1、坐立不安
男人生理期来的时候,会表现出坐立不安。你问他发生了什么事,他说他不想说话,就一直让你摸不着头脑。
坐立不安是男人内心焦躁的表现,他也不知道自己为了什么而烦躁,可就是控制不了自己。
2、冷漠
他突然变得冷淡,甚至冷漠,见了你不主动说话。当你试图接近他时,他感到不习惯,还会给你不好的脸色看,认为你影响了他。
平时主动殷勤的他不见了,变得冷漠无情,好像看不见你了。让他自己安静一下吧,不要打扰着他,生理期会过去的。
3、言语不清
你只要仔细一点便能发现,有一段时间,男人说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清,甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了,其实那只是最平常不过的生理期而已。
男人生理期的时候,神经会莫名变得紧绷,话语就在会紧张的情境之下变化了,可千万不要认为他做了什么对不起你的事。
4、发怒
平时的他细心呵护着你,不让你受半点委屈,不让你掉半滴眼泪。可是,他变了,他时不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上,整天都是愁眉莫展。
男人生理期的时候心中会有浇不尽的火,一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索,点燃它心中的熊熊大火,怒发冲冠。
5、抽闷烟
男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候,他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐,要么自己一个人独自抽闷烟,而且时不时长长地喘粗气。
6、不知道自己要做什么
有那么一段时间,男人不知道自己究竟要做什么,不知道自己的所需。他总是坐着看书,但总把书翻来翻去;或者看电视,却把电视台调来调去,总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候,平时很有主见的他也显得拿不定主意,让你自己去挑。
脾气暴躁易怒,相信这是很多男人在现实生活中的写照,事实上,造成男人出现脾气暴躁易怒的状况是有一定原因的,以下几点因素就最常见。
一、心胸比较狭窄
这类老人凡事喜欢斤斤计较,别人稍微触犯了他,如无意中踩了他的脚,或不慎把脏水弄到他身上,他就不肯原谅,要大发脾气,甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求,没有达到自己的目的,就要发火。
二、虚荣心过强
有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居,在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威,一旦有谁冒犯了他,伤了他的面子,就会大动肝火,发起脾气来。
三、压力过大
压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下,男人会处于一种战斗状态,身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多,这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加,从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“怒伤肝”。
肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
饮食疗法:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
饮食疗法:要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
肝郁气滞
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
饮食疗法:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
其实从中医的辨证论治的角度来说,爱生气、脾气暴躁是疾病的一种。中医将容易发怒称为“善怒”,是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状,也叫做“喜怒”、“易怒”,应属于疾病的范畴。
中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”也就是说肝的情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,现在中医的解释是善怒属于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
控制情绪的方法:
1、学会直截了当地表达。嘲弄是一种被动的攻击性沟通,这更容易伤人,尤其是很亲近的人。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法,有时候会更奏效。
2、表达要坚定而且清晰。对于孩子来说,简单而温柔地提醒,如“在沙发上乱跳的行为是不被允许的。”所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍,“哦,别担心,你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发。”
3、在感到愤怒之前说出来。在等待爱迟到的朋友时,在她来之前,进行不满表达的各种练习,这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄。
老公脾气暴躁易怒怎么办?男人心中郁闷时不习惯用语言来表达,一旦表现出来时往往都表现得暴躁易怒。面对脾气差的老公怎么办?这就来教你几招正确应对。
绝对的信赖丈夫
“士为知己者死”.我觉得这句话套到夫妻关系上也合适,把老公当作知己,去完全信赖他,尊重他,可以提升他的自尊,激发他天性中美好的一面。比如:一个公认的脾气暴躁、动作粗俗的人,婚后不知不觉中变成了一个稳重和善的丈夫,旁人问及原因,他说:“我的太太信赖我。她从不责备我,只是一味地相信我,使我不好意思不改变。”
由此可见,“要改变一个任性或残暴的人。除了对他表示好感,让他自己改变之外,再也没有其他更好的方法了。”当然,如果老公脾气暴躁易怒并伴有家暴,一定懂得保护自己,在改变无果后分开或许是更好的选择。
了解老公脾气的引爆点
脾气暴躁的人,自己难以控制情绪,针锋相对只能让他恼羞成怒,变本加厉地暴,所以,摸清他的脾气,掌握一些抑暴治暴之道,可以逐渐地改变他的暴脾气。比如,可以写日记,记录下他暴躁,发脾气的原因和过程,每周整理一下,看看哪些事容易让他爆发,情绪失控,不碰触他的愤怒开关,减少他发作的缘由,做到防患于未然。
冷静后的必要沟通
相信老公脾气不好,也会在事后了解自己的缺点,但就是在具体事情上总是难以控制。所以作为妻子,不妨在老公冷静下来的时候,和他进行真诚的沟通,分析其中利弊,让他认识到需要改变性格中的缺点,并予以鼓励和信任。
保护好自己
老公如果是习惯性的暴躁易怒,女人一定要引起警惕,因为无法良好控制情绪的男人最易产生暴力倾向,所以女人一定要注意保护好自己,别让你最爱的人伤害了你。
老公脾气暴躁易怒怎么办?男人心中郁闷时不习惯用语言来表达,一旦表现出来时往往都表现得暴躁易怒。面对脾气差的老公怎么办?这就来教你几招正确应对。
绝对的信赖丈夫
“士为知己者死”.我觉得这句话套到夫妻关系上也合适,把老公当作知己,去完全信赖他,尊重他,可以提升他的自尊,激发他天性中美好的一面。比如:一个公认的脾气暴躁、动作粗俗的人,婚后不知不觉中变成了一个稳重和善的丈夫,旁人问及原因,他说:“我的太太信赖我。她从不责备我,只是一味地相信我,使我不好意思不改变。”
由此可见,“要改变一个任性或残暴的人。除了对他表示好感,让他自己改变之外,再也没有其他更好的方法了。”当然,如果老公脾气暴躁易怒并伴有家暴,一定懂得保护自己,在改变无果后分开或许是更好的选择。
了解老公脾气的引爆点
脾气暴躁的人,自己难以控制情绪,针锋相对只能让他恼羞成怒,变本加厉地暴,所以,摸清他的脾气,掌握一些抑暴治暴之道,可以逐渐地改变他的暴脾气。比如,可以写日记,记录下他暴躁,发脾气的原因和过程,每周整理一下,看看哪些事容易让他爆发,情绪失控,不碰触他的愤怒开关,减少他发作的缘由,做到防患于未然。
冷静后的必要沟通
相信老公脾气不好,也会在事后了解自己的缺点,但就是在具体事情上总是难以控制。所以作为妻子,不妨在老公冷静下来的时候,和他进行真诚的沟通,分析其中利弊,让他认识到需要改变性格中的缺点,并予以鼓励和信任。
保护好自己
老公如果是习惯性的暴躁易怒,女人一定要引起警惕,因为无法良好控制情绪的男人最易产生暴力倾向,所以女人一定要注意保护好自己,别让你最爱的人伤害了你。
1、睡眠不足 大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的,他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫,对下属无情斥责。普通员工也一样,因为睡眠不足,有39%的人会脾气暴躁,19%的人在工作中非常容易出错。 如果两天两夜不睡觉,大脑就会重启,并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区,这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式,导致脾气变得急躁。 2、雄激素少 雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛,之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内,雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时,男人也有更年期问题,情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。 3、吃肉太多 肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高,而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降,血液中的钙可是情绪的降温剂,钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。 4、垃圾快餐 研究发现,炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸,从而使大脑失去灵活性,控制情绪的能力受损,导致增加暴力倾向。 5、不吃早餐 研究发现,不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差,但对女人则没有影响,科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。 6、压力太大 压力是男人坏脾气的最重要因素。在压力状态下,男人会处于一种战斗状态,身体中儿茶酚胺会更多,从而增加人的战斗力。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加,从而损伤肝细胞。这也就是中医说的'怒伤肝。 男人脾气暴躁的原因2 如何克服脾气暴躁情绪 1、要认识到坏脾气的危害 我们在社会生活中,总要同其他人进行接触和交往,希望得到别人的好感、友情、赞赏、合作,否则,就会感到孤独、寂寞,没有生气,寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的,认识了坏脾气的危害,便可从内心产生改掉坏脾气的要求。 2、找一找发火的根源 从什么时候开始觉得自己变了,爱发火了?一般来说如果以前不是,现在是的话,可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方,一直压抑着,就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。弄清原因后,自己想一想现在还值不值得那样做?可以和你亲近的人讨论一下,也可以把这个要发火的理由写下来,等心平气和的时候再去看,就会觉得好一点。 3、意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性。还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体。” 4、学会换位思考 遇到事情一定要换位思维,想一想对方的处境、动机,最重要的是结果对他有何影响。如果你发现对方与你一样“无辜”,你就不会有那么大的情绪了。 5、承认自我 勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监 督你,那么你的情况就会好转。 6、反应得体 当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错,而不是迅速地做出不恰当的回击,从而剥夺了对方承认错误的机会。 7、将心比心 凡事要将心比心,就事论事,如果任何事情,你都能站在对方的角度来看问题,那么,很多时候,你会觉得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消失了。 男人摔东西心理问题 1、 喜欢摔东西的男人就怕是危险人格,要是危险人格的话,那么他的下一步会又做出更多冲动事情的举动。心理问题往往是一种疾病,一定要懂得去治愈,而不是去激发那个人的各种情绪。 2、 有的人摔东西也只不过是为了去震撼一下另一半。感觉到对于自己另一半做任何事情不满的那一刻起,就会感觉心情特别空虚了,摔东西能够让自己的情绪挥发一下,不过这种摔东西会让女人感觉特别受不了,因为你需要承担一个男人对你的冷面相向。 怎么治脾气暴躁的老公 1、 看到一个正在发脾气的老公,女人千万不要迎男而上,不懂得去避讳,总是去激发男人情绪的那一刻起,你会发现发脾气更严重的事情,就是开始暴力倾向了。这个时候的你可以选择离男人远一点或者少说话。 2、 一定要看到对方情绪平稳以后,才想着和对方去说这说那。聊天的过程中一定要让对方感受到你的爱意,不要总是去激发一个男人男人的情绪很多时候都会非常暴躁,对于这种老公你的最好应对方式就是选择等待。 情绪总是不好的男人,你和这种男人在一起相处随时都会非常危险,所以说去解决对方的心理问题,才能够让你们生活回归平淡。 成为男人的路上,每一个人从童年到青年,再到成为一个丈夫,都必然要经历一个男人的蜕变,因此有的男人在从小的时候就落下了喜欢摔东西的毛病,只不过是他们的情绪无法去控制而已。 男人摔东西心理问题,了解过他的严重性以后,你能够感受到,其实很多时候男人也不想有这样的举动,只不过是自己的某一些行为已经到了极点,才无法控制自己,平时生活中你也可以多带着自己的男人去旅游,去接触一些亲朋好友,只有这个男人看到别人是怎样表现,慢慢也能够认识到自己的错误。 用爱去征服这个男人,用你所有的付出让这个男人感受到你还是很在乎自己,男人在意识到这一点以后也能够全心去改变,毕竟有一个这么爱自己的妻子,如果自己再去犯浑,那是多么让人心痛的事情。
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