一、频繁遗精如何缓解呢
一:自我按摩
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。
二:仰卧收腹臂腿上举法
仰卧收腹臂腿上举的锻炼,主要锻炼腹肌,增强性能力,对频繁遗精有很好的治疗作用。取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。
三:静力半蹲站桩法
1、 挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。
2、 如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。
3、随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。
二、造成遗精的原因
一、男性在青春期以后出现遗精的现象是很正常的,只要不是频繁的遗精就行。遗精后一般是会醒的。如果心理有事或者晚上睡得特别早的话早上就会醒的很早的,这一般不是什么大问题的。
不要穿太紧的内裤,不要接触淫秽读物,睡前洗个热水脚,将注意力转移到学习中去,还不行就去医院看看可以服用“六味地黄丸”
二、男人经常遗精可能有以下几种因素:
1、年龄的因素,出现频繁遗精的现象可能是跟年龄有关系的,这种现象常常见于青壮年,一般是没有结婚的男人,或者是在结婚之后分居的男人。
2、精神因素的影响。如果一个男人存在很严重的精神因素,那么也会导致遗精的现象出现的,常常是由于男人的性要求过分强烈而不能去克制,尤其是在睡眠前性欲过度引起性兴奋,长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精。
3、体质虚弱,其实强健的体质是很重要的,如果男人各脏器的功能不够健全,常见的有大脑皮层功能不全,失去对低级性中枢的控制,而勃起中枢和设精中枢的兴奋性增强,也会发生遗精。
4、一些局部的病变,当男人的性器官和泌尿系统的拒不发生了病变,如:包皮过长、尿道炎、包茎、前列腺炎等疾病,则就会刺激男性性器官,出现遗精的症状。
三、频繁遗精的危害都有哪些
1、影响精神状态 容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概,在他们身上一扫而光,必然会影响到学习与工作,于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效效果每况愈下。
2、出现临床症状 如果遗精次数明显增多,而且连续几个月都如此。临床上,必然会出现许多不适症状,例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等,势必影响到整体健康状况。
3、造成性功能障碍 对于已婚男子,如果还有频繁的遗精,日久必然会干扰正常性功能的发挥,造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。
男性出现频繁遗精的现象会给他们的造成很大的伤害,所以还是需要男性朋友们注意在生活中的一些调养,同时还需要正视自己的病情,不能够讳疾忌医,否则会给身体带来更大的伤害。
四、男性遗精需要做到五点保健
1:勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别,1-2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼
2:既病之后,不要过分紧张。遗精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。
3:消除杂念。不看*书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。
4:慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。
5:及时治疗。遗精发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。
遗精是性生理发育成熟的男性在青春期所具有的一种生理现象,一般从青春期初期就开始,到了成年之后就会逐渐消失,当然也有男性没有出现遗精的情况。可以说一定频率的遗精是完全正常的,而频繁遗精则就有不少危害了。那么男人频繁遗精有什么影响?为什么会出现频繁遗精的情况?
1、频繁遗精
俗话说的好:“精满自溢。”当精液充盈后,人体内的精液过多,性兴奋明显增强,如果没有其他任何刺激,比如说会经常会梦见异性、被褥压迫、内衣裤太紧了,就有可能会出现遗精这个现象。那么,劳累过度会引起遗精的吗?
过度疲劳当人过度体力或脑力劳动,使身体疲惫,睡眠深沉,大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。长期如此可能引发不良症状,因此当过度疲劳出现遗精的情况,要及时改善饮食和生活习惯。另外,过度疲劳本身也是危害男性健康的杀手。
未婚男子1——2天就遗精1次或一夜数次,则称为频发性遗精。这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋作用增强的一种表现,往往会引起早泄,进而由于过分的兴奋而产生抑制,又会表现为阳痿。频发性遗精属于病态,需要重视和进行合理的治疗。
频繁遗精有什么危害频繁遗精会使人心情紧张,焦虑不安、恐惧、自责,精力难以集中,精神恍惚。如不能及时调整,甚至会导致严重的心理问题。并且还可能出现恶性循环的现象,如因频繁梦遗而过度紧张、焦虑和自责,引起性心理压抑和性苦闷,而性心理压抑反过来会加重梦遗,如此循环往复,使人难以自拔。
导致频繁梦遗的生理因素有包皮过长、前列腺炎、尿道炎等。心理因素有长期过度的性幻想,使人的大脑中枢中的性中枢过度紧张,控制力下降,导致一有欲望望和冲动就会外遗。如果是强制压抑的话,白天不滑精,晚上很可能在睡梦中外遗。
2、没有性高潮的原因
第一种、情况常见于青壮年。
一般来说,年龄越大的男性,往往对时间的控制力越强。不过,物极必反,如果为了延长房事的时间,频繁采用转移注意力之类的方法,养成延迟的习惯,最终可导致不能高潮。
第二种、常见于习惯用获得快感的人。
正常的性生活是男女性器官之间的摩擦刺激,比较柔和。而则摩擦剧烈。习惯于的强硬刺激后,再进行正常的性生活,就会觉得强度较弱而不易高潮。
第三种、药物作用。
20世纪80年代时,医学家们发现,无法达到性高潮的人中,有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物,它们破坏了人脑中复合胺的正常循环,导致无法正常。
第四种、由性心理异常引起。
欧洲泌尿学协会针对男性性功能障碍提出了新观点:“不愉快的往事造成了心理阴影,会引起性功能异常。”离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等,都可能使男性无法达到高潮,最直接的表现是无法。
1、影响精神状态容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。2、会出现头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等。3、频繁的遗精会干扰正常性功能的发挥,造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常
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