精子像水一样能生育吗,精子活力低怎么办

一、精子像水一样能怀孕吗

如果在没有多次频繁性生活的前提下，精液刚排出就像水一样，那种必况需要考虑精液稀薄的可能性。精液稀薄会导致精子的存活率、精子的活动度等，是会影响生育的。

精子活力分为四级呢，如果很低的话一般比较难怀孕，怀了可能也对胎儿不好。你应该先去医院做 精子活力检测，如果a+b低于50的话一定要注意了，要提高才行。精子活力出现问题一般都是跟男 性的日常生活坏习惯有很大关系，比如抽烟熬夜都容易造成。

要提高活力就要注意饮食和锻炼，多 吃养精食物，注意全面补充精子。那些夫妻在想要孩子前备孕期可以服用韩芳草舍的益精孕子胶囊 来改善精子，植物萃取精华不含任何添加，通过调理恢复提长升男性生殖系统健康，提高精子活力 活率，精子质量数量有助于精子液化。

导致不孕的病因很多，并且每个人的病情都不相同，建议到正规专业的科技型快孕医院做相关方面的检查，查明具体病因，科学针对性的进行调理治疗。

二、精子活力低的原因都有哪些

1.遗传因素

先天性的遗传是没有办法提高自身精子的能力。例如染色体异常的罗氏易位等患者只能通过辅助生殖技术生育后代，如果是同源染色体的男性罗氏易位携带者等再严重情况就只能通过供精的方式获得后代。

2.年龄影响

精子新发突变与男性年龄成正相关，45岁的男性与20-24的男性相比较，子代发生自闭症和双向障碍的的风险分别是3.5倍和27倍。

3.环境影响

环境污染、雾霾、饮用水和粮食的污染、职业病对整个人体都是有损害的，更不要说生殖系统。此类损害看不见摸不着，只有脱离污染源才能改变，在当今社会基本不可能改变。

4.不良生活习惯

久坐不运动，长时间的骑山地车，泡温泉，长时间使用手机、穿过紧的裤子、肥胖、过于频繁的性生活等因素都会造成精子的损害。自行车运动员阿姆斯特朗就是长期训练山地车造成生殖系统癌症，这对精子的产生造成不可逆转的损害。男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。

三、哪些恶习影响精子发育

1、应酬多，烟酒多。

生活中抽烟喝酒的男人几乎是随处可见，再加上现在人们工作应酬的场合多了，吸烟喝酒的机会也就多了起来。烟草中所含的铬和尼古丁，大大影响了精子的数量，精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。

2、偏食或饮食不当。

现代社会当中很多男性朋友们都养成了不良的饮食习惯，或是偏食或是饮食不当，长期这样对精子健康非常不利。不少男性对于食物也是挑剔过头，一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒，精子也就无法生成与成熟。而对于爱吃辣的男性来说，容易出现生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少，质量变差。

3、爱穿紧身裤。

穿紧身裤是任何一个男性朋友们都一定要避免的，不管自己再怎么自恋也不能拿健康来当筹码。如果男性爱穿紧身、质硬的裤子，则有可能造成阴囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响“生精”，从而引起不育。

4、熬夜习惯不改。

熬夜对于现在的年轻男女来讲可以说是家常便饭了，如果男性不改掉经常熬夜的恶习的话，是无法改善精子质量的。人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成精液的产生有困难。

5、久坐一天不运动。

生活中很多男性朋友们由于工作性质的关系，经常是需要在电脑前久坐一天来工作，不用多说对健康当然是不利的了。久坐容易压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。

四、备孕男性怎样培育优质精子

1、运动瘦身，保持好身体。

生命在于运动，男性朋友们更应该经常做锻炼来增强自己的体质和男子气概，保持好身体健康。男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子的生成。因此，准爸爸应该管住嘴，迈开腿，通过合理安排户外的运动来保持身体的健康，这样才能更好地保证精子的合格率，让精子们更富有战斗力。

2、远离电脑，远离有害物质。

我们的生活与工作在一定程度上是离不开电脑的，不过大家可以适合的远离电脑，也就是等于远离了有害的物质。已经有研究表明，小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。对于类似曾先生这种IT行业的人士来说，平时应尽量减少与辐射源的接触，对于电磁波、核辐射、X射线照射等更要避开。

3、多吃富含锌的食物。

要想改善精子质量，提高精子活力，不妨多在日常饮食方面下一些功夫，多吃一些含锌元素丰富的食物是最佳选择之一。锌的存在，直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。所以男性平时应该多吃富含锌的植物类食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。

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