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阴茎硬度不够怎么办,阴茎硬度不够的原因是什么呢

时间: 2023-08-16 14:29:07

一、阴茎硬度不够怎么办好呢

一、呼吸训练法

以跪坐姿势坐好,调整好呼吸;借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气;吸气的同时,也逐渐用力收紧肛门括约肌,试着找到要从肛门吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后,要慢慢地鼓肚子、吐气,而紧缩的肛门也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟,就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺,建议40岁以上的男性不妨多练练。练呼吸就是为了让身心充分放松,以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。

二、按摩法

洗澡的同时按摩头顶的百会穴和足底的涌泉穴,也是值得推荐的方法。

百汇穴:脑袋正上方的一个地方,但不是顶的地方,在这里明显的比周围地方要凹一点,约5分硬币的大小,因为这里是骨缝的交界处,脑神经的末端和头部的毛细血管的集结地,是一个容易至人受伤的地方。位于额头的发际二十分之五,或脖颈发际十二分之七的位置。用指尖指压本穴位,会感觉轻微疼痛。

涌泉穴:在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

二、阴茎硬度不够的原因是什么呢

1、精神因素:男性在性生活中表现不好,勃起不够硬多是由于男性的工作紧张,事业受挫折,精神紧张犹豫的情况,阴茎的勃起中枢经常的处于一种压抑的状态;或者是由于夫妻之间的感情有矛盾,缺乏交流,没有性激情,这也会影响阴茎中枢神经递质的释放,交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调,导致勃起功能障碍的现象出现。

2、器质性质性疾病原因:男性的身体出现异常,有一些疾病在身,如:心脏病、高血压糖尿病、高脂血症、中风、前列腺等疾病,都会影响到男性阴茎勃起的硬度,导致勃起功能障碍。

3、长期服药:男性如果长期的服用一些药物,也会影响男性的勃起功能障碍,出现勃起不够硬的现象。

4、内分泌性勃起功能障碍:在原发性生殖腺功能低下,继发性生殖腺功能低下,高泌乳素血症,甲亢或甲低等均可影响性激素的改变,导致男性出现勃起功能障碍。

5、生活陋习:男性朋友的一些生活陋习也是导致男性勃起硬度不够的原因。常见的有大量吸烟、长期饮酒等。

三、治疗阴茎硬度不够的食疗方法是什么呢

人参猪肾粥

材料:猪肾一副,人参10克、白米一杯、葱白适量。

做法:把人参、猪肾、白米放到锅子里,接着加入适量的水,用小火煮熟后加点盐调味即可食用。

功效:能补肾强筋、腰酸背痛。

何首乌茶

材料:何首乌10克,红枣5粒。

做法:把何首乌、红枣放到杯子内,加入500毫升水稍煮即可。

功效:能补肝益肾、延缓老化。

杜仲茶

材料:杜仲6克,甘草6克。

做法:把杜仲、甘草放到杯中,接着加入500毫升水稍煮即可。

功效:补肝肾、益气补中。

胡桃仁粥

材料:胡桃仁20克,白米半杯,白糖适量。

做法:把胡桃仁、白米放到锅里,加适量的水,用小火煮成白米粥之后,加白糖调味即可食用。

功效:能补肾固精、健脾益胃。

海参粥

材料:海参、盐适量,白米一杯。

做法:把海参放到锅里煮熟,洒盐调味后,加入煮好的白米粥即可。

功效:补肾虚,改善神经衰弱。

四、阴茎硬度不够会带来哪些危害呢

一、影响个体健康:除了因为心理性的阳痿外,多数阳痿患者都是因为自身的身体机能下降导致的。

二、破坏两性关系:阳痿的出现或将摧垮男性自信,并且导致夫妻性生活不和谐,这会给男性的男性身心健康造成一定的困扰,更会影响到到两性的和谐与幸福。

三、对伴侣的影响是很大的:当男性患有阳痿不可避免地就会影响到夫妻之间的性生活质量,会导致人的自信心下降,严重地影响夫妻关系和个人身心健康。

四、阳痿影响男性生育:阳痿患者阴茎难以勃起,无法将精子输至女性的宫颈口,给生育下一代带来困难。

导致阳痿的病因有阴茎海绵体供血不足,睾酮雄性激素水平低下,还有就是频繁手淫、熬夜 、酗酒以及长期服用壮阳药物,和泌尿系统炎症包括前列腺炎有关系。需要及时确诊是否患上阳痿。

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