男人头部按摩,常梳头按摩头皮防治脱发

现在脱发越来越趋向于年轻化，不少男性更是脱发严重，因此要警惕秃头、脱发，不然就要被冠以聪明绝顶的称号了。防治脱发可以进行头部按摩，头皮按摩可以促进头皮的血液循环，还可以去除头皮屑，防止脱发等问题，让你拥有一头人人羡慕的秀发。下面我们就来看一下吧!

常梳头按摩头皮防治脱发：进行按摩前要注意坐姿和正确的手法。每日睡觉前和次日起床后，端坐，两腿分开与肩同宽。将双手十指插入发内，沿着发线由前额向后脑稍加用力梳理数次，每次2分钟至4分钟。

接着，双手十指分别放在头顶两侧，向后脑部梳理，做梳头动作20次左右;使头皮血液流通。最后用中指或食指点按太阳穴和风池、风府穴，两手十指弯曲轻轻叩打头部皮肤，揉发根，结束按摩。　注意：头皮按摩，最好选择在清洗完头发后进行。

还有一个循经按摩，大家不妨学习一下。取俯卧位，按摩者先将手掌放在足少阴肾经，然后由下而上快速搓擦，局部有发热感为宜，重复进行10遍，再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分钟。揉按这两个穴位可调节内分泌功能。在家里的时候做按摩，不仅可使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发，缓解疲劳，促进睡眠，是抗衰老很重要的一步。

由此可见，男人可以常梳头按摩头皮来防治脱发，如此简单又安全的方法，大家不妨尝试一下。现代科学研究证明：经常按摩头皮还有利于头发的生长发育，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。平时大家要注意保证充足的睡眠，多吃些芝麻、核桃等对头发有帮助的食物。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!