一、男人少精吃什么好
1、适当增加一些富含性激素的食物
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
2、增加各种矿物质
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
3、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
4、吃优质蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
二、男人少精症的四个危害
精液量的过少可以引起男性的不育或者生育能力的低下问题,这是因为:
1.男性的精液是碱性的,精液量的过少,不能充分的中和阴道中的一些酸性的分泌物,继而影响了精子的生存以及活力。
2.精液量的过少,在性交后不能在女性的阴道内形成精液池,也不利于精子的上行,从而进入女方子宫颈管内,最终导致造成女方不孕。
3.由于精神的紧张或性交于过频,精液的产生或者贮存不足导致的不育
4.单侧隐睾患者约有百分之三十至四十不育,双侧隐睾则有百分之五十至一百发生不育,少精症中隐睾患者约占百分之九。隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外,另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害,原因可能是由于隐睾产生的抗精子抗体对正常睾丸的影响。该病如果在早期得到有效的治疗,生精功能可恢复。
通过以上的介绍大家都知道了少精症的危害很大,男科专家提醒,患有少精症的男性朋友们千万不要大意,更不要慌张,应该尽早到正规男科医院进行积极的治疗,以便尽快改善精子质量,恢复正常的生育能力。
三、患上了少精症能生育吗
少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目,低于正常的一种病症。国际卫生组织规定,男性的精子每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症。男性患有少精症并不是无精症,只是受孕机率比较低,但是还是能够生育的。
我们生活中的诸多因素,比如说烟酒,我们在正常情况下吸烟喝酒不一定造成影响,但是吸烟过多,酗酒,精子质量肯定对精子是有影响的,这一点临床上也是证实的,可能科学上也给分析出来了,所以我们提倡不要酗酒,不要大量吸烟。还有比如说一些年轻的男性,穿一些内裤过紧,这样也对精子有影响,还有是洗桑拿,对精子质量也有影响,但是这个不是绝对的,只能说这些因素都是能造成少精子症的主要原因。
少精症在男性不育症中最为多见,它会降低生育能力,甚或导致不育,这种不育属于相对不育之范畴。我们要做好日常的预防,改变不良习惯,戒烟戒酒,不要吃过于油腻的食物,还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意,如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
在饮食上要特别的注意,通常要避免吃过多的辛辣、油腻、刺激性的食物,这些刺激性的食物在食用的时候,一定要注意量,不能过度,一般饮食最好是以清淡的为主。要控制情欲,贵在节、少、和,劳逸要适当,勿过劳,搞好个人卫生,内裤不宜过紧。
四、得了少精症的常规护理措施
少精症患者如何日常护理?少精症是男性比较常见的一种病症,不仅危害着男性朋友的身心健康,还会导致男性不育的发生,应该积极治愈疾病。而在治疗少精症的同时,还应认真做好少精症的护理工作。那么,少精症的患者如何日常护理呢?一起来了解一下吧!
得了少精症的常规护理措施
男科专家指出,少精症患者的日常护理应该做到以下几点:
1、饮食调节:日常食物中应该多摄入锌、硒含量高可以促进精子活动力的食物,如奶制品、黑豆、黑米等。
2、戒烟酒:少精症是常见的男科疾病,进行日常保健要戒肥胖,多运动,尽量不要抽烟、少喝酒。
3、注意安全,避免骑跨伤:轻伤并不代表对生育能力没有影响,因此即使是轻伤也应该尽早进行诊治。
4、饮食习惯:少糖、少脂肪,避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗。
上面具体为大家介绍了少精症患者如何日常护理这个问题。少精症是危害男性健康的一大疾病,患有此病一定要积极进行治疗。
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