男性也有更年期吗,男性更年期有哪些表现

谈起更年期，许多人的第一反应是女性。实际上男性也存在更年期，只是发生的时间段存在差异，一般发生在50至60岁。那么男性处于更年期，会有哪些特别的表现呢?

1、精神状态变化

随着年龄的逐渐增长，许多男性的雄性激素分泌降低。最直接的影响就是精神状态。不但会出现激烈的情绪波动，还会伴随严重的神经焦虑和紧张。有一部分的男性甚至会无法集中注意力，导致工作效率急剧下降。还有一部分男性会出现记忆力衰退、反应迟钝。因此，比较好的做法是尽可能的去户外参加运动。不但可以宣泄不良的忧郁情绪，还可以排解自身的压力。

2、心血管系统紊乱

男性到了中老年。一旦进入更年期，身体的一些器官也会逐渐衰老。同时，血管的弹性也相对较差，严重的还会出现动脉硬化的症状。一些体质比较虚弱的男性，还会出现头晕、心悸等不适症状。如果日常饮食偏油腻，并且缺乏运动量。还会加速心血管系统的紊乱，以至于失眠、脾气暴躁。

3、消化器官衰老

无论是男性还是女性，进入更年期都会出现消化器官的衰老。相对而言，男性衰老的程度稍微明显一点。不但会多次出现消化不良、腹胀，还会出现消化肌肉组织与腺体的萎缩。如果不对饮食加以控制，还会造成消化器官的退化速度加快。

4、性功能障碍

男性更年期比较显著的特征就是性功能障碍。不但表现为具体的性欲冷淡，还体现在生理出现功能性的失调。

5、骨骼变形

男性生长至55至65周岁，身体内部的骨骼组织也会逐渐流失，并且骨骼组织内部的海绵状小孔急剧增多，不但会导致骨骼出现不同程度的软化，严重的话还会导致肌肉萎缩，比较显著的外在表现就是驼背。

6、严重失眠

对于一些生活压力比较紧张的男性，步入更年期之后，更会出现严重的失眠。经常会出现半夜惊醒或者睡眠障碍。不但会感觉到身体疲惫无力，还会面临体质下降的危险。

综上所述，男性进入更年期之后，更加应该注意生活的方方面面。不但要养成科学健康的生活习惯，还需要保持积极乐观向上的心态。只有从多方面的进行调整，才能缓轻更年期的症状。

男性也会有更年期吗，男性的更年期有哪些现象？

我们都知道女性到了中年以后，会出现脾气暴躁甚至情绪抑郁的现象，这其实是更年期到来了，那么有人一直也在思考男性是否有风年起，其实男性也有更年期，虽然不会出现?绝精?的现象，但是通常会出现另外一些现象。

心理发生变化。其实男性上了年纪以后，自己的心理也会出现一些变化，这不是年纪所导致的，而是自己身体的激素受到了影响，虽然男性的变化不像女性那么明显，但是仔细观察也能有所发现。有些男性在上了年纪以后，很容易出现焦虑心态，比如：对工作??觉得自己压力很大，这个年纪的男人上有老下有小，调节不好很容易恐惧上班；对自身??这个时候的男人非常注重自己的健康，也对家人多了一些依赖，害怕家人离开自己，同时也会担心自己的体力衰退，毕竟男人一直以来都是强壮的代表，自己体力日益衰退，这让自己觉得很没面子，由此可能会出现恼羞成怒的情况。

除了心理方面，身体方面也会发生一系列变化。像女性到了更年期以后，卵巢会萎缩，而雌激素因为到了年龄直接骤然停止，由此会出现绝经现象。男性虽然还能生产精子，但是睾丸功能也在逐渐降低，不过不像女性那样直接绝精，反而会逐渐下降，由此性格方面也不会过于暴躁，反而不太理解女性为何像变了一个人。

不过男性还是会由于睾丸激素下降产生一系列变化，比如容易感到疲劳，有些人可能还会出现失眠的情况，而上了年纪的男性还很容易出现健忘的现象，并且自己的需求也会不断下降，当然了，男性可以通过日常的保健来缓解更年期症状。

男人也有更年期吗？更年期什么症状？

有；男性当年龄超过四十岁后，可能会出现一些跟女性更年期相似的徵状，这现象叫男性更年期，主要的成因是由於男性贺尔蒙的水平渐渐下降所引致。但是男性更年期的现象比女性更年期更受争议，其中一个原因是女性更年期有明显的停经过程，而男性更年期就没有类似的明显迹象。
男性更年期的徵状
当男性贺尔蒙水平降低时，受影响的器官功能亦会相应降低，引致多种改变。由於健康男性的男性贺尔蒙水平变化很大，并非所有男性都会经历同样的改变。典型的男性更年期徵状大概可分为以下几种：
整体徵状：身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降（骨质疏松症所引致）及失去活力。
心理徵状：情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠。
性及泌尿徵状：性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题（跟良性前列腺肥大症有关）。

男性更年期有什么表现？

说到更年期，在很多人的认知里都以为是只有女性才会存在有的特殊时期，但其实男性也是有更年期的存在的，只是许多人都并不清楚男性更年期的表现症状都有哪些，那么男性更年期有什么表现？男性更年期该怎么做？男性更年期要注意什么？
1、男性更年期的症状
1、肌肤老化
皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。
2、心血管老化
随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。
血管调节失常：有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。
3、消化器官老化
随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，则将明显诱发。
肝肾阴虚：症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。
4、泌尿器老化
50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。
5、生殖器官老化
进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致；也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致「更年期症候群」的产生。
6、性功能减退
常见有欲望淡漠，消失或阳痿。对男性更年期症状，中医认为是以肾阴肾阳低水平基础的生理功能失调
7、神经系统老化
脑是神经系统的中_，随著身体机能的老化，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减少。
精神与神经症状：如神经过敏，急躁，倦怠，常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。
8、骨骼老化
男性在55岁至65岁，女性在35至45岁起，骨骼组织将加速流失，使骨骼中海绵状小孔增多，导致骨骼软化，肋间肌萎缩，驼背等现象。
对于男性更年期的调理自然不容忽视，要像给予女性更年期关怀一样关怀男性，在饮食生活和情绪上给予调理。
2、男性怎么度过更年期
1、衣：男性体内产生精子的最佳温度比体温要低近1摄氏度，紧身牛仔裤不透风，使睾丸处的温度升高，长此以往会影响男性的生育能力。
2、食：少喝酒、不吸烟是健康生活方式的“标准配置”。针对更年期男性，还应该避免刺激性食物，而控制高蛋白的食物可以减少患前列腺癌的风险。海参、鱼肚、泥鳅、虾、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等可以改善性腺功能，从根本上减轻更年期出现的各种症状。猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼有改善神经系统功能和心脏功能的作用。另外，要保证锌、镁、硒等微量元素摄入充足，可适量摄入海产品、大豆、蒜、椰菜等食物。补钙不只是女人的事情，要预防骨质疏松，更年期男人同样要注意加强钙质的摄入。人类肌肉中含水量要比脂肪多3倍，因此男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用足够量的水。
①肝肾阴虚型
头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。
玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。
淮山枣肉煲瘦肉：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。
②脾肾阳虚型
头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。
核桃莲子粥：核桃仁20克，莲子18克，芡实18克，大米60克，同煮成粥，调味后食用。
杞羊肉汤：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。
③心肾不交型
心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。
桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。
瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味服食，每天1次。
3、住：沙发不宜久坐，因为当整个人陷在柔软的沙发里时，身体的力量使前列腺受到压迫而充血，容易影响其功能。
4、行：平时多运动，尽量少洗桑拿浴，高温是精子的杀手。长时间开车会使男性前列腺受到压迫。
3、男性更年期食疗
肝肾阴虚型：头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。
玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。
淮山枣肉煲瘦肉：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。

男人也有更年期吗，具体表现有哪些、？

男生更年期多发于50～60岁的男性，常见的症状有急躁、爱发脾气，倦怠，压抑感，记忆力、思考力和注意力减退，睡眠减少、失眠，兴趣减低，麻木、刺痛感，不安，恐怖感，孤独感、缺乏自信、易纠缠琐事。浑身燥热、不安，头痛、眩晕，心悸，眼前有黑点，或四肢发凉性欲淡漠或消失、勃起功能障碍。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!