尼古丁的危害,什么茶有助排出尼古丁

一、尼古丁对人体造成哪些危害呢

尼古丁的危害一：致癌作用吸烟致癌已经是大家公认的。流行病学中调查表明，吸烟是肺癌最重要的致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌及小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的比例是不吸烟者的数倍，如果每日吸烟在30支以上，则其危险性比不吸烟者要高出45倍。吸烟者如果同时接触化学性的致癌物质则发生肺癌的危险性将更高。烟叶中的多环芳香碳氢化合物，需经多环芳香碳氢化合物羟化酶代谢作用后才会具有细胞毒的作用，在吸烟者体内该羟化酶的浓度较不吸烟者要高。吸烟可以降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视与清除的功能，这样就进一步解释了吸烟是多种癌症发生的高危因素。尼古丁的危害二：对心、脑血管的影响许多研究认为，吸烟是许多心脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病及周围血管病的发病率均明显升高。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是引起冠状动脉粥样硬化的主要因素，但其确切机理尚没有完全的明了。多数的学者认为，血脂变化及血液流变异都起着很重要的作用。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）可刺激血管内皮细胞前列环素（PGI2）的生成，PGI2是血管扩张最有效的物质。吸烟可以损伤血管内皮细胞，同时引起血清HDL-C降低，胆固醇就会升高，PGI2的水平降低，从而引起周围血管收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流减慢，造成心肌的缺氧。尼古丁的危害三：对呼吸道的影响吸烟是慢性支气管炎和慢性气道阻塞的主要诱因之一。有专家研究发现，长期吸烟可以使支气管粘膜的纤毛受损，影响纤毛的清除功能。接触烟尘可引起肺气肿性改变。呼吸疾病研究所的一项研究发现，吸烟者下呼吸道巨噬细胞（AM）、嗜中性粒细胞（PMN）和弹性蛋白酶较非吸烟者明显增多，其机制可能是由于烟粒的刺激，下呼吸道单核巨噬细胞系统就会被激活，活化的AM除了能释放弹性蛋白酶以外，同时又会释放PMN趋化因子，使得PMN从毛细血管移动到肺里面。尼古丁的危害四：对消化道的影响吸烟可以引起胃酸分泌的增加，一般比不吸烟者增加91.5％，并会抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷的增加，从而诱发溃疡。烟草中烟碱可以使幽门括约肌的张力降低，使得胆汁易于返流，从而削弱胃和十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡的发生，并使得原有溃疡延迟愈合。吸烟可以降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。

二、喝什么茶能排出尼古丁呢

消肿解毒茶材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。材料白芷7克作法：将药材一起放入保温杯中，加入1000c.c.的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。功效：清热解毒，消肿化脓。适合对象：颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。注意事项：肠胃功能较弱，易腹痛者不适用。清除尼古丁茶工作环境中，总免不了会有些抽烟的同事，家里也极有可能有一个烟鬼老公。日积月累，不多不少都会吸进了一定的二手烟，赶快喝杯清除尼古丁茶，给你的身体排毒。配方：百合、佩兰、荷叶、桑叶等功效：可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依赖性。清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。月见草茉莉茶成份：月见草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。冲泡：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。方法作用：能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺有一定效果。注意：脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

三、尼古丁是什么

1、尼古丁是什么尼古丁的名字，来自烟草这种植物的学名Nicotiana tabacum。尼古丁是油状液态物质，可溶于水、乙醇、氯仿、乙醚、油类，尼古丁可渗入皮肤。自由基态的尼古丁燃点低于沸点，空气中低蒸气压时，其气体达308K（35 °C; 95 °F）会燃烧。基于这个原因，尼古丁大部分是经由点燃烟品时产生，然而吸入的份量也足够产生预期的效果。尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。2、尼古丁会引起少女的月经紊乱和痛经首先，它是对生命的危害。青少年吸烟的危害比成年人更大。因为青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，比较稚嫩和敏感，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟会引起少女的月经紊乱和痛经。3、尼古丁的其他危害吸烟对心理功能有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾，可能引起思维的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。吸烟对青少年的智力、个性、心理品质、学业等都有害。青少年吸烟会助长其追求享乐的生活态度，增加父母的经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了弄到买烟的钱，不惜偷窃、敲诈勒索、抢劫。青少年吸烟还会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。

四、戒烟好方法有哪些

消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。尼古丁是什么体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。

尼古丁的“天敌”找到了！坚持喝4款养肺茶，润喉清肺，呼吸顺畅

人们都知道，吸烟有害 健康 。

烟草中含有众多有害物质，尤其是二手烟，对身边的人也有不小的危害。吸烟最直接影响到的是人体的肺部，据调查，大多数肺癌患者都是长期吸烟造成的。

吸烟时，烟草中的 尼古丁 和 焦油 会直接进入人的肺部，肺细胞最先受损，进而导致人们 呼吸不畅、喉咙肿痛、咳嗽痰多 ，随着吸烟年龄的增加，危害也会越来越严重。

然而，吸烟的危害远不止于此，吸烟降低人体免疫力，还会影响青少年的正常发育。

面对香烟的种种危害，人们可以做些什么呢？

为了身体 健康 ，最有效直接的方法就是戒烟。

但是大多数人长期吸烟，烟瘾犯了已经很难戒掉。对此以下会推荐几款清肺茶给长期吸烟者，多喝清肺茶，润喉清肺，尽量减轻吸烟给身体带来的损害。

1、野生莓茶

野生莓茶是少数民族最喜欢喝的一种茶，其表面常覆盖一层天然的白色植物霜，最初也被称为“霉茶”。

莓茶中纯天然的霉菌素具有 清肺解毒 的功效，长期饮用还可以提高人体免疫力，特别适宜经常吸烟且身体抵抗力差的烟民饮用，喝莓茶时需注意莓茶会减轻中药药效，因此正在服用中药的同时尽量不要饮用莓茶。

2、罗汉果茶

被誉为“神仙果”的罗汉果，是最传统的清肺茶，也是第一个被纳入药食两用的名贵中草药。 中医认为，罗汉果对润肺止咳有显著功效，可改善因吸烟引起的肺热、燥、咳等症状。非常适合长时间吸烟的人饮用。

同时，罗汉果富含维生素、果糖和蛋白质等营养物质，可以治疗因吸烟引起的咽喉肿痛。 罗汉果属性阴凉，对体质湿寒的人需注意不能长期服用。

3、桂花茶

桂花茶是一种很常见的花茶。 中医认为桂花茶可以排解体内毒素、润肺止咳，香味浓郁持久，特别适合长期吸烟的女性 ，对因吸烟引起的口臭、痰多、咳嗽等症状有很好的改善作用，还可改善皮肤色斑、暗黄等状况。经常喝桂花茶也可以安心宁神、促进睡眠。

4、菊花陈皮茶

长期吸烟会影响人们肺部及呼吸气管，许多青少年哮喘、肺结核等肺部疾病就是吸烟烟引起的。 菊花有清热解毒的功效，对由吸烟引起的口干、炎症、咽喉等有良好的缓解作用。而陈皮中还含有挥发性的油脂，可清理淤积肺部和气管中的焦油，促进呼吸畅通。 菊花陈皮茶有消炎清肺的作用，因此喝菊花陈皮茶不仅能缓解长期吸烟引起的肺部呼吸不畅，还能有效缓解咳嗽、胃火严重等症状。

总之，吸烟有害身体 健康 ，为了自己和家人的身体 健康 ，最好尽快戒烟。 如果吸烟时间太长而无法戒烟，可以坚持喝养肺茶，调养肺部呼吸，尽量把危害降到最低，并且要坚持锻炼身体，增强身体抵抗力。此外，老年吸烟者还需要注意补充其他身体所需营养物质，以多种方式调养身体，减轻吸烟的危害。