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烟酒对精子有什么危害,男人如何保护精子

时间: 2023-08-16 12:15:46

一、烟酒对精子有什么危害

专家表明:吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子男性一旦戒除了吸烟,血液中的性激便会增加。一位医学博士声称:吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。

如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后,即便不戒烟酒,也应该注意不要过度。

以上就是关于警惕烟酒对精子的影响的相关介绍,专家提示:出现精液异常时,应该引起足够重视,积极的进行治疗,治疗精液异常切勿私自用药,应该到专业医院进行检查,根据检查结果针对性的治疗,才是有效治疗精液异常的最佳方法。

以上就是今天为大家介绍的关于烟酒对精子的影响一些知识,如果有兴趣的话,还可以网上去搜索更多相关内容。生活中还是要多多注意身体,保持卫生,定期检查身体,生活作息要规律,饮食要均衡。一旦发现身体出现不适症状还需要及时去医院就诊。

二、男人如何保护精子

1、保持适当的运动

运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。

2、定期体检种疫苗

男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

3、学会清洁自己

男性应该养成好的卫生生活习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要避免持续两小时以上的下列活动,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。如果实在不可避免,应每隔1小时“冷静”几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子,最好脱离此类环境半年后再做安排。

4、保证营养

男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。

三、伤害精子坏习惯有哪些

整夜开电热毯

大冷天的时候,人们喜欢用电热毯取暖,而且还会开上一个晚上。这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降,易患感冒。男性的睾丸要在较低温度下才能保持精子的活力,如果电热毯开得时间长,其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用,使男性少精或精子活力不强。

爱蒸桑拿

阴囊是睾丸的“家”,睾丸是生成精子的场所。精子比较“娇气”,对温度非常敏感,正常情况下,阴囊的温度会比人体低2—3℃,摸起来感觉有点凉,这样的温度是最适合精子生长和发育的。精子生长最合适的温度是35.6℃—36.0℃,而男性经常用很热的水淋浴,或在桑拿房呆的时间过久,会因阴囊受热使精子产生减少,或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

爱泡温泉

除了蒸桑拿,还有不少男性朋友喜欢泡温泉。温泉的水温大多控制在38—42摄氏度,有的甚至更高,有不少男性朋友会觉得水热特别舒服,于是就会泡久一点,或者泡多几次。殊不知,这样会影响精子的质量,导致生育能力下降。所以,爱泡温泉的男性朋友,切忌久泡或者长泡,以免惹上不孕不育。

四、戒酒后精子多久恢复

男人戒酒之后很快就生育子女,显然是不利于优生的。因为烟酒的毒素仍然在体内蓄存,对生精功能的损害和精子质量的影响依然如故。那么需要多长时间才能消除体内的毒素呢?我们先来看一看卵细胞的情况。遭受酒精损害的卵细胞完全被吸收或排除,新的健康的卵细胞成熟了,这时才能排除酒精对卵细胞的毒害。酒精代谢物一般在饮后2~3天即可排尽,但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上。

因此,完全戒酒后3~4周方可考虑受孕,以增加安全性。我们再来看一下精子生成的周期。精子在睾丸的曲细精管中产生,大约需要74天,生成之后还要进入附睾继续成熟16天,前后需要90天精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”。所以,我们今天见到的精子,是三个月以前开始制造的。

这样算起来,即使从现在开始戒酒,不对精子进行伤害,那么健康的精子也要到三个月以后才能诞生。更何况,体内蓄积的毒素并不可能短期内就排出体外。所以戒酒之后,要获得健康的、不受毒素影响的精子,至少要一年左右。换句话说,戒酒后一年再要孩子,比较保险。

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