详解睡觉不梦遗小妙招,青春期男子快来学学

一、睡觉不梦遗小妙招

第一个小妙招是，正确对待青春期之后，出现梦遗是非常正常的情况，一定不要惊慌，要正确去看待，可在网上，查阅相关的信息，理性去看待这件事情。

第二个妙招是可将更多的精力放在学习和工作上，这样，就没有过多的精力来关注自己的身体状况了，顺其自然，不要胡思乱想，往往梦遗的次数就会降低下来。

第三个小妙招是，面对青春期的冲动，不要养成，手淫的习惯，特别是长期频繁的手淫，容易对精神不利，甚至会影响到身体的正常发育。

第四个小妙招是，平时不要阅读不健康的书籍，不观看不良的图片，不要让自己处于兴奋的状态，特别是临睡之前。

第五个小妙招是，平时睡觉不要穿过于紧的内裤，盖的被褥要稍微薄一点，让阴茎可以得到更好的呼吸。叫的时候可以采取右侧卧位，不要趴着睡觉，睡醒了要及时起床，最好不要赖床。

第六个小妙招是平时多参加体育锻炼，特别是到户外进行体格上的锻炼，能够，缓解压抑的心情，晚上也能够睡得更好一些。

当出现了频繁遗精的时候，不要讳疾忌医，不要自己整天胡思乱想，而应该及时到医院做相关的检查，必要的时候还应该进行科学的治疗。不梦遗的小妙招，能在一定程度上改善梦遗过于频繁发生，但不能够杜绝梦遗出现，毕竟梦遗是一种正常的生理现象。

二、梦遗介绍

梦遗（Wet Dream）是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。中医认为是一种疾病，是中医的病症名。

精液由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等。正常成人一次射精大约2－6毫升。遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经溢出，这种现象叫梦遗。

梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读色情小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治。

三、运动治疗梦遗

一：半蹲站桩。挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举（意识中好像两手握重物，尽力前伸），两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。

二：仰卧收腹。仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。

三：提肛锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。

四：按摩疗法。取手掌相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。

五：冷水洗浴。每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。

六：坐在床上，两腿向前平伸，脚尖朝天，自腰以上身体挺直，两手掌置于两膝盖骨，此为预备式。然后分成三个动作：首先两手握拳，将两拳缩回紧贴于左右肋下，肘尖尽量伸向后方。其次再将两拳分开，掌心朝天，由两耳旁向上直托，类似举重物，两臂伸直，两眼仰视两手背。最后再低头弯腰，将两臂向前伸直，使手指碰到脚趾尖，注意两腿要伸直不可弯曲。之后回复为预备式，身体正坐、两手置于两膝盖。每日早晨起身前及晚上就寝前各作一次，每次至少作三十遍，可逐步增加至七十遍。动作宜慢，每分钟作五遍。持续做二至三个月。

四、梦遗注意事项

1、掌握每个月的具体遗精次数，以及掌握遗精后的具体临床表现。

2、充分了解病史，寻找神经系统功能紊乱、泌尿生殖系统疾病以及生活因素等各种可能诱发频繁遗精的病因。

3、围绕精神、心理等诱发因素，仔细分析病人的精神、心理状况。

4、查找各类可能诱发频繁遗精的泌尿生殖系统疾病，进行必要的检查。

5、根据体质状况，作全身体格检查和有针对性的辅助检查。

特别注意

治疗遗精频繁，应养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触色情书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张。睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。

男生青春期的生理小知识(男生的生理常识有哪些)

1.男生的生理常识有哪些
进入青春期以后的男孩子有这么几个变化，是需要孩子们自己，也是需要家长注意的，第一个，首先是声音的变化，因为声带我们看不到，但是声音是可以听到的，他的声音从很稚嫩的那种，像女孩样的声音，慢慢的变成带有男子汉特色的声音了，在这段时间里，如果保养不好的话，用我们戏剧行业的一句话叫倒仓，这个时候嗓子如果喊坏了，可能就会影响一辈子，我是在学校做过教育工作的，我曾经搞过宣传队，因为孩子到这个时候都是天真活泼，而且很容易冲动，做什么事都很积极，那时经常外出演出，因此有的孩子很喜欢参加这个活动，愿意出去演出，不让他演的话就很不高兴，我们就放开让他们演，在演出的时候，有一些独唱，都是要嗓门的，有的孩子为了逞强，就不顾一切，最后把嗓子就喊坏了，本来是个很好的演艺人才，就是因为嗓子不行了，只好放弃这个职业，进入青春期之后孩子都比较容易冲动，当然每个孩子都希望能够有机会表现自己，这是好的，但是要注意保护自己。

其他方面的变化，就不是很容易伤害自己，比如说腋毛、体毛的出现，我们在洗澡的时候能够直接发现的，还有喉结的出现，所以作为家长，作为孩子自己，发现自己有这些变化的时候，就要注意自己要进入高级别的保养期了，要注意自己的变化，保护自己的生理反应，当然了，在电话中，还有一些男孩子出现遗精，会出现有 *** 的要求，以前说成是 *** ，现在我们说是 *** ，会出现这样的要求，这些需求往往是受到这方面的 *** 的时候，这种需求就会突然间的表现出来，作为防护，就应当避免受这种 *** ，因为这种 *** 是无意义的，现在还小，等到他们成人，成家的时候，还要经历很多年，因此，最好这个时候不要接受这方面的 *** ，当然，现在接头上也有很多这方面的画册、书，还有一些宣传画，对孩子是有 *** 性的，那只能靠我们自己去努力来维护自己，尽量少接触这些 *** 物，那么你的性冲动可能就会少一些。
2.青春期生理知识
青春期郭卜乐 中国心理热线 青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。

在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭。

在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。

而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。

偏早或偏晚1~2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。

在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。 以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征： 青春期是一个过渡时期 青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。

通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是 *** ，（通常在夜间睡眠时 *** ，即遗精，但也有 *** *** 的）；女性是月经初潮，即第一次来月经。

以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人，成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面；儿童对自己的行为不承担责任。

随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化，使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。

对自己的行为，尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。

他们虽有一定的独立性，但还没有完全独立；在许多方面，尤其是在物质生活方面还要依赖父母；他们还没有成为完全责任能力人，并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见，这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位，使得少年成为社会学上所说的边缘人，他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性，使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。

青春期是一个发展时期 青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。

青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。

男性的急速成长从10.5-14.5岁开始，在14.5-15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟，外阴开始出现了 *** ， *** 内分泌物开始增多，子宫发育变大，卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。

一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响，由此也产生了一系列的心理卫生问题。

青春期是一个变化时期 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。

因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。

青春期是一个反抗时期 在很早一起，著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以后这一名称一直被使用。

由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。

青春期是一个负重时期 从青春期男性所负担的各种义务、责任， 从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。

青春期是一个发展的时期，这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。青春期是变化的时期，这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立。
3.男生青春期必须具备的知识
男孩子在进入青春期以后，身体各部位都会发生变化。

生理方面，比如：长痘痘，长胡须，骨骼变粗，声音变粗，性器官开始发育；心理方面：开始对异性产生好感，不再那么顺从家长老师的意愿（心理叛逆）、好奇心加重、开始变得敏感多疑、情绪易波动、易患焦虑症等等。 突然之间，有了如此大的改变，你要怎样接受？面对一个全新的自己，你又如何适应？不要紧张，这是所有的男孩成长为男人都所要经历的。

下面几点算是给您提个醒，愿它能像护身符般伴您渡过这个成长的过程，让您平安、顺利地长大。 A、“面子”问题 当第一颗痘痘探头探脑地跃出地平线，当你一觉醒来，发现嘴唇周围突然多了一圈毛茸茸的小胡子。

它们，“破坏”了你脸部原先的光滑干净。你是不是觉得自己“无法见人”了？有些男孩子因为一时不能接受，就采取一些极端的手段，粉刺长出来了，去挤，胡须长出来了，去拔。

岂不知这是非常危险的。粉刺熟了自然会结痂脱落，如果去挤，手上的细菌不仅会感染到粉刺部位，造成发炎、红肿、甚至流脓，而且还会留下很难看的疤痕，造成终生遗憾。

另外，男孩子的胡须是宜刮不宜拔的。人的面部，尤其是口唇部位被称作“危险三角区”，是最容易感染病菌的地方，就连刮胡子也应该小心翼翼，以防刮破而感染患病，更不要说去拔胡子了。

那样毛囊被破坏会直接导致皮肤病变。所以，我们应该欣然接受自己的生理外貌。

其实，无论是长胡须还是长痘痘，都只会使你看起来更有男子汉气质，这有什么不好吗？ B、及时处理“卫生死角” 男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且分泌旺盛，常受大小便、汗液及 *** 的浸渍，因而细菌、病菌、脱落细胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时，会发生股癣、皮炎、湿疹、 *** 炎、包皮炎等；另外，细菌还可从尿道进入尿路，引起泌尿系统感染。

男子的 *** 包皮内和 *** 头的交接处，分布着许多小皮脂腺，能不断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包皮垢积存于冠状沟内，若不经常清洗，可引起包皮发炎，出现红肿和疼痛，甚至引起包皮粘连或包皮结石。

经科学验证，包皮垢中含有一种致癌物质，可诱发男子 *** 癌。 对于以上“卫生死角”，要天天“打扫”，以保证性器官及外 *** 的卫生，预防一些疾病的发生。

C、细细呵护你的隐秘部位 医学研究表明，男子的生殖系统对温度的要求最好偏低于体温。因为温度过高，对 *** 的产生及存活均不利。

因此我们要重视此处的“小环境”。首先，不能用过热的水洗澡。

尤其不能洗桑那浴。有些男孩子以为热水能杀菌，所以当局部出现不适时，就用热水去洗。

岂不知那是非常有害的，会让 *** 的存活率大大降低，甚至成年后会引起不孕不育，性功能障碍等问题。 另外， *** 应经常换洗，而且不要穿那些聚酯、混纺质地的 *** 。

应代之以柔软的纯棉 *** ，以保持下身的干燥和清爽。还有，天天穿牛仔裤对正在发育中的青少年也是不适合的。

因为牛仔裤一般裤型较瘦，对男性外生殖器包裹较紧，会使局部温度过高，并且，牛仔裤质地较厚较硬，长期穿着，对外生殖器造成一定磨擦，这在天气较热和气候较湿的时候，尤为不利。D、关于“性冲动” 首先，“性冲动”是正常的，是健康的，是成长的一种现象。

有些不理解这种性感觉是生物成长正常现象的年轻男女，会感到害羞或害怕。这是没有必要的。

学会如何处理这些感觉及决定你的性行为方式也是转变为成年人的一部分。青春期男性生理及心理迅速发育，有时候勃起、遗精等现象确是由“性冲动”所引起，但其他时候这些现象是自然发生的，跟性没有任何关系。

当然有些“性冲动”则是由外因所致，比如看色情影视书籍等。这种现象是我们所不提倡的。

只要加以正确引导，比如多参加体育运动，多参加集体活动，对自身的“性冲动”会有所缓解。 经过时间及过程的影响，大部分人能适应这种性感觉，而且学会把它们融入生活中的其他方面。

E、 *** ，不过分，但不要过度 男孩子在青春期以后，往往难以避免地要有 *** 行为。适度的 *** 可以让人得到宣泄，对自身没有伤害，完全不必为此自卑或有负罪感。

适当的 *** 已被越来越多的人接受并认可，这种行为是珍爱自己的一种表现。但是凡事都有个度，如果恣情纵欲，不知节制，令生殖器长期充血，处于勃起状态，则会引起性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄和不能 *** 等。
4.青春期男孩应该注意什么生理卫生
男性青春期保健主要是正确对待遗精、包皮过长、包茎、隐睾和 *** 。

一、科学地对待遗精和 *** 遗精，是指在无 *** 状态下发生的 *** 现象，常常发生在晚上做梦的时候，所以也称“梦遗”。在清醒时发生的遗精则称为“滑精”。

两者本质上没有多大区别，都属正常生理现象。首次遗精一般发生在 *** 、腋毛、上唇胡须出现以后以及身体增高最快的一年后期。

据调查，今天的男孩首次遗精的年龄大多在14~15岁，最小11岁。17~18岁的少男已有90%以上发生过遗精。

遗精是调节性功能的自然生理现象。性压力若得不到排遣，则易淤积，使人紧张、烦恼、躁动。

遗精则可使性冲动得到松弛和缓解，从而达到生理上的平衡。正常遗精不会损害健康。

可是仍有不少青年为遗精而烦恼。他们把 *** 看成是“元气”，是人体最宝贵的精华。

还有人认为自己尚未结婚，应是“元阳未泄”，遗精就把“元阳”泄了，身体亏空了。这些错误的观念困惑着不少男性。

每当他们因参加体育比赛或考试前情绪紧张而发生遗精时，不但有羞耻感，甚至有负罪感，以致恐惧、焦虑、不安。还有的同学因遗精而心理压力太大，想休学，对美好的青春失去信心。

这些想法是毫无科学根据的。实际上， *** 内除有 *** 和少量蛋白质、脂肪、糖份外，主要成份是水。

一次遗精排出的 *** ，总共只有3~5毫升，这对一个男性一生所产生和排放的 *** 来说是微不足道的，根本不存在“元气”、“元阳”之类的问题。而且，有些青年人在性冲动时，仅从尿道排出尿道球腺分泌液或在无性冲动时排出前列腺分泌液，并不是真正的 *** 。

因此，正常未婚男青年每月遗精1~2次，甚至多几次，都不是什么异常现象，不必烦恼。相反，烦恼和恐惧对身体的影响倒比遗精本身要大得多。

也有一些青年，又常常为自己不遗精而不安，生怕自己性发育不好。其实也并非如此。

*** 可多次少量排入尿道，随尿液排出体外，不易被本人察觉。首先要学习性知识，精神上放松，转移注意力使大脑的性兴奋减缓，自觉不看淫秽书刊及影视作品中的性 *** 镜头，建立正常的作息制度，积极参加各种文体活动。

其次还要节制 *** 。青年 *** 过度也易引起遗精。

另外还要保持生殖器官的卫生，避免生殖器官局部受不良 *** 。
5.男生必懂的生理知识
1、保持适度的清洁适度的清洁能保持男性生殖系统健康，清洁卫生做得过多或者不够的话，都会对生殖系统健康带来影响。

不注意清洁的话，容易引起前列腺炎附睾炎或者包皮 *** 炎，尤其是包皮过长以及包茎人群，更应该经常清除包皮垢，降低患上 *** 癌的几率。2、控制性生活的次数生殖器官的皮肤非常的娇嫩，容易受到外界带来的损伤，如果过早性生活的话，可能会诱发成年以后的生殖器官问题，比如性功能障碍、容易衰老及腰酸背痛。

另外，频繁的性生活会让生殖器官一直处于充血和水肿状态，降低了生理功能，容易患上前列腺相关的疾病。年轻人的性生活每周达到2~3次即可。

男性出现 *** 属于正常的生理现象，这是性成熟的一种表现，不要因为 *** 而过度紧张不安，但是要控制 *** 的次数，每周一次即可。若是频繁的 *** ，会让泌尿生殖系统长时间充血，下降局部免疫力，容易诱发精囊炎、前列腺炎习惯性早泄或者 *** 勃起不坚和阳痿等。

3、仔细清洗包皮 *** 因为男性包皮内板比较薄弱，对化学清洁剂很敏感，所以使用清水对局部清洗即可。若使用沐浴露或者香皂清洗的话，容易引起包皮 *** 过敏反应。

另外，在包皮部位容易沉积大量的包皮垢，如果没有及时清洗的话，可能会减退局部皮肤组织防御功能，容易感染传染性病原体。洗澡的时候要把包皮翻到 *** 上，把集聚的皮脂和污垢全部清除。

4、保持良好的生活习惯男性要戒掉烟，因为香烟里面的有害物质会引起血管硬化，阻碍了局部血液流通，容易引起阳痿。另外，要减少骑行的时间，因为自行车车座比较硬，而且前面突出，长时间骑行会引起神经受到损伤，甚至导致精囊和睾丸磨损。

温馨提示男性要学会排解压力，不能长时间坐在软沙发上，这样会升高睾丸局部温度，从而对生精功能带来损伤。要定期去医院做体检，排除泌尿系统疾病的可能性。
6.谁有男生青春期的一些性知识
“性幻想”也是一种自然现象，大多数青少年都会有，有无性幻想与青少年心灵是否纯洁，行为是否道德没有必然的联系。

许多青少年因为自己的思想不受控制，“性幻想”连翩而痛苦不堪，甚至这是没有必要的。 青少年之所以产生性幻想，既是青春期自身性心理朦胧的萌发，又是对性知识一知半解，对性冲动缺乏自控能力的表现。

“性幻想”是青少年认识自己的性别角色后的一种本能的反应，是青春期的原始的性冲动的前奏。青春期少男少女爱好幻想是一种正常的而且较普遍的心理现象。

这与他们的心理发育和心理成长状况是密切相关的。 性幻想是少男少女性成熟之际在特殊的性行为倾向的基础上逐渐萌生的。

性幻想源于自己对某位异性的种种迷恋和幻想，是对异性的一种本能的冲动，一种渴望得到异性关怀，交流的情感，这种冲动往往在幻想中完成。它的特殊在于鲜明的 *** 色彩，对性知识有兴趣，对异性生理结构好奇，对生育原因感到神秘，继而对异性产生好感，爱慕和向往，在社交场合因异性的出现而紧张，兴奋，并关注自己对异性的魅力，，很想在异性面前特别出色地扮演性别角色。

性心理学家把这些心理活动概括为“性吸引”。把对这些行为的联想称之为“性幻想”。

性幻想是暂时的，能自我控制的，幻想者能清楚地认识到其内容是虚幻的。不存在于现实生活中的，是受主观意志所支配的。

少女性幻想更应该的得到理解，青春期少女的自我意识在逐渐加强，她们开始注意通过衣着打扮等来设计和表现自己的形象，引起他人的注意和同性的羡慕，但是，当她们的种种努力并未引起他人的注意之后，她们往往通过幻想来达到心理上的满足。实际上，性幻想乃是一种心理补偿。

青春期少女正处在发育期，由于体内雌激素分泌，出现 *** 隆起，月经来潮，音调变高等第二性征，这些生理现象，使他们开始了性意识，加上影视片的普及和丰富的社交活动，使他们的青春期超前出现，开始捕捉性的知识，产生性的幻想。影视中多情的镜头，小说中的语言及公园恋人们的亲昵动作等等，都会引起他们莫名的性幻想。

幻想包括性幻想，是每个正常人都可能存在的，适当的性幻想是可以理解的，它是青春期心理需求的合理宣泄，是没有什么副作用和 负效应的，不过幻想宜适度，尤其对于处于花季的少男少女们来说，若只是一味幻想，特别是沉湎于性幻想中，想入非非，会令人精神恍惚，影响学习，工作和生活的，也有害身体健康，有的还可以导入病态的结果，产生性心理障碍乃至误入歧途，走上性犯罪道路。 作为朝气蓬勃的少男少女本身应该正确地学习性知识，懂得性道德，行文明，做到自重，自爱。

自控，把精力集中于学习上和工作上。
7.青春期男生生理
有个男孩来信说：“那天早上起床，突然觉得腹部都凉凉的，我以为尿床了，这可是很没面子的事，都15岁了，用手一摸，却发现它黏乎乎的，手感一点都不好。

一周后，又发生了一次。我以为我得了某种疾病，仔细检查一下，它又白又稠，像牛奶。

我吓得不行，成天胆战心惊，好像命不久矣。后来实在承受不住死亡的压力，我把这件事告诉了爸爸，他一听，立即瞪大双眼，指责我胡思乱想，不用心学习。

可是我白天学习认真，睡觉的时候，真的什么也没想呀，我只是一心一意地睡觉呀。” 没错，好象昨天还是清纯小男生，今天身体却发生了异常的没有预知的变化，青春期的发育就这样不打招呼就来了，给很多没有准备的男孩一个措手不及。

由于性教育滞后，缺乏性知识，加上家长引导不当，一些男孩在发生首次遗精时，都会像那个男孩一样，感到震动不安，有的从此染上 *** 的恶习，有的因此而情绪低落消沉。实际上，男孩子经历遗精就像女孩子的月经初潮一样，是性发育过程中的一个重要"里程碑"，它标志着男性生殖器官发育的开始，是男孩青春期的正常生理现象。

到了青春期，男孩不想，也会发生；而没到青春期，无论想破脑袋，也不会发生。也就是说，遗精是发自的不随意的反射活动，不为人的意志所左右。

遗精一般从12~14岁开始，在-儿童时期，性器官基本处于沉睡状态，即使孩子顽皮好动，也不会有 *** 产生。因为随着青春期发育的启动，下丘脑才开始活动，分泌出一系列激素促使脑垂体分泌促性腺激素增加，这些促性腺激素命令睾丸工作，使其生产 *** 和分泌雄性激素--睾酮。

睾酮不但使睾丸发育成熟，产生 *** ，还使与 *** 生产密切相关的器官--附睾、精囊、前列腺等也一起发育，连准备输送 *** 的管道，如输精管、 *** 管和尿道也茁壮成长。精囊、前列腺等分泌 *** 中的液体部分，睾丸产生 *** ，两者组成 *** 。

当 *** 达到一定量后，体内已容纳不下，于是就会自动排出，这也是那个男孩为何会在无意识的情况下排精的原因。还有一种情况也会遗精，即穿着紧身裤、临睡前热水洗脚、睡觉时下半身太暖和等情况，会造成性器官充血，或者泌尿生殖器官有炎症，如包皮炎、 *** 炎、前列腺炎等，也会使性器官充血，从而诱发排精。

所以遗精是在无 *** 状态下的一种 *** 活动，睡眠做梦时遗精，叫梦遗，清醒时遗精叫滑精。遗精出现的早晚和多少因人而异，遗精出现的晚并不表示 *** 生成的晚，因为有时 *** 可能会通过少量多次排入尿道，随尿道排出体外，往往不易察觉。

至于遗精频率，正常情况下，每个月或一个多月一次，或者一周或半个月一次，只要一周不超过两次，都属正常情况，不必多虑。不过，并不是所有男生都会遗精，只要生殖器官正常，有没有遗精现象都属正常。

当然，青春期的男孩子虽然性生理已成熟，但性心理并不成熟。因此在尊重他们生理发育的事实之时，也要注意指导他们培养健康的性心理和性道德，不看不健康的书刊影视，多参加有意的文体活动，改变不良的卫生习惯，睡眠时穿宽松的衣裤，避免 *** 受压。

平时 *** 过紧和不透气的裤子，因为睾丸对温度极为敏感，经常穿紧身裤可使阴囊皮肤增厚，睾丸升高达腹股沟外环部位，从而导致睾丸温度高于正常温度，影响睾丸中 *** 的发育。此外，裤子过紧增对 *** 头的摩擦，养经常清洗 *** 、去除包皮垢、经常更换 *** 的习惯。

如何教育青春期的男孩子

如何教育青春期的男生是家长们的烦恼，下面就是我整理的教育青春期的男孩子的方法，一起来看一下吧。

第一件事：“我靠视觉”

你已经知道这些了，但我在这里还要简要总结一下：男孩的神经连接方式同女孩有极大的不同。男孩更依赖于视觉，而女孩更偏向于感情。要诱使一个男孩对某样事情感兴趣，你不需要花很大的力气。当那些快速的、色彩丰富的、高科技的影像呈现在他的眼前时，他很容易被吸引。

因此，你同儿子进行沟通的最有效方法是通过视觉的手段。你当然不必每次同儿子谈话都开启造烟机或探照灯什么的，不过你在谈话中需要运用语言描绘出一些视觉图画。假如你儿子能想象出那些图画的样子，你们的沟通将会畅通许多。

比如说，你儿子同一些不良的朋友交往，你对此非常担忧，但他总是说：“别担心，我不会跟他们学的，我甚至从来都没尝过酒的味道。”

你当然会想到这恐怕坚持不了很久，你迫切地想让儿子明白：那些不三不四的朋友可以轻易地把他拉下水。于是在一个晚上，你让他读一些你事先摘录下来的《圣经》上的话，它们讲的是关于相互影响、做出聪明选择的重要性，以及不能轻易的妥协。

你在屋子的中间放一把餐椅，让儿子站到上面。你坐在椅子前的地板上，让儿子把你拉起来。他站在椅子上，或许能拉起你，或许拉不起来。过了一分钟后，你把儿子拉下来，并对他说：“尽管你说要去影响你的朋友，但要记住，他们把你拉下来要比你把他们拽上去容易得多。”由于你们之间的沟通是视觉化的，你儿子将更牢固地记住这一课，效果远比单纯的说教要好。

第二件事：“我愿意体验而不是听别人讲”

真正好的教区辅导员懂得这个秘密，他们不会仅仅讲述《圣经》故事，而是设法帮助学生去体验。举个例子，当你想教孩子懂得我们都是上帝的孩子，应该彼此帮助的时候，你为什么不带孩子去附近的慈善机构让他亲身体验呢？让孩子成为一个志愿者去帮助不幸的人们，或者考虑带他参加一次慈善旅行。每个夏天，我都要带大约500个孩子和成人去参加为期两周的国际志愿活动。每年，我们都有许多家长带着自己的孩子来体验这些与他们平时的生活十分不同的事情。你可以到Susiemag.com网站去了解这方面的信息。

我曾反复看到：一旦学生面对面地接触到了真正的贫穷，真正体验到了贫穷，他们的心灵便会被残酷的现实所触动。当他们看到那些住在简易房里的人们后，他们下次再抱怨晚餐不好或者不愿收拾自己房间时就会三思了。

第三件事：“尽管我表面坚强内心却很脆弱”

男人在表面上会显得很坚强，因为舆论要求男人那样；但在内心里，他会同女孩一样容易受伤。男人可能更善于隐藏自己的情感，但那情感依旧是强烈的。

当一个男人被别人取笑后，他会整天情绪不佳。当然，他会在表面上装作满不在乎的样子，而内心里却痛苦不堪。因此，父母要特别的注意：不要讥讽你的儿子，也不要取笑他。

德里克已经17岁了，但他的爸爸还总是叫他小傻瓜。这个外号是德里克三岁时父亲给他起的，因为他在说字母R时总是格外吃力。虽然德里克一点也不傻，但他长大后仍忍不住怨恨父亲，并总感到学业上不及自己的弟妹们。

作为父母，你的任务是激励、鼓舞你的儿子，让他充满自信。在众多的领域里，你应该坚定孩子的信心。他的字不是写得挺好看吗？他的头发今天看起来不是很漂亮吗？你要告诉他这些。朋友们不是很喜欢同他相处吗？你完全可以为此大大地赞美一番。我的父母就常常这样做，结果在长大后，我觉得只要自己愿意便能干好任何事情，没有什么事情是自己渴望而难以企及的。这当然不是因为我比周围人都聪明，恰恰是因为我父母在我心中植入了自信，这份自信使我坚强而又积极向上。对你儿子，你也应该这样做。

第四件事：“我需要靠近上帝”

我想强调，在信仰上，你作为一个榜样对你儿子有多么重要。你应该尽一切努力指导你的孩子建立起与信仰的健康关系。

坦白说：挣钱、工作稳定体面、安居、积攒孩子上大学的基金、烹饪健康的饮食、训练孩子打球；帮助他在学业、音乐、戏剧或体育比赛中成绩优异……这些都不如引导孩子建立信仰那么重要。

世上没有什么比引导自己孩子建立信仰更重要的事情了，这是所有父母都需要注意的一点。

第五件事：“我需要你靠近我并听我说”

真正倾听儿子的心声需要时间和精力上的投入。还记得你们俩（就你们俩）上一次一起做事是什么时候吗？你应该每周都优先设定一个同儿子的约会日，在那个特殊的时间里，你们俩待在一起随心所欲地交谈。

去钓鱼、去喝咖啡，或者仅仅是一起去加油站给家里的汽车加油；也可以支起帐篷在后院里过上一夜，一起玩棒球、一起出去买汉堡、一起做比萨、一起打扫车库，或者打开睡袋在客厅的地板上过上一夜。你不需要为此有什么特别的花费，只是拿出时间来，专心致志地同儿子相处。

当他讲话时，让他知道你真的在倾听。比如，你可以适当地重复他说的部分词句，并且不时问他一些相关的问题。

倾听——真正的倾听——将在你儿子成长的岁月里给他无比的安全感。

第六件事：“我渴望冒险”

每个男人都需要冒险。每年你应该至少安排一周的时间带全家去旅行。我父亲在这上面就毫不含糊，他确保我们每年都会去度假一次。

夏天，我们去攀登拉什莫尔（Rushmore） 山；又一个夏天，我们在黑山野营；再一个夏天，我们从俄克拉荷马到蒙特利尔一路下来，在沿途所有的国家公园里野营。父母带我们去许多知名的景点，拍照片，给我们讲解，确保我哥哥获得足够的冒险感觉。

我们家有一个乒乓球台，每个礼拜日，在去过教堂后，爸爸都会和哥哥来一场激烈的乒乓比赛。爸爸教他抽球，我听到他们俩大呼小叫的，直到妈妈来喊他们去吃晚饭。父母知道，他们的儿子需要刺激感。

在我上小学时，爸爸在后院搭起了一个篮球架，每晚下班后都和哥哥一起打球。

当哥哥上高中时，妈妈对爸爸讲应该搞一个台球桌了，她解释说哥哥需要在家里能玩点有趣的东西。我妈妈多了不起呀，她知道冒险的感觉对一个男孩是必需的，她还知道，如果家里有了台球桌，哥哥和他朋友们就可以凑到我家里，而不会到那些谁也不知道的地方去瞎混了。

每个男孩都需要冒险，这冒险也许是一场激烈的象棋赛，或者是学习狩猎；可以是帮家里搭一个额外的房间，或者在后院种西红柿。每一个男孩都需要冒险，你要尽力帮助儿子满足他的需要。

第七件事：“我需要自己的空间”

每个男孩都需要自己独处的时间，请学会信任他并给他足够的时间。如果他辜负了你的信任，利用这个时机做了些不该做的事情，该怎样办呢？你应该收紧“缰绳”，把他看得更紧一些，直到他重新赢得独处时间为止。

杰伊在英语课上总是表现得很好，在他高中的头一年，他发现自己是一个写文章的高手，他成了校报的成员，有大量的.机会写东西。也是在这一年的英语课上，他见识了各种体裁的诗歌：无韵诗、俳句、十四行诗等等。他的父母很欣赏他优异的成绩，但却搞不明白，为什么他花那么多时间独自待在自己屋里。

家里的电脑在书房里，因此杰伊不可能在上网，那他在做什么呢？妈妈终于凑近了他，“杰伊，你为什么总待在自己房间里？出来吧，同我们待在一起吧。”

经过几周的催促，杰伊在妈妈再次敲门时拉开了他的抽屉，拽出了一大堆的杂志，说道：“妈妈，我脑子里有那么多的想法，我感到如果不用它们做点什么我就会爆炸了。所以，我在写东西，你明白了吗？”

“你在写些什么呢？”

“就是在写东西，有时候是一首诗，昨晚我写了一个神秘故事，今晚在记日记。”

“难道不能在客厅里写吗？”

“不成的，妈妈！那里太乱了，我是说，电视开着，大家在聊天。希望你能理解，我需要独处。”

这位聪明的母亲知道儿子具有天赋，但她也想让孩子知道，家人也希望有时间同他在一起，“好的，杰伊，我们想让你多花一些时间同我们相处，但我也希望你有足够的时间来表达自己，发展你的天赋。所以我们这样办吧：你每晚花一个小时独处，关起门来写作。我保证没人会打扰你，并且这一个小时何时开始由你来定，晚饭前、后都可以。但你也必须花一些时间在客厅里同我们在一起。”

杰伊同意了。现在，他已上了大学，学新闻专业。他非常感激母亲给了他所需的自由空间。

你儿子可能不会去当记者，也许他需要时间泡在车库里去摆弄汽车引擎，或许他需要时间在卧室里举重。给他定个规矩，但同时也给他所需的自由空间。

第八件事：“我可能话不多，但我在听你说”

我最近花了一些时间同一对夫妇在一起，他们说他们的儿子——马库斯，直到三岁时才开口说话，他们担心他有自闭症。他们的多虑让我吃惊不小，因为自我同马库斯相识起，他就说个不停。我对马库斯说：“你是不是只是无话可说而已？你内心里一定在说话。”

尽管我们从不知道他不开口说话的原因，不过马科斯确实有很强的理解能力，这是许多男人都具备的能力。

研究显示，女性所使用的词汇是3万到5万之间，而男性仅使用2万到2万5千左右。女性比男性能运用更多的词汇。

但是男孩不需要像女孩那样说那么多的话。女孩忍不住要说话，并且她们喜欢听到自己的声音；而男孩可以在心里想事情，并喜欢不把自己的想法表达出来。相反，女孩有了什么想法就恨不得告诉整个世界。

但是，不要让你儿子的沉默寡言给欺骗了，他记在心里的远比你想象的要多，这就是为什么你要仔细掂量自己的话语——你想说什么以及用什么方式来说。男孩是敏感的，他们愿意记下你的话，并在脑子里翻来覆去地想。

男孩喜欢一次只处理一件事情，因此，如果你的儿子正在看足球比赛，请记住，这时就不要同他讨论他对太空旅行或经济刺激计划的看法了。

如何判断男孩是否进入青春期 12种方法来判断男孩是否进入青春期

目录方法1：睾丸开始变大1、睾丸变大是男孩进入青春期后最早出现的迹象之一。方法2：阴囊皮肤变薄1、随着睾丸增大，睾丸周围的皮肤也开始发生变化。方法3：阴茎变大1、你会发现阴茎开始变粗、变长。方法4：开始遗精1、当身体适应了各种变化时，遗精也随之而来。方法5：开始长出阴毛1、观察阴茎底部是否开始长出毛发。方法6：腋下、脸上以及身体其它部位开始长出体毛1、进入青春期后，不只是性器官，身体的其它部位部位也会开始长出毛发。方法7：声音变得嘶哑、深沉1、青春期会影响男孩的声带和音质。方法8：开始长粉刺1、虽然不受待见，粉刺也是男孩性成熟后身体出现的一种完全正常的变化。方法9：个子快速长高1、青春期会开始改变你的整个体型。方法10：体重增加，长出肌肉1、你的胸部、手臂、肩膀开始变壮。方法11：有些男孩乳头下方会肿胀1、这叫作男性乳头发育症，是完全正常的生理现象。方法12：青春期来得特别早或特别晚都要告诉父母1、必要的话，父母会帮你预约医生做检查。进入青春期的孩子难免感到迷惘，对身体正在经历的变化也充满了好奇。孩子的这些心理完全正常。事实上，每个人在青春期的体验都会有些许不同，但这并不意味着我们只能在黑暗中摸索，完全无迹可寻。这篇文章列出了一些男孩子进入青春期后身体可能出现的变化，你可以参考这些迹象对比自己的情况，判断出你的青春期是否到来。
方法1：睾丸开始变大
1、睾丸变大是男孩进入青春期后最早出现的迹象之一。睾丸俗称"蛋蛋"，能分泌精子和睾酮。睾酮是一种荷尔蒙，作用相当大，并且也是引起青春期到来的主要原因。随着睾丸开始分泌更多的精子和睾酮，睾丸的体积会慢慢变大。对有些男孩来说，睾丸增大的现象远远早于阴囊长毛和声音变粗。每个人的身体都不太一样！
方法2：阴囊皮肤变薄
1、随着睾丸增大，睾丸周围的皮肤也开始发生变化。青春期到来前，睾丸周围的皮肤（即阴囊）厚而紧绷。青春期的到来会令皮肤变松，阴囊变薄，这是为了给睾丸发育提供更多的空间。阴囊的颜色会变深，或变得有些红。当上述情况发生在你身上时，不要担心，这些变化是正常的。
方法3：阴茎变大
1、你会发现阴茎开始变粗、变长。进入青春期后，男孩子的阴茎会变得更粗更长，但是记住，每个人在青春期的变化都不一样。如果你的阴茎一开始没变长也别担心，这只是时间早晚的问题。
方法4：开始遗精
1、当身体适应了各种变化时，遗精也随之而来。遗精就是男孩在睡觉的时候阴茎释放出精子的现象，也叫作梦遗。这种睡梦中的小事故会在男孩进入青春期后不时地发生。遗精最终会消失，但它的出现始终让人感到烦心。不要有负担，遗精是正常的生理现象。虽然令人讨厌，遗精是无法阻止的，因为它总在睡梦中不期而至。不过，你可以睡觉时在身边放张毛巾，方便清理。如果你担心去朋友家过夜时碰上遗精，不妨多带一条内裤。
方法5：开始长出阴毛
1、观察阴茎底部是否开始长出毛发。进入青春期最明显的迹象之一就是下身开始长出粗粗的，卷曲的阴毛。阴毛通常出现在阴茎根部或阴囊周围。
方法6：腋下、脸上以及身体其它部位开始长出体毛
1、进入青春期后，不只是性器官，身体的其它部位部位也会开始长出毛发。当男孩进入性成熟阶段，身体开始产生更多荷尔蒙，比如睾酮，令全身各个部位都开始长出毛发。这些毛发可能长在脸上（有些男孩甚至需要剃胡子）、腋下、背后、腿上或者手臂上。有些男孩的身体和脸上会长出浓密的毛发，有的男孩则光溜溜的，几乎没什么体毛。
方法7：声音变得嘶哑、深沉
1、青春期会影响男孩的声带和音质。性成熟的另一个尴尬标志就是你的声音有时会听起来沙哑刺耳。这是因为青春期导致声带变得更长更厚，所以声音听起来更低沉。虽然声音的变化开始时让你有些难堪，但最终你的声音会变得像成年男子一样低沉。通常，这种嘶哑尖锐，颇具喜感的嗓音只会持续几个月。
分享一个有趣的事实：当声带因为青春期发生变化时，男生脖子上会有一块软骨突出，这就是喉结。
方法8：开始长粉刺
1、虽然不受待见，粉刺也是男孩性成熟后身体出现的一种完全正常的变化。在青春期的众多表现中，粉刺的受欢迎程度就比较低了。由于身体不断产生新的激素，导致油脂分泌增多，而这些油脂可能阻塞毛孔，引起粉刺。如果你发现脸上或背后突然长出痘痘，你可能就进入青春期了。好好护理皮肤就可以减少粉刺发生的几率。比如每天至少洗一次脸，使用专门对抗粉刺的洗面奶。
方法9：个子快速长高
1、青春期会开始改变你的整个体型。10到16岁之间的男孩会开始长高——有时长高的速度让人吃惊！你的手臂、腿、手，还有脚有时会比身体其它部位长得更快，但是最终身材的比例将恢复均衡。身高猛然间增长是青春期引起身体变化的明显外在表现。女孩拔高通常比男孩早几年，因为女孩更早进入青春期。
方法10：体重增加，长出肌肉
1、你的胸部、手臂、肩膀开始变壮。伴随性成熟生成的荷尔蒙，尤其是睾酮还会让身体发生其他改变。男孩进入青春期前很难长出肌肉。如果你留意到自己的胸部、腿部、背部、肩膀变宽变壮，那么恭喜了，你已经进入青春期了。有些男孩的肌肉会突然变得很发达，有些男孩的体重增量却不太明显。不要和其他男孩的身体做比较，也不要太过担忧。就算一段时间内你的肌肉没有明显变化，也不表示你的身体有什么问题。
方法11：有些男孩乳头下方会肿胀
1、这叫作男性乳头发育症，是完全正常的生理现象。大约50%的男孩会有暂时性的乳房发育问题。虽然胸部变大让人感到难为情，不过6个月内你的胸部就会恢复正常。如果你发现乳头下方有肿胀或刺痛感，不要担心，这表示你进入青春期了。
方法12：青春期来得特别早或特别晚都要告诉父母
1、必要的话，父母会帮你预约医生做检查。如果青春期的各种症状在你8岁前就出现，或者14岁之后才出现，你需要咨询医生。医生会给你做检查，确保你的身体没有潜在的严重问题。也许你已经超过14岁，但还没有进入青春期。这不表示你的身体一定出了问题。但是安全起见，你还是要去看医生，因为只有医生才能对你的健康情况做出最权威的判断。
小提示如果青春期的到来让你感到忧虑，试着找你信得过的人，比如亲密的朋友或家人聊聊。你完全有理由感到迷惘，有时说出烦恼也是解决问题的一种方式。

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