为什么梦遗一下就射,预防梦遗的方法介绍

一、梦遗一下就射原因

男性必须要先区分清楚遗精和射精是不一样的，遗精是出现在生理机能发育成熟后，体内精子数量满了，就会自动溢出。射精是因为刺激生殖器官，让精子从你的体内排出，这两种之间是有本质区别的。有很多男性遗精现象出现后，突然就清醒了，这是由于生理机能受到刺激后，会马上惊醒，是很正常的表现。当然，男性感知比较低，也有可能出现梦遗后，还没有清醒，不过这种情况发生的概率特别低，一般男性是不容易出现这种情况的。

梦遗可能是性梦导致的结果，也可能是内裤，棉被对生殖器官的刺激而产生的，有梦而遗，称之为梦遗，无梦而遗称之为遗精。其实二者之间虽然有区别，但差距并不是太大，在梦中发生了梦遗的情况，这是青春期正常的表现。并且，男性梦遗大部分都是性梦造成的，当性梦结束后。生殖器官会有遗精情况产生，这时候男性的梦境结束，就会马上惊醒，而且身体做出了一种刺激性的反应，肯定会被惊醒的，这时生殖器官射精后，大脑做出的正常反应。

在正常的年龄段出现梦遗，不用太过担心，只要近期增强体质，不要吃太多辛辣刺激性的食物，身体就会逐渐恢复健康。而且，对于大部分男性来说，一个月必须要有几次梦遗，这才能说明身体健康，当然没有也不能说身体健康，只能说有梦遗是生理机能的正常表现。

二、预防梦遗的方法

运动能减弱睡眠时大脑皮质的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，从而避免男性频繁遗精。具体锻炼方式如下介绍：

1、仰卧起坐。两手在头后十指交叉抱头，做仰卧起坐，通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。

2、提肛锻炼。提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。

3、固精按摩。仰卧位，两手重叠置于肚脐上，依次进行顺时针和逆时针按摩多次，然后从心口向下推按到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

频繁遗精时还应保持性器官卫生，每晚临睡前用冷水冲洗阴囊，以降低性神经的兴奋性。另外，按摩的方式也不错。

梦遗的自我按摩法

你可以用你的双手，手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，这样就可以帮助你调整和改善性的功能。

三、梦遗不能吃什么

1、虾子

性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

2、芝麻

根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

3、牡蛎肉

性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

4、茭白

俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”

5、海松子

根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。

四、治疗男性频繁梦遗的偏方

1、戟天15克，菟丝子15克，覆盆子15克，米酒 500毫升。将前3味捣碎，置容器中，加入米酒，密封，浸泡7日后滤过即成。每日服2次，每次10毫升。

2、核桃衣15克。核桃衣放入锅中，加一杯水，慢火煎至半杯，临睡前1次服下，每日服1次。

3、银耳30克，鹿角胶7.5克，冰糖15克。温水泡洗银耳，用砂锅慢火煎熬后加鹿角胶和冰糖，使之烊化、和匀，即可服用。

4、茯苓、茯神各10克，远志、龙骨各15克，牡蛎20克。龙骨、牡蛎煅后与其余3味共研细末，米酒和丸，空腹淡盐水送下，每次9克。

5、炒沙苑子、芡实、莲须各60克，龙骨、牡蛎各30克，莲子粉适量。研细末，用莲子粉糊和为丸，用空腹盐水送下，每次9克。

6、巴戟天、石斛、黄芪各50克。研细末，炼蜜为丸，早、中、晚各服9克，用米酒送下。

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