宁泽涛肌肉撩人,宁泽涛肌肉怎么练

前不久中国奥运队伍抵达里约热内卢，前往奥运村进行适应性训练。8月1日，游泳队队员宁泽涛在微博上发布一条微博，博文是这样的“今天进奥运村了，晚上先来馆里试试水温，再抽空向各国高手虚心学习学习训练方法，回国开个私教课，专门传授练八块背肌的独门绝技!”，博文陪了一场他在游泳馆训练的照片。片中他笑容灿烂，比着一个“剪刀手”大秀肌肉。

博文经曝光后，许多网友纷纷点赞，并称“我摔倒了，要摸一下涛涛的肌肉才起来”、“我的内心毫无波澜，甚至还想亲你一口”“做私教就不要了撩妹了”等等。出生于93年的游泳运动员宁泽涛凭借着强劲的实力、俊逸的外形、完美的身材，灿烂的笑容迷倒了不少网友，成为了泳坛新晋男神。

宁泽涛在比赛场上是我们所有国人的骄傲，在场下是我们的“包子”。有着八块腹肌、八块背肌，再加上身材线条非常的好，肌肉又不是非常夸张，有着健康的一种美。穿衣显瘦、脱衣有肉，就连被网友称为“番茄炒蛋”的队服也无损帅气。想要拥有宁泽涛一样的八块腹肌吗?下面小编来我为你介绍四种腹肌锻炼法。

一、反向卷体。平躺于床，双手背部紧贴床面，双腿并拢，弯曲，往胸腹部方向蜷缩。这个方法主要练下腹。

二、触足卷体。双腿并拢，双手与身体保持90

游泳名将宁泽涛，26岁选择退役，他是一个什么样的人？

被誉为“中国飞鱼”的宁泽涛，长相帅气，这位曾经的世界游泳冠军，多项世界纪录保持者，是一位非常有实力的运动员。

宁泽涛是第一个在100米自由泳游进48秒的亚洲人，成绩亮眼的他由此走进大众的视线，2014年仁川亚运会， 宁泽涛又刷新50米自由泳亚运会记录， 仁川一役彻底让这个高大帅气的男孩火了，有人感叹中国泳坛终于又出了位飞鱼，而更多人被他的神颜所迷倒，游泳运动员修长的体格，再加上俊朗干净的外表，“阳光男孩”宁泽涛在创造亚洲男子自由泳记录后，一举成为了媒体和大众的宠儿。却在26岁选择退役，让人一度惋惜。

宁泽涛是游泳健将，他的长相十分帅气，身材非常具有荷尔蒙气息，曾经的宁泽涛是冠军种子，很多人诟病他金牌少昙花一现，但其实不是他昙花一现，是他被扼杀的太早了，他的身体素质导致他起步很晚，肌肉和骨骼发育都比同龄人晚，14年 亚运会 才进入大众视线拿了四块金牌，15年第一-次去参加 世锦赛 拿了世界冠军，论成绩的稳定性，他是全世界唯二连续四年游进48秒的选手。

中国游泳队缺少了一名实力干将，只是感叹，本来应该是泳坛奇迹的宁泽涛却因为这些乱七八糟的琐事错失了自己的奥运会金牌，所以人们对他的退役颇有遗憾吧，因为退役就真的意味着结束了。宁泽涛的经历也告诉我们一个道理，有这个方面的天赋，你就应该发挥到最佳。总而言之，虽然这位天才游泳健将。在26岁时选择了退役，但是我们相信退役后的他会变得更加的优秀，会在其他的领域上一直在发光发热。

世界体坛谁的腹肌最美？

体育界从来都不缺乏身材超棒的运动员，毕竟身为运动员的他们，每天都有高强度的训练，来使自己的身体素质达到最好，最完美的完成任何比赛。所以对于运动员来说，身材管理非常重要，强壮的身体可以支撑他们在赛场上展现出自己最好的实力。今天就来盘点那些腹肌超棒的体育明星，其中韦德的腹肌就像巧克力一样。

詹姆斯

篮球运动员中有很多身材管理很棒的选手，但粉丝们仍然为之尖叫的还有詹姆斯，他的篮球实力是大家有目共睹的。曾经赢得非常多的荣誉，一场篮球比赛下来非常累，没有超强的体力是做不到的，所以还得靠运动员自己的超强自律保持身材。詹姆斯的身上基本全是肌肉，看不到一点脂肪，简直是人间肌肉精华，这与他自己经常锻炼和训练是离不开的。

韦德

世界体坛最美腹肌韦德必然上榜，他那八块腹肌就像一块块巧克力一样，不少粉丝调侃说看着非常可口。外表看起来真的不得不让人竖起大拇指，但是在这背后都是无数次汗水的挥洒，看起来强壮腹肌的背后是韦德对自己的严格要求，大家都知道韦德在训练上对自己丝毫不客气，也正是他这样不懈努力的精神，才让他有了很大的成就。

宁泽涛

第三位最美腹肌非宁泽涛莫属，他是我国著名的游泳运动员。不仅人长得阳光帅气，赢得不少粉丝们的喜欢，而且在游泳这项运动上，实力也很强，曾经获得了很多奖项，为国家争取很多的荣誉。宁泽涛的腹肌也是令众多粉丝羡慕的一点，腹部的肌肉看起来均匀有坚硬，不得说不说他们运动员为了自己的梦想奋斗拼搏的样子真帅。

博尔特

第四位是来自牙买加的博尔特，他的肤色是黑色的，再加上他那一身紧致的肌肉，让不少的粉丝为之尖叫。博尔特是短跑运动员，在他奔跑时，全身的肌肉都跟着显露出来，最让人振奋的是他那腹肌，黑黝黝的一块块肌肉真叫人羡慕。但这都是他自己要求严格的结果，坚决保证自己的健康饮食。所有的运动员让人最佩服的就是在保证身材的同时还能做成出惊人的成绩。

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