前列腺是男性特有的性腺器官,经常自我按摩有好处_

一、前列腺按摩手法

慢性前列腺炎是生活中常见的而一种男性泌尿外科疾病。这一疾病对于男性患者的影响是很大的。因此患者在积极治疗的同时，也可以尝试自我按摩的方式来辅助治疗。

揉按会阴穴

会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有微热发胀的感觉为最好。

揉按曲骨穴

用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感。

按擦腰骶

两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。

按压阴陵泉

用拇指峰在阴陵泉穴（腿伸直，在胫骨内侧凹陷处）按压100次，使酸麻向下肢或脚部放射。

仰卧骑车功

仰卧，两腿抬起，似骑自行车状，蹬踏100次。

仰卧扇形功

仰卧，两腿伸直并抬起离床呈40～45度角，两腿交替外展100次，腿的动作犹如剪刀开合。

二、前列腺疾病的病因是什么

1.前列腺炎

Ⅰ型前列腺炎病原体感染为主要致病因素。由于机体抵抗力低下，毒力较强的细菌或其他病原体感染前列腺并迅速大量生长繁殖而引起，多为血行感染和经尿道逆行感染。病原体主要为大肠埃希菌，绝大多数为单一病原菌感染。Ⅱ型前列腺炎致病因素亦主要为病原体感染，但机体抵抗力较强或/和病原体毒力较弱，以逆行感染为主，病原体主要为葡萄球菌属。Ⅲ型前列腺炎发病机制未明，病因学十分复杂，多数学者认为其主要病因可能是病原体感染、炎症和异常的盆底神经肌肉活动等的共同作用。

2.前列腺增生

前列腺增生的发生必须具备年龄的增长及有功能的睾丸两个重要条件。但前列腺增生发生的具体机制尚不明确，可能是由于上皮和间质细胞的增殖和细胞凋亡的平衡性破坏引起。相关因素有：雄激素及其与雌激素的相互作用、前列腺间质一腺上皮细胞的相互作用、生长因子、炎症细胞、神经递质及遗传因素等。

3.前列腺癌

引起前列腺癌的危险因素尚未明确，但是其中一些已经被确认。最重要的因素之一是遗传。如果一个直系亲属（兄弟或父亲）患有前列腺癌，其本人患前列腺癌的危险性会增加一倍。外源性因素会影响从所谓的潜伏型前列腺癌到临床型前列腺癌的进程。这些因素的确认仍然在讨论中，但高动物脂肪饮食是一个重要的危险因素。

三、如何检查前列腺疾病

1.直肠指诊

前列腺检查一般会进行直肠指诊检查，通过直肠来触摸前列腺，可以了解前列腺的大小、质地、有无硬结、有无疼痛等，还可以通过感受肛门括约肌的张力间接了解尿道括约肌的功能。前列腺表面摸到硬结则应考虑有前列腺癌的可能，应查血清PSA，必要时做前列腺穿刺活检确诊。

2.超声

简便易行，可了解及评价上尿路的情况，且可反复检查，如前列腺大小、残余尿量等。

3.X线检查

在前列腺疾病的诊断中有重要价值。如平片可检测前列腺有无钙化或结石影。造影可帮助检查有无前列腺增生或前列腺癌。CT检查对前列腺疾病的鉴别诊断更具有重要意义。

4.组织检查

对于明确前列腺肿块的性质十分有用，对明确前列腺肿瘤的组织分型和细胞学特征帮助极大。可以经直肠针吸活检，也可以经会阴穿刺活检，有一定的痛苦和创伤，但十分必要。

5.下尿路尿活动力学检查

本检查对诊断前列腺增生症有很大帮助，膀胱镜检查可直接观察后尿道、精阜及前列腺中叶及侧叶增生情况，对诊断前列腺疾病也十分重要。

6.前列腺液

正常前列腺液为稀簿乳白色液体，镜检：有很多卵磷脂小体，每高倍视野白细胞数在10个以下，偶见精子。前列腺炎时，白细胞或脓细胞每高倍视野10个以下，有的成堆，卵磷脂小体减少，偶可查到滴虫。前列腺液亦可做细菌培养。

7.CT与MRI检查

CT与MRI均适于诊断膀胱和前列腺疾病。但对于显示病变向器官邻近脂肪组织的侵犯，对于显示前列腺内在组织结构，显示中央区和周围区以及移行区，MRI优于CT。

四、前列腺疾病的治疗和预防

治疗

前列腺疾病需针对不同病因采取不同的治疗手段。慢性前列腺炎通常以药物、理疗等综合治疗为主。前列腺增生可选择药物保守或手术治疗。而前列腺癌则可选择手术治疗、放疗、内分泌治疗等。

预防

1.前列腺炎

避免前列腺充血，生活中应该注意忌食辛辣、戒烟戒酒、戒着凉、戒久坐、戒性生活频繁无度等。养成好的习惯，要经常的喝水，不要憋尿。注意劳逸结合，这样可以改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡，预防无菌性前列腺炎的发生。

2.前列腺增生

少食辛辣刺激性食品；勿过份憋尿，否则膀胱过度充盈，会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难。不可过劳、过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。避免久坐，久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。适量饮水，夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。慎服能引起尿潴留的药物，如阿托品、颠茄片等。

3.前列腺癌

遗传是前列腺癌发展成临床型的重要危险因素，而外源性因素对这种危险可能有重要的影响。现在关键问题是尚无足够的证据建议生活方式的改变（降低动物脂肪摄入及增加水果、谷类、蔬菜、红酒等的摄入量）会降低发病风险。

前列腺如何养生保健

男性的健康是很重要的，关乎的很多的人，男人的前列腺是男人身体很重要的一个部位，应该如何进行养生保健呢?下面就让我来告诉你前列腺如何养生保健。

前列腺疾病养生保健五?戒?：

戒负罪感

专家表示，由支原体、衣原体作为病原体的前列腺炎，目前习惯称为非淋菌性前列腺炎。前列腺的支原体、衣原体感染，多由不洁性行为引起，这类患者往往极易产生负罪感，原因为：一、患者担心受到社会歧视，影响家庭和睦;二、很多这样的患者承受不起巨额医疗费用;三、不易治愈，且易复发，容易逆行感染。

专家指导：负罪感在非淋菌性前列腺炎患者的心理中普遍存在。这是可以理解的，但长期的负罪感无疑会对患者的身心产生不亚于疾病本身的危害，对康复也形成了巨大的障碍，实为前列腺病患者之一大戒。

戒酒

专家指出：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。人在喝酒以后，酒精被慢慢吸收，进入血液便可流向全身各个部位，前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，当其受到酒精刺激后，就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿，血液中酒精浓度越高，前列腺水肿程度就越重。

因而，酒对前列腺的危害是相当大的。充血水肿的前列腺会侵占更多的尿道空间，造成排尿困难，压迫严重时，甚至会发生急性尿潴溜、滴尿不出。肿胀的前列腺还可压迫和牵拉分布于前列腺包膜和前列腺周围的神经纤维末稍，导致下腹部和会阴部坠胀酸痛、睾丸牵拉痒疼痛等。

戒久坐

老赵，退休前在工厂的工会老干部科工作，因而陪老干部打麻将成了工作的一部分，久而久之对?竹城之战?越发爱好。退休后打得更甚，但好景不长，两年前老赵被诊断患有慢性前列腺炎，并且有轻度的前列腺增生，三天两头的尿频、尿急、会阴部坠胀难受，尤其是坐的时间久了，症状就加重，这使老赵十分恼火。

专家称，人体内一般有4?5升血，但真正在血管中流动的只有三分之一左右，其余都在肝、脾、腹腔下网膜中?储存?，以便调节之用，因此，人在坐位姿势时，血液就易郁结在盆腔中，如长时间坐着，就会造成盆腔器官的循环不畅，充血水肿，产生无菌性炎症。而前列腺是人体的副性腺器官，恰恰位于盆腔底部中央，正好是血液最易郁结的地方，所以，久坐是前列腺发生炎症的重要病因，尤其是已经患有前列腺炎了，更要注意不可久坐。办公室一族、司机、常年骑自行车者以及老赵这样的麻友，都应切实注意。久坐，实为前列腺病患者又一戒。

戒滥服补肾壮阳药

俗话说?男人一补，生龙活虎?，然而，壮阳补肾是要分清症状的，前列腺出了毛病固然会导致男人性功能下降，但是如果置前列腺病于不顾、一味地去壮阳补肾，只能适得其反。补来补去，好端端的男人，补成了?补丁?。专家指出，前列腺为男性的附属性腺，参与性事，并与性生活密切相关，前列腺病人多伴有性功能障碍，有些患者早期常以腰疼、性欲减退作为首发症状，随着病程迁延，前列腺由于长期炎症刺激和充血，腺体发生病理性改变，前列腺腺体分泌障碍，病人则出现持久的阳痿。

壮阳补肾药多属温热之品，性多刚燥，温则助热，燥则伤阴，因而滥服壮阳补肾药，会使湿热蕴结，打破生命动态平衡，透支健康，日久导致病情更加复杂顽固，这正如一匹病马，拉着重车，你再抽上一鞭，让马快跑，马很快就会倒下。目前国内壮阳补肾之风甚为普遍，由此引发的一系列健康问题，令许多男人丧失了雄风，最终导致了一出出中国式离婚的悲剧。

戒无夫妻生活

专家指出，前列腺是人体最大的副性腺，一个男人的前列腺出了问题，他首先想到的是性，似乎治病就意味着禁欲。却不知，他正在犯一个犹如治理水患一味靠?堵?的错误??前列腺疾病之于性生活而言，就像是水患，治理起来不仅需要?堵?，也需要?疏?。与前列腺炎患者的交流过程中，80%以上的患者在临走时都会问?用药治疗期间是否要禁止性生活?的问题。虽然很多患者都关注了治疗与性生活的关系，但实际还是不清楚该如何正确处理，往往是治疗期间完全禁止性生活，形成了前列腺向左、老婆向右?的不正常现象。

专家指导，慢性前列腺炎患者严格节制或干脆不进行夫妻性生活，这种想法是有偏颇的，由于患者没有性生活，造成患者腺管内的炎性前列腺分泌物不能及时的排出，加重了前列腺的负担，而且是形成前列腺结石的生要致病因素。这不但不会给慢性前列腺炎的治疗带来帮助，还会引起相反的作用。只要不过度，前列腺病患者过适当的性生活，对配合治疗是大有好处的。

前列腺炎健康保健的自我疗法：

1、前列腺按摩，前列腺按摩是传统的治疗方法之一，研究显示适当的前列腺按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎患者的症状，但不适用于急性前列腺炎。

2、生物反馈治疗(仪器治疗)，研究表明慢性前列腺炎患者存在盆底肌的协同失调或尿道外括约肌的紧张。生物反馈合并电刺激治疗可使盆底肌松弛，并使之趋于协调，同时松弛外括约肌，从而缓解慢性前列腺炎的会阴部不适及排尿症状。如：福力康前列腺治疗仪巧妙地将物理疗法和中药导入疗法相结合，能够治疗(营养)局部，解决了前列腺固有脂质包膜的穿透问题，并使药有效成分在组织内形成有效储库，在恒释、缓释技术下，提高并维持了前列腺康复所需的有效药物浓度，增强了杀菌消炎能力的同时，改善了前列腺局部的血液循环、增强腺管疏导、促进炎症的消除、使有效成分进一步渗透深入瘢痕组织，实施其浸润、代谢与吸收作用。福力康前列腺治疗仪的多能量聚合、多钟疗法同时起治疗的作用，使治病速度得以大幅度的提升。

　 ? ?3、热疗(物理疗法)，主要利用多种物理手段所产生的热效应，增加前列腺组织血液循环，加速新陈代谢，有利于消炎和消除组织水肿，缓解盆底肌肉痉挛等。短期内有一定的缓解症状作用，但长期效果不明确。对于未婚及未生育者不推荐使用。

4、进行前列腺炎的自我疗法同时注意饮食千万别吃辛辣食物，戒烟忌酒，保持开朗心情，转移注意力，无须特别担心病情，保持规律的作息时间，坚持锻炼身体。

总结：上面的内容大家已经看了，了解了很多的关于保护前列腺的方法，和一些注意的地方，希望大家可以多看看，前列腺对男人来说很很重要的，上面还有一些治疗前列腺炎的方法，希望大家看看。
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看过前列腺如何养生保健的人会看：
1. 男人养生保健知识

2. 男性养生保健常识

3. 男人保健知识有哪些

4. 夏季男人养生小常识

5. 男性健康科普知识

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关于前列腺，男性有哪些需要知道的？男性如何保养前列腺？

你好， 要想前列腺 健康 就要养成 健康 的生活方式。 男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证 健康 的生活方式，才能缓解或避免病情发展。

1、不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿。 酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。经常憋尿容易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相近，因此炎症或会逐渐蔓延至前列腺。因此，我们一旦膀胱有尿意，就应该及时小便。

2、多饮水。 浓度高的尿液易对前列腺产生刺激，平时多喝水有助于稀释尿液，降低高浓度尿液对前列腺的影响。

3、控制性生活次数。 性生活频繁、纵欲过度容易使前列腺长期处于充血状态，为避免前列腺反复充血，建议性生活要适度。

4、洗温水澡。 常用温水洗澡不但有助于去除疲劳，而且还可以舒缓前列腺的紧张，减轻不适症状。

5、讲究卫生。 由于阴部痛风性较差，有害病毒、细菌容易“趁虚而入”，诱发炎症。因此，平时坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要手段。

6、多运动。 由于长时间骑自行车等骑跨运动会对前列腺造成压迫感，因此骑车等运动我们应尽量避免。

前列腺是男性特有的腺体，在生活当中，小克看到过很多的患者深受前列腺问题的折磨，像常见的前列腺炎，前列腺增生等。 前列腺疾病之所以对男性造成困扰，最为主要的原因还是因为当前列腺疾病发生时患者的临床表现会让男性难以启齿，以及前列腺疾病的症状容易反复，如果治疗不当的话，就会造成前列腺疾病的难以治愈。

而对于前列腺疾病的保养，小克主要有以下的几点观点：

1.当男性年龄到45岁时，基本上前列腺都会有不同程度的增生和肥大 ，而对于这种正常的前列腺增生来说，需要我们正确的认识，不要因为过度的饮酒，过度的辛辣饮食等行为去过度的刺激前列腺。

2.造成前列腺炎的原因： 除了饮酒和辛辣刺激饮食之外，导致前列腺炎的其他原因主要是以长期的久坐为主，如前列腺炎更加多见于司机，学生，白领等人群，这主要是因为 长时间的久坐，会造成对于前列腺的压迫，而当这种压迫长时间存在时，就会造成前列腺的血液循环不畅，继而使得前列腺炎发生的风险增加。

3.养成良好的生活习惯： 如不要过度的熬夜，保持一个 健康 ，积极，乐观的心理状态，也是预防前列腺疾病发生的一个重要条件，因为在现在的生活当中，人们的心理压力普遍增大，尤其是对于男性而言，所以男性更应该调节自己的心态，积极的面对生活。

4.保养前列腺的方式方法：在日常的生活当中，男性可以通过 热水坐浴，前列腺按摩 的方式来进行前列腺的保养，小克较为推荐热水坐浴的这种方式，热效应可以促进肛周血管和前列腺的血运，避免痔疮，前列腺炎等疾病的发生。

前列腺是男性特有的腺体，对于男性的生殖和排尿都有重要的作用。有些男性对于前列腺的相关知识还不是很清楚，下面我和大家介绍一下前列腺位置、功能、疾病和保养要点。

关于前列腺，男性有哪些需要知道的？男性如何保养前列腺？前列腺位置： 前列腺的形状像一个倒置的栗子，位于男性尿道的后半部，尿道前列腺部与尿道膜部一起组成后尿道，因此前列腺中间的尿道如果不通畅，就会引起排尿困难。

前列腺功能： 首先前列腺作为尿道的一部分，可以控制排尿，其次，男性尿液和精液走的同一通道，因此前列腺也可以控制射精，另外，前列腺液是精液的主要组成部分。

（ 上图示前列腺按摩 ）

前列腺疾病： 前列腺疾病主要包括前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌，其中前列腺炎年轻人容易得，主要表现为尿频尿急和会阴区疼痛，前列腺增生和前列腺癌中老年人容易得，主要表现为排尿困难。

前列腺保养： 前列腺的保养要点主要有以下几点：①多喝水，勤排尿，不要憋尿，不要久坐。②戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物。③规律的性生活，不能过频，也不能过少。④前列腺按摩和坐浴。

前列腺的保养主要是1，性爱次数不要过频，过频极易造成前列腺炎。2，不要憋尿，最好一个小时排尿一次。3，忌辛辣刺激食物。4，不宜久坐。5，平时多吃一些对前列腺有益的食物和水果如，苹果，板栗，花粉，南瓜籽。

1. 不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途 汽车 之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　2.节制性生活

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大；

因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利，需要适度。

3. 多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　 　4. 防止受寒

不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

5.洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

6.调节生活

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

　 　7. 保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

8.适量运动

平时多进行有氧运动可以强健体魄，加快血液循环，增加饮水产生尿液，可以将一些带有病原体排出体外。

可保护前列腺的食物

(1)橘子：橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C. 研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

(2)卷心菜：如果你不喜欢吃的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃卷心菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

(4)番茄：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

(5)鸡肉：一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。

养成良好的生活习惯

1、多饮水

每天饮用2升以上的开水或茶水，这样可以通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，预防前列腺感染。

2、规律性生活

有节制、规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的恢复；

另一方面性生活不节制或手淫过多，容易造成前列腺过度充血，诱发前列腺炎的发生。因此男人要学会“有规律”地性生活，切记犯“左倾”或“右倾”错误，而要把握一个合适的“中庸之道”。

3、不要长时间久坐或骑车

男人经常久坐或骑车等可以造成对前列腺的直接压迫导致前列腺充血，使前列腺液排除不畅，进而诱发或加重前列腺炎。

4、戒烟酒，少食辛辣刺激性强的食物

以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，可以诱发或加重前列腺炎。多吃富含锌类元素的食物或水果，如：南瓜子、牡蛎、腰果、苹果等，因为锌是前列腺内重要的抗病元素。

以上几点是本人总结出的一些临床经验，希望能够有效的帮助大家预防前列腺疾病，将病魔阻挡在 健康 的大门外。

关于前列腺，小知君先分享一个发生在我们身边的故事——

小知君有个朋友阿鹏，最近家里给他安排了相亲，看了照片是个挺漂亮的女孩，阿鹏把自己好好收拾了一番，准备赴一场美丽的约会，他们约定在一家饭店见面，见面后两个人点了鱼、肉等几个菜，女孩对他第一印象也还不错，然后两个人开始聊起天来。

就在双方聊得正开心的时候，突然，阿鹏感到尿急的很，不忍打断但还是憋不住跑洗手间了，回来后两人又继续聊起来。

可是没过几分钟，阿鹏又感到尿急憋不住，又跑洗手间，本来甜甜蜜蜜的约会，阿鹏硬是这样来回跑了四五趟洗手间。

阿鹏似乎也感觉到女方怀疑哪里不对劲，鉴于第一次见面也不好追问，只是阿鹏尴尬羞愧死了！

阿鹏回来跟我说那女孩可漂亮了聊得也好，就是自己老跑洗手间，搞得这个约会很尴尬！

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阿鹏也很郁闷，但是回想这段时间，好像经常的尿急的很，自己没怎么注意这方面，也不好意思跟谁说。

小知君了解情况后，觉得不是小事，建议朋友到医院检查一下，这不，不查不知道，一查吓一跳！

慢性前列腺炎！

还好不是很严重。

前列腺炎是什么 ？

专业解答

前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化,导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。

前列腺炎的临床表现多样化,可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适;

尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛,可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物;

急性感染可伴有恶寒、发热、乏力等全身症状。

小鹏回想，那次约会，女方说比较喜欢吃鱼吃辣的，两个人点了重辣的酸菜鱼，其他的菜也是加辣的。

那个女孩确实不错，阿鹏后面再跟女孩约会，自己这个情况，不禁考虑：前列腺炎能吃鱼吗？是吃鱼刺激的还是吃辣刺激的？

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前列腺炎能吃鱼吗？

医生解释：

鱼有着很高的营养价值，这一点相信大家都是知道的，鱼里面有着人们身体里所需的营养物质以及丰富的蛋白质，经常食用鱼的话可以使人变的聪明。

对于前列腺炎的患者来讲鱼也是可以吃的，不过对于鱼的食用方式是有要求的，只能是吃鱼汤红烧鱼类的清淡的，像酸菜鱼或者是水煮鱼这类辛辣的鱼不建议吃。

这些食物会对前列腺炎起到一定的刺激作用，会使前列腺炎疾病的病情加快恶化发展。

那除了不吃辣的，

前列腺炎患者的饮食有哪些注意事项？

前列腺炎患者饮食注意事项 ：

前列腺炎的患者在饮食方面要以清淡的为主，对于辛辣、刺激性、油炸或者是油腻的食物不要吃，还有烧烤以及零食这类的膨化食品也不要吃。

吃这些食物只要使病情恶化发展，对于治疗起不到任何的作用，当然吸烟喝酒的行为最好也要禁止，而对于喝茶的习惯是可以有的，不过对于茶的选择最好不要喝浓茶。

因为浓茶对于我们身体的消化是没有好处的，除了在饮食方面要注意以外，还需要保持良好的心情，这对于病情的恢复起到了重要的作用。

除了饮食，对于日常生活中，前列腺患者的日常护理对康复也很重要：

前列腺炎如何进行日常护理？

前列腺炎日常护理

1、尽量减少对会阴局部的压迫，不穿紧身裤，避免长时间骑车、骑马或作骑跨动作。

2、戒除烟酒、忌食辛辣等刺激性食物，减少疾病复发诱因。不要滥用抗生素。

3、多饮开水、增加排尿量，有利于炎性分泌物的排出。积极参加 体育 锻炼，增强体质。注意局部保暖避。

温馨提示：

前列腺炎是很多男性都有着的一种 健康 问题。

出现前列腺炎之后，如果不及时进行治疗的话，对于患者的生殖系统 健康 以及性功能都是有着很大的影响。一旦发现问题，一定要早检查，早预防！

—— END ——

嗨，亲爱的男同胞们，你们还好吗？我是前列腺，别看我只有栗子般大，又显得娇小脆弱，可对你们来说，却非常非常重要额。

虽然有时我会给你惹点小麻烦，带来小困扰，但请你理解，那些只是我受到折磨时，给你发出的警示信号啊。所以，请你们了解我，并善待我，好吗？

我的4大特点

心脏生性活泼，肝脏沉默内敛，我也有4个特点。

藏得深

我藏在盆腔底部，十分隐蔽，呵呵，只有大夫戴上手套，用手指从肛门伸进直肠才能触摸到，在临床上叫肛门指诊。

装得多

我个头不大，位置却十分重要。尿道、射精管等好几条管道从我体内穿过，哪条不顺畅都不行。

长不停

随着年龄的增长，很多器官都会衰老萎缩，我却不断增长，幼年时体积很小，青春期可增加1倍以上，20岁~50岁相对稳定，50岁后又开始增大。

易生病

发炎、增生、患癌，这三种疾病威胁着我的 健康 。

我还是一个服务于睾丸的附属腺体，受神经、精神的调节和支配，同时也会反过来影响神经和精神。

我有内分泌和外分泌两种功能，前列腺素类物质作为内分泌产物，会分泌到血液和组织器官中去；前列腺液则是外分泌产物，发挥着保护精子、促进受孕的重要作用。

所以，千万别小看我!

我受伤的5大信号

近年来，很多男同胞养成了不少不良习惯，我也难逃厄运。当我感觉难受时，会释放5个信号，在这里提醒你：

排尿异常

尿频、尿急、尿痛、尿线细、尿不尽、排尿困难、尿道灼热、尿后滴沥等都可能是我生病的症状。

局部疼痛

会阴(大腿根部、肛门与阴囊之间)、睾丸、小腹、肛门、腹股沟、后尿道疼痛、胀满、不适，都可能是我生病导致的。

性功能异常

患前列腺疾病的人中，约有30%出现勃起功能障碍和早泄，15%性功能方面有变化。

神经衰弱

当我疲惫不堪，可能出现内分泌异常，导致神经、精神方面的症状，比如失眠、多梦、头晕、乏力、盗汗、自汗、精神抑郁、自信心减弱、记忆力减退等。

并发炎症

前列腺疾病可能导致其他部位的炎症，比如肩周炎，但具体机制目前还不完全清楚。

需要提醒的是，出现上述症状，不能简单地断定是我出现了问题，还需要寻求专业医生的帮助，进行检查和化验。在综合多方面临床指标后，正确诊断。治疗中，希望你不要过分焦虑和紧张，否则会增加治疗难度。

爱护我的6大措施

当你意识到我的重要，你就该善待我。

首先要改变不良生活习惯，坚持正确生活方式，一些轻微的不适可能会自愈。此外，还有6点尤其应该注意：

戒烟限酒

尼古丁、酒精都会刺激我，让我过度分泌，诱发炎症。醉酒后我会充血，一般需要3~5天才能恢复。

不要贪辣

辣椒富含营养，还能刺激食欲，但过分摄入，其中一些成分会刺激我，让我充血、水肿。

告别久坐

当你坐着时，身体很大一部分重力会“压”在我身上。久坐会使盆腔血液循环受阻和肌肉功能紊乱，增加我的发炎风险。

不能憋尿

男性尿道下段存在细菌，排尿时细菌会被冲掉，而憋尿易使细菌逆行，造成我的感染。

大便通畅

我的邻居直肠如果发生便秘，很多细菌和有害物质可能透过直肠黏膜影响我的 健康 ，因此要适量摄入蔬果、粗粮，保持大便通畅。

规律性爱

当你纵欲时，我会过度充血，容易发炎。当你压抑性欲，前列腺液大量囤积，也不利于我的 健康 。因此，希望主人规律性爱，并尽量避免忍精不射、过度手淫、滥用壮阳药物等。

最后，我想对你说，我从黑暗的盆腔里寄出这封信，感谢你能耐心读完，期待你用实际行动带给我阳光般的温暖和呵护。

关于前列腺，男性同胞有哪些需要知道的？

首先我们先简单认识一下前列腺 前列腺是男性生殖系统的附属腺，为不成对的实质性腺体，位于膀胱与尿生殖膈之间，包绕尿道根部，其形状和大小均似稍扁的栗子。上端宽大，下端尖细，体的后面较平坦，贴近直肠，可经直肠指诊触及。纵径3cm，横径4cm，前后径2cm，重约20g。它的大小、功能很大程度上依赖于雄激素。小儿前列腺很小，性成熟期迅速生长；老年人腺组织逐渐退化，腺内结缔组织增生，形成前列腺增生，压迫尿道，引起排尿困难。

那些不良行为会损害前列腺呢？ 那么该如何保养前列腺呢？

前列腺是男性非常重要的一个器官，前列腺出现问题可能会影响到男性的性生活，严重的还可能导致不孕不育。关于前列腺，男生平时一定要注意保护前列腺，维护好它的功能。

关于前列腺，男性有哪些需要知道的？男性如何保养前列腺？ 1、养成良好的生活和饮食习惯。

平时要适当运动，比如跑步、游泳等方式；不要久坐；多喝水，不要憋尿；少吸烟，少喝酒。

2、洁身自爱。

不要有不洁性行为；避免性疾病的传播。

3、有规律的性生活。

不要纵欲，也不要禁欲。根据自己的情况，进行有规律的性生活。

对于男人来说，不仅是肾好身体才好，其实，还有一样东西，对男人也是至关重要。那么，这样东西究竟是什么呢？其实它不是别的，就是前列腺。一般来讲，前列腺是男性特有的性腺器官，是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。

前列腺的形状有点像栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠，可以说是生殖泌尿系统的咽喉之地，如果前列腺肿大的时候，可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着尿道上口，所以，一旦前列腺有病，排尿就首当其冲的受到影响。

前列腺对于男人，究竟有些什么作用呢？首先，前列腺具有外分泌功能。前列腺是男性最大的附属性腺，也是人体外分泌腺之一。它可以分泌前列腺液，是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用，对生育的作用也是比较大的。

其次，前列腺具有内分泌功能。在人体的前列腺中含有丰富的5α-还原酶，而这种酶可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮，而双氢睾酮对于维持产生精子，刺激生殖器官的发育，促进男性第二性征出现并维持其正常形态，维持正常的性欲等方面都发挥着重要作用。

再次，前列腺具有控制排尿功能。前列腺包绕尿道，与膀胱颈贴近，构成了近端尿道壁，它的环状平滑肌纤维围绕尿道前列腺部，参与构成尿道内括约肌。在发生排尿冲动的时候，伴随着逼尿肌的收缩，内括约肌则松弛，使排尿顺利进行。

最后，前列腺还有运输功能。在前列腺的实质内有尿道和两条射精管穿过，当男性在射精的时候，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，就可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。

从前列腺的作用来看，它对于男性来说，有着十分重要的地位，如果前列腺一旦出现什么问题，者对男性来说，无疑是晴天霹雳。前列腺发病的病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生育功能有一定影响，严重地影响了男人的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。

那么，如何在平常的日子保护好自己的前列腺呢？一般情况下，在不需要使用药物的时候，尽量先不要使用药物。对于前列腺的相关问题来讲，其实可以通过一些日常的习惯，就能保护自己的前列腺，而且这些习惯，对于每个男人来说，其实也是极易操作的。

第一就是别憋尿。也许有人觉得，憋尿对身体没啥影响吧！实则不然。生理上讲，一旦膀胱充盈有尿急的感觉，就应该尽快小便。如果长时间憋尿不仅对膀胱不利，同时对前列腺也没啥好处。尤其是在乘长途 汽车 前，应先排空小便再乘车，途中如果尿急，应向司机打招呼，下车找卫生间排尿，千万不要憋尿，尤其是不要长时间憋尿。

第二是洗澡。可能有人会说，难不成洗个澡也有很多讲究不成？而事实上，在洗澡这个方面，的确是有一些学问的，比如洗澡的时候，如果想洗头的话，则应先洗澡，再洗头。在洗澡的过程中，尤其需要注意水温，一般建议使用温水洗澡，因为洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡对于患有前列腺疾病的患者来说是有益处的。

第三是要多放松心情。也许有人说，心情好不好与前列腺有什么关系？前列腺就是中医十二经络肝经经过的地方，而肝气郁结、心情不好，自然会影响肝经沿线的部位，而前列腺就在肝经经过的地方，所以生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，所以平时应尽量保持放松的状态。

第四是要节制性生活。很多人都知道纵欲过度会导致肾虚，但是很多人却不知道，纵欲过度，对于前列腺也是一种伤害。如果性生活过于频繁会导致前列腺长期处于充血状态，影响前列腺 健康 ，一旦发病后要及时到医院进行治疗，切莫因为疾病尴尬而不愿去治疗，最终酿成大病。

综上所述，前列腺对于男人来说，作用非常大，可千万不要忽视对它的保护，要知道，保护前列腺就是男人的命根子。而保护前列腺，可以从身边的一些习惯养成开始，其实很多疾病都与不良习惯息息相关。只要保护好了前列腺，对于来说，无疑是给他们的幸福生活带来更多期待。

前列腺的功能有哪些？

前列腺是男性做重要的身体器官之一，前列腺对于男性的“性福”十分重要，前列腺出现问题，影响男性的身体健康和心理健康，容易造成男人不自信，影响夫妻性生活的和谐。因为前列腺如此重要，所以男性朋友一定要多多保护自己的前列腺。那么前列腺的功能有哪些？男性怎样保护前列腺？
1、前列腺掌管射精排尿
首先，前列腺是男性重要的附属性腺，具有外分泌功能，其分泌受雄性激素的调控。它可分泌前列腺液，每天可分泌0.5~2ml较稀薄的乳白色液体，在射精时与精液混合，约占精液总量的13%~32%，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重要。同时研究发现，前列腺液中含有果酸和氨基酸，是精子活动的能源；前列腺液中也含有大量的枸橼酸、磷酸、钾、钠、镁、钙等物质，可使精液呈微碱性，中和女性私处的酸性环境，提高精子的生存率和活力。
其次，它还具有内分泌功能。前列腺内含有丰富的5α-还原酶，可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。双氢睾酮在良性前列腺增生症的发病过程中起重要作用，使增生的前列腺组织萎缩。
再次，前列腺有控制排尿的功能。前列腺起自膀胱颈，直达尿生殖膈，平均长度约为3厘米。这段尿道从底至尖贯穿整个前列腺，参与构成尿道内括约肌。发生排尿冲动时，伴随着逼尿肌的收缩，内括约肌则松弛，使排尿顺利进行。所以，前列腺扼守着尿道上口，一旦有病，排尿首先受影响的道理就在于此。
最后，前列腺还有运输功能。两个精囊腺呈分叶状，近似倒“八”字形，紧贴于膀胱后壁与直肠之间，其排泄管与输精管末端汇合，穿过前列腺进入尿道前列腺部，开口于尿道嵴上。前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。由此可见前列腺与精囊腺、射精管的关系十分密切，患前列腺炎时，常可累及精囊腺而导致精囊炎。
2、男性怎样保护前列腺
1、让自己动起来
前列腺位于盆腔底部。长期坐位或骑自行车都会减慢前列腺区域的血液循环，导致会阴及前列腺部位慢性充血淤血，影响前列腺分泌液的正常排出。
每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动，使前列腺得到按摩，加速前列腺局部的血液循环，对前列腺的健康有利。
2、对酒精说“NO”
前列腺对酒精“高度敏感”，推杯换盏之间，小小的前列腺也会像充足气的气球一样，使原本狭窄的尿道“雪上加霜”。更烦恼的是肿胀的前列腺往往要经过3～5天才能恢复如前，而这几天排尿时的“艰难”却要自己来担。
3、节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在欲望比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
4、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴女性私处1—2次，同样可以得到良好效果。
6、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之女性私处通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会女性私处是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
7、运动提高机体免疫力
现在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。
8、吃点南瓜子、核桃仁
中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
男人要想“性福”就要好好保养的前列腺，不要让它发生意外。同时在日常生活中要养成好习惯！
3、保护前列腺多吃这些
1、多吃葱蒜：能防前列腺增生
意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。
2、南瓜子、核桃仁：保健良品
中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
3、十字花科类食物：保健作用
西兰花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必过熟。
4、西红柿：保护前列腺
西红柿中的番茄红素能保护前列腺，已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种，是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，其抗氧化能力是维生素E的100倍。相比其他抗氧化成分，番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中，帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。建议男人们每天至少吃一个大番茄。
5、花粉提取物：研究新成果
花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

男性前列腺该如何保养(1)

前列腺对于男人来说无疑是非常重要的器官。 前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是 慢性前列腺炎 。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰，因此前列腺保健是男性保健的重要工作。 前列腺保健不仅仅是中老年的问题 在许多男性的观念中，前列腺保健似乎只是老年人才应注意的事情。专家表示，近年来前列腺疾病逐年呈高发和低龄化趋势发展，因此男性朋友应了解前列腺保健更多常识。 前列腺是男性生殖器官，它虽只有核桃大小，在人体器官中并不引人注目，但它在男性生殖繁衍中扮演着不可 缺少的角色。在幼儿时期，前列腺很少招 惹疾病。过了青年“情窦初开”时，就会有疾病找上门来。那些患有包皮过长的少年，常发生包皮龟头炎、尿道炎等，这些部位感染的细菌会从不时开放的射精管侵 入前列腺，引起前列腺炎，据统计发生前列腺炎最小的年龄为12岁。当然，预防少年时期前列腺炎的有效方法就是尽早切除多余的包皮。” “青壮年”时期的前列腺是勤劳而繁忙的。此时，前列腺开始了“试运行”，少量地生产前列腺液，为精子提供运动能量。当人婚配后，前列腺的工作显得繁忙起来，昼夜不停地生产前列腺液，以保障精子源源不断地输送。 这个时期，对于前列腺来说是一个“多事之秋”。此时人体的生理活动如过于频繁，会使前列腺长期处于超负 荷运转，身心疲惫、抵抗力下降，就容易 招致病菌的伤害。由于前列腺借助射精管与人体的尿道相通，因生理活动的频繁，射精管经常处于开启状态，尿道内的致病菌可以逆行而上，侵入前列腺并生长繁 殖，引起前列腺炎。 前列腺还会遭受淋球菌、衣原体、支原体等传播性疾病病菌的侵害，引起前列腺炎;身体其它部位的结核杆菌也会乘机光顾前列腺，引起结核性前列腺炎。偶而还会有蛲虫寄生于前列腺，引起蛲虫性前列腺炎。 当前列腺受到炎症破坏后，首先可导致精液质量下降、生育能力降低，甚至引起部分人不育。同时，慢性炎症 还常引起人体性功能的异常，如阳痿、早 泄等。要想将疾病拒之门外，保持生殖器官的局部卫生是最重要的。此外，尽早矫正包茎、包皮过长等先天畸形，洁身自好预防性病菌感染，只有这样前列腺才能永远健康。 专家表示，前列腺的保健应从少年开始，延续一生。男科专家提醒，前列腺疾病病因复杂多样，患者如感觉不 适，应及早到正规男科医院就诊，查明病因，辨症施治，在专业医师指导下治疗，避免反复发作，贻误病情，同时保持良好的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。

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