男人脾气暴躁爱打人的原因,怎么缓解脾气暴躁

一、男人脾气暴躁易怒的原因

脾气暴躁易怒，相信这是很多男人在现实生活中的写照，事实上，造成男人出现脾气暴躁易怒的状况是有一定原因的，以下几点因素就最常见。

一、心胸比较狭窄

这类老人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。

二、虚荣心过强

有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居，在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。

三、压力过大

压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“怒伤肝”。

二、人脾气暴躁吃什么好

决明子

喝决明子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。

枸杞

枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料，对人体而言，更是能在缓解脾气暴躁的同时，补充肾脏的精元，起到固本培基之效。

薏米

薏米水性微寒，能中和人体过多的燥热，抑制坏脾气的发生，也具有美白美容的上佳效果。

苦荞麦茶

经典的黑苦荞茶味道非常的温纯，经过炒制后，更具有独特的焦香味，泡茶来喝能迅速补充人体缺乏的b族维生素群，舒缓神经组织，减少发火和暴脾气。

三七花蕾

三七花蕾中富含丰富的人生皂苷，最适合脾气不好的人长期泡茶饮用，像一般的口干、焦躁、心燥等症状都有着不错的缓解，对人体的其他器官也具有不俗的抗衰老能力，不容小觑呢。

通过以上介绍，对脾气暴躁吃什么好呢，都是有着很好的了解，在对这些食物选择上，都是可以放心进行，不过要注意的是，对这些食物在吃的时候，也是要适量，而且要掌握一些使用方法，不能随意的乱用，这样不利于人体健康。

三、脾气暴躁的人应该怎样缓解

1.深呼吸，心理想着要淡定要淡定，人生不过数十载，这类是自我安慰型

2.如果发现自己的脾气控制不住了，那就在没发作之前跑到外面去跑步，或者是拖地。跑到没力气，拖到没力气了，脾气就会收敛点。这类是行动型

3.暴躁的人，心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制，要贵见生命，以生命为第一。那你就不会那么暴躁了。这类是重生命型

4.多参加些业余活动组织，以声乐，舞蹈，游泳，登山，滑雪，等活动来降低自己脾气暴躁的频率。这类是户外娱乐型

5.病理性的如更年期等等，就需到医院就诊，对症下药才可以解除问题所在。这类是病理型

6.每次要冲动了，就去凉水里冲一下，或者是洗个冷水脸，让自己清醒过来。这类是物理治疗型

7.多交几个朋友，心情不好时可以找他们聊天，这类是倾吐型

8.平时在自己心情稳定的时候就可以点点熏香，禅香等。这类是呼吸型

9.平时可以让自己喝点菊花茶，安神茶等等来辅助降低脾气暴躁。以平和的心态去面对。这类是强迫型

10.做做按摩，贴一下面膜，从而提高自己的脾气质量。这类是健身型

11.平时说话要小声，这是个基础。脾气不好的人多大声。要练习小声说话。这类是声控型

12.脾气不好，首先要自己认识到自己的脾气不好，从而对症下药，要坚定自己的信念，自己一定可以把脾气稳定下来，要积极面对，要努力向上，要向着阳光的一面。不要向阴暗面看齐。

四、心烦脾气暴躁怎么办

其实每个人都是有脾气的谁都不是天生的好脾气或者坏脾气，只是自己的控制能力在决定自己的爆发程度，看能不能忍受的住，所以想要改善自己的脾气暴躁，只能从自己的思想意识，控制能力等方面入手，让自己慢慢的冷静下来，下面介绍一些方法，希望对您有所帮助。

我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。

首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。

就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。 如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。

如果你喜欢用理性(意识)，可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性(潜意识)，可以使用NAC，催眠等。

补充自己的一些有效的方法是：

1、把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题;和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受;

2、有时心情不好，自责反而会加重不好的感觉，干脆就告诉自己人总是有心情不好的时候，就给自己一段时间好好体会这时的感觉吧，在这个时间里可以什么都不想和做，只需放松和放纵，当前的事情暂时搁下，做点自己喜欢的事情，如运动、唱歌、翻书等等。但是具体时间还是要给自己一个限定。给自己的放纵保留一个底线。

3、心情不好的时候就提醒自己要爱自己，要让自己快乐的生活，无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的，然而是走在通向快乐的路上。

万事做到心平气和，抱以平常心!

无论什么事，不可强求，顺其自然就行。不必自寻烦恼!

还有做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。

1. 心情不好的时候， 请尽量不要开口， 以免得罪人。

2. 请开口前深呼吸一下。

3. 找一个自己的方式发泄一下。

4. 发泄过后，请保持微笑。

老公一生气就喜欢打人，怎么办？

在婚姻关系中，一方出现打人的情况，已经可以说是在家暴了，对于这种做法，我们千万不能以暴制暴，要心平气和的与他沟通，然后让他改正，实在不行，就报警，选择离婚。

反省问题所在。出现问题在婚姻中在所难免，长期关系中出现冲突时正常的，没有发生过冲突的爱情，可以说是一种缺陷的爱。但为什么你老公会发怒从而产生暴力行为？

是因为他性格暴躁，还是因为他心理有压力无法释放。如果在丈夫一开始家暴后冷静下来，反思婚姻问题，并与对方进行沟通，让丈夫意识到自己的诉求，事情或许不会变得太糟糕。 ? ? ? ? ?

满足对方的心理诉求。每一段关系，或者说家庭关系，都是因为家庭里有事业有成的男人。一种是这个男人真正是成功，另一种是这个女人让这个男人看似成功了。前者可能是女的很懦弱，这个男人可以掌控；后者是女的想要很成功、很幸福的家庭，所以装作她男朋友很成功。 ?

其实，面对家暴，最为忌讳的就是以暴制暴，用另外一种柔和的方式去解决问题，总比你和对方面与对面直接冲突要好，婚姻中需要的是解决问题而不是制造问题。

男尊女卑的传统文化让女人学会了忍耐，如果经济无法独立、有了孩子之后就更加不那么容易离婚了。但现实很多都是无奈的，你的不作为只会让对方更加放肆，而不是顺从你的心意。当受到严重的伤害才开始反抗，你是否会感到惋惜？ ? ? ? ? ?

那什么情况需要离婚？想了解一个男人，只需要考虑三点：他为什么会成为这样、他做这件事情的目是什么和他一贯的做事风格。当在你需要他时，他无法在经济上和物质上精神上支持你，反而都需要女人帮忙承担，只顾自己，从来没有反思自己的错误，对于这种婚姻，离婚是种解脱。

老公脾气暴躁性格极端怎么办

老公脾气暴躁性格极端怎么办

老公脾气暴躁性格极端怎么办，爱情是两个人的事，一段婚姻的维持也是两个人彼此之间的包容和理解，如果其中一方做不到，那就早点分开比较好，下面分享老公脾气暴躁性格极端怎么办。

老公脾气暴躁性格极端怎么办1 第一种，多观察，了解对方情绪点

每个人的情绪点不一样，所以，平时跟伴侣在一起时，就得多了解他的情绪点在哪里。

多观察对方容易因为哪些事情有情绪，因为哪些问题感到烦恼，甚至是有情绪的时间点是什么，这些都可以多了解，多观察。

那么，当你充分了解了，就能提前做预防。

举个例子：

小画是一个习惯性表扬他人，但后面又不忘在泼点冷水的人。她的说话模式经常是这样：哇塞，老公你煮的菜好好吃哦，不过就是太淡了点。

而小画丈夫是一个经不起半点被嫌弃的人，可以说，他们每次出现冲突时，几乎都跟丈夫感受到被嫌弃有关。

像这种情况，除了需要调整说话的方式以外，还得平时多注意了解对方的情绪点，会因为哪些问题或话题感到生气，才能更好的避免。

第二种，了解情绪根源，不与他纠缠。

知道对方情绪的点只是起到避免或预防，如果对方是一个过度敏感的人，那么两人天天在一起就得不时的注意他这个点，那个点，时间一长就会感到疲惫不堪。

所以，我们还得了解对方的情绪根源。

一个人情绪的暴怒点，通常与当下的问题有关，但如何过度，往往与过往积压的情绪点有很大的关系。

说白了，对方生气的不是现在，而是以前，当下发生的问题只是情绪导火索而已。

小画在与丈夫沟通以后，尝试着与丈夫了解过往类似的情绪。

小画才知道，原来丈夫是留守儿童，长期被寄养在姑姑家里。

而姑姑是一个要求严格又很挑剔的人，加上对小画的丈夫也不是很好，不管家里吃什么，买什么，都以自己的孩子为主，其次才会考虑到小画的丈夫。

这样的家庭经历让小画的丈夫经常感觉到不公平与寄人篱下的感觉，加上自身天生也属于比较敏感性的孩子，所以，从小就积压了很多负面情绪。

当小画丈夫了解很多情绪根源，知道丈夫的暴怒很多与自己本就没有关系时，就不会感觉到委屈与怀疑自己。

那么，在情绪上自己就能比较好的与丈夫做分离，而不会纠缠。

第三种，多情感投资，提前商量好如何止损。

平时多做情感投资，多经营彼此的感情时，那么，沟通好，又到位，对方的`很多情绪才愿意讲出来。

从另一个角度来理解，其实爱暴怒的人，他们自己也不爱暴怒。他也想过好日子。所以，如何能从一个人面对情绪，变成两个人一起应对与调整的话，其实更有多利加深入彼此的感情。

最后，提前商量好，当他发脾气时，你应该怎么做

是当下走出，不跟他的情绪做对抗呢，不搭理他，还是给他一个拥抱，或给他倒杯水，或说什么样的话。

只要两人提前商量好，感情还到位，那么，下次发现类似的情况时就很容易解决。

或许一开始你们还不能习惯，但相信只要两人一起努力，并多尝试，相信结果不会太差哦。

老公脾气暴躁性格极端怎么办2 方法一:规劝对方。

脾气可能不是一天两天就养成的，当然改变也是需要时间的，不害怕改不了，而害怕不愿意改变，不愿意改变就很可怕了，所以作为妻子的要多加以规劝，尽量让他快一点改变，以后你们之间的生活和关系才会变得更好。

方法二:不要起冲突。

知道老公脾气暴躁，那么在平时的生活中就不要因为一点小事情就和他发生冲突，否则暴躁的脾气发起来，伤心难过的人肯定会是你，所以不要太让自己冲动起来了，你会很难过的。

方法三:让亲戚朋友规劝。

如果自己实在不能把他的脾气改掉，那么只好求助于他人了，别人的帮助也是很重要的，所以多加向自己的亲戚朋友求助，把自己的烦恼告诉他们，让他们能帮自己做一下主。

方法四:对他包容。

脾气不好，那么作为女人的人就应该更加包容对方了，不要让对方容易动怒，否则很容易让你受伤的，对对方要包容一点，如果他爱发脾气，只要不伤害到你就多加原谅一点。

方法五:保护好自己。

老公脾气不好容易发脾气，但是也不要让自己受到伤害，在他发脾气做一些鲁莽的举动的时候就要注意多保护一下自己，这样他才不会更加放肆，该反抗还是要反抗的。

方法六:自己要独立。

自己无论在某方便都要独立的，生活和事业都要有，自己要做好自己，爱自己，以防老公的脾气上来，对你又哄又骂的，是相当受伤的，所以要独立一点，不要轻易让对方伤害自己。

老公脾气暴躁性格极端怎么办31、暴躁的人一般都比较自负，容不下不同意见，完全依自己的喜好做事，不顾及别人的感受。

2、假如真的无法离婚，不妨试试完全接纳并逐渐感化他的做法。

3、完全接纳，就是对丈夫不挑剔，不指责，不抱怨，接受他现在的性格，无论优点和缺点，都平静对待，以信任，鼓励和积极的态度和他相处。让他精神上得到愉悦，获得满足感和自信心，并由此获得向善求好的动力。

4、中国有句古话“士为知己者死”、我觉得这句话套到夫妻关系上也合适,妻子把丈夫当作知己,完全信赖他,尊重他,可以提升他的自尊,激发他天性中美好的一面、比如:一个公认的脾气暴躁、动作粗俗的人，婚后不知不觉中变成了一个稳重和善的丈夫，旁人问及原因，他说：“我的太太信赖我。她从不责备我，只是一味地相信我，使我不好意思不改变。” 由此可见，“要改变一个任性或残暴的人。除了对他表示好感，让他自己改变之外，再也没有其他更好的方法了。”

5、脾气暴躁的人，自己难以控制情绪，针锋相对只能让他恼羞成怒，变本加厉地暴，所以，摸清他的脾气，掌握一些抑暴治暴之道，可以逐渐地改变他的暴脾气。

6、可以写日记，记录下他暴躁，发脾气的原因和过程，每周整理一下，看看哪些事容易让他爆发，情绪失控，不碰触他的愤怒开关，减少他发作的缘由,做到防患于未然。(也可将日记放在厕所的马桶旁,来旁敲!)

7、细心观察,看看他处于愤怒发火状态后, 什么事什么人或者自己的哪种态度最能够对他的暴脾气起到震慑作用，然后“借力打力”,"以恶制恶"!

男人特别的脾气暴躁、经常打人、骂人这是怎么回事。

脾气暴躁得人一般都是性格比较强势，说白点就是要强，不肯低头，哪怕错了也不肯低头，总是认为任何事情都是对的，让你和你老公对着干的肯定都不是什么好人，你应该想想自己的老公为什么发火，你自己什么原因，还有你在他生气的时候你都做了什么，当然，谁都不想和脾气不好的人相处，特别还是整天一起生活得人，为了你和家庭能够很好的继续下去，那你就应该在他发火的时候尽量冷静自己，当时不要说反对他的话，因为只能使他更加火，哪怕不是你的错，你应该尽量站在他的角度想为他说话（当然不是不可理喻或者他真的错的不和情理），事后你在和他说出正确的或者你的看法，这样日久天长你老公会感受的到的你对他的爱的。在一起不容易应该互相理解的，祝你们幸福
不过如果他打的是你，我告诉你
他不爱你，或者没那么爱你，如果有小宝贝了，要小心对他的影响

脾气大的男人怎么对付

脾气大的男人怎么对付

脾气大的男人怎么对付，爱情是两个人的事，一段婚姻的维持也是两个人彼此之间的包容和理解，如果其中一方做不到，那就早点分开比较好，下面分享脾气大的男人怎么对付。

脾气大的男人怎么对付1 一、对付男人暴脾气的手段

1、当他发脾气的时候，我们可以以静制动，让他把所有的脾气都发出来，或许会让他能够很快的回归到平静期，但是在这个时候，我们就完全可以用温柔的攻势来让他屈服，来让他向自己主动道歉，这样做的效果会比你与他大吵大闹效果要好很多，还会让他觉着自己一定要控制住自己的脾气，不要随便的对你发火，只有让他自己感觉到错误，让他自己去改变自己的错误，慢慢的才会让他收敛自己的脾气。

2、有的时候我们些许向他发一次火效果会好很多吧，因为在平时他向你发脾气的时候，你都会以静制动，但是如果你可以在他不注意的时候，也去向他发一下自己的脾气，让他感受一下自己当时的感觉，或许会让他有了想要改变自己的想法吧。

二、爱发脾气的男人缺什么

1、其实一个爱发脾气的`人，他最缺的就是安全感，尤其是男人，如果他在很小的时候对于安全感就比较缺失，那么他就想利用发脾气的方式来引起别人的重视，因为在小时候他如果发脾气了，就会让妈妈更加的爱他，让妈妈注意到他的存在，慢慢的他就会认为无论他向谁发脾气别人都会重视他。

2、缺乏爱，如果一个男人他付出了很多，但是那个女孩没有任何的反应，自然他也会很生气，而且大部分的男人对于脾气来说都是无法控制的，所以说一个男人如果他经常对你发脾气，就足以证明你没有好好的去爱他。

作为一个女人，我们不仅要全身心的去爱你的老公，而且我们也要去试图了解男人的心里，只有走进了老公的心里，才能够让你狠狠的抓住这个男人。

对付男人暴脾气的手段是需要每个女人都去学习一下的，因为大部分的男人在脾气上来的时候，他们都会很难控制，如果你没有一个很好处理这样状况的方式，就会很容易伤害到对方，很容易让你们的感情走到尽头。

所以说一个聪明的女人是不会在男人发脾气的时候以暴制暴，而是会找出男人发脾气的原因，然后用女人的柔情去慢慢的感化他，当男人得到了女人的爱，感受到了女人的温柔，自然也会很懊悔自己发脾气的样子，也自然会下定决心去慢慢改变自己，慢慢的让自己学会如何控制脾气，相信这样的相处模式，肯定会让两个人更加懂得珍惜对方也会让两个人的感情越来越好。

脾气大的男人怎么对付2 不要把他当回事

他爱发脾气，脾气不好，作为女生，如果你喜欢他，也要不把他当回事。

不要和他顶嘴

脾气爆的男生，女生不要和他顶，特别是直男，你越和他顶，他越觉得你在乎他！

千万不要去管他

女生一般是比较啰的，特别是对自己在乎的人，个人觉得他脾气不好，你一定要克制自己不要去管他。

笑笑地应对

就算他发火，你总笑着，让他发不起火来，这也是很管用的哦。

让四周静静的

脾气爆的男生，一般专注于做一件事时，你千万不要太吵，因为他正缺少发气筒。

当他是空气

不想听他发火，不想理他，受不了他发脾气，不妨带上耳机，听听音乐当他是空气就好了。

脾气大的男人怎么对付3 脾气暴躁的男人怎么治

1、及时熄火。丈夫发脾气的时候，尽量不要跟他理论和讲话，尽快离开现场，做其他的事情，可以用眼神表明自己的态度，也可以起到提醒对方的作用。如果妻子和丈夫对着干，那只能让对方脾气越发越大。

2、有效的沟通。我们常说有问题要沟通，可是怎么才能做到有效的沟通呢?找丈夫和自己心情平静的时候，跟他说说脾气暴躁带给周围人的坏影响，同时对身心健康也不利。每次过后都要提醒丈夫。

3、带丈夫一起参加亲朋好友的聚会。多参加丈夫愿意接纳的人际圈子或者他的朋友圈子，最好协同家属一起，多人多组家庭相聚在一起聊天活动，可以在活动中观察学习别组家庭成员相处的经验，在多人的环境里，丈夫也会自动自觉得维护和照顾自己的妻子。

4、培养自己和丈夫共同的爱好或运动。简单的打球，看视频，健身，爬山等等。其实这些都是为了促进夫妻双方的沟通，有了共同之处才有更多的语言来交流，愉悦而顺畅的交流才会身心愉悦，增进感情，感情升温了，对方自然懂得做事说话为对方考虑，收敛自己的脾气。

5、帮助丈夫缓解压力。脾气暴躁的人有时候不太会释放自己的压力，什么事情都放在心里很容易让情绪失控。所以，丈夫工作上还是其他事情可以通过一些有效的方式打开话题，帮助丈夫说出心中的烦恼和压力，做妻子的有责任帮助丈夫释放压力，说说轻松的话题。