返回
首页>养生之道>健康生活>男性健康

睾丸素减少导致男性睡眠质量低

时间: 2023-08-27 07:57:34

睾丸素减少导致男性睡眠质量低

先前研究认为,睡眠不足会导致男性睾丸素分泌量降低。

加拿大一项最新研究发现,事实可能恰好相反,睾丸素分泌量会随年龄增长而减少,这会导致男性睡眠质量下降。

因果倒置

佐兰?舍凯罗维奇是加拿大蒙特利尔大学心理学专业的一名研究生。他发现对50岁以上男性而言,其睾丸素分泌量与睡眠质量存在某种联系。相关研究报告在加拿大法语地区科学发展协会年度会议上发表。

睾丸素又称睾酮,是一种类固醇荷尔蒙,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌。它是主要的男性性激素及同化激素,对健康有重要影响。

睾丸素是男孩好动、好竞争、敢冒险、渴望成为强壮男子汉的重要原因,对男孩的生长发育至关重要。

舍凯罗维奇说,先前研究认为睡眠不足是男性睾丸素分泌量降低的原因,这可能犯了因果倒置的错误。他的研究显示,睾丸素分泌量减少会导致睡眠质量降低。男性30岁以后,睾丸素分泌量逐年递减1至2个百分点。到40岁时,睡眠质量开始下降。

深度睡眠

深度睡眠时间是衡量睡眠质量的重要指标。

援引舍凯罗维奇的话:“进入深度睡眠后,大脑处于最理想的休息状态,身体各部分精力也得到恢复。”

年轻男性的深度睡眠时间占到整体睡眠时间的10%至20%。到50岁时,这一数字跌落到5%至7%。60岁以后,深度睡眠不复存在。

研究人员解释说,男性20多岁时神经元回路完好无损,可以获得充足深度睡眠时间。随年龄增长,神经元逐步受损,脑部同步活动也开始减退,造成深度睡眠时间逐年缩短。

“深度睡眠要求高效的脑部同步活动作为配合,睾丸素分泌量的减少给脑部同步活动设置了障碍,使20%的男性无法享受深度睡眠,”舍凯罗维奇说。

激素疗法

一旦舍凯罗维奇的发现获得广泛认可,学术界会再度掀起利用激素治疗睡眠疾病的讨论。

舍凯罗维奇说:“深度睡眠不足是一个严重的健康问题。如果能够用激素来治疗,将会是巨大的医学进步。但激素疗法会产生副作用,因此更好地研究深度睡眠不足的生理原因十分必要。”

也有其他科学家指出,老年人并不需要太多睡眠。

舍凯罗维奇这项研究在蒙特利尔大学心理学系教授、蒙特利尔圣心医院生物寿命实验室主任朱利?卡里耶指导下进行。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图