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这个疗法可帮助男人远离阳痿!

时间: 2023-08-27 19:05:28

体育锻炼是预防疾病发生在最好方法,当然同时也是可以预防男性阳痿发生的。那么要什么好的锻炼方法可以预防阳痿呢?在这里为大家推荐沐浴锻炼方法,帮你有效预防阳痿。以下就让我们来具体看一看吧!

用冷热水交替浴治疗阳痿

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待3分钟左 右,阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷 热水交替淋浴,其效果不变。

洗澡已经不仅仅是赋予它干净身体的手段了,越来越多人用它来保养身体。正确的洗澡方法甚至能有效地提到男性的性能力。

在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且 勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集 中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。

不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。

加强体质锻炼时治疗阳痿的有效途径

男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。以下有一招简单的柔软运动,多做有助增 进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时 便不会力不从心。

猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动。

扩展阅读:

一、阳痿的并发症

一、影响男性生育:绝大多数阳痿患者的生殖器难以正常勃起,无法进行正常的性生活,不能让精子输至女性的宫颈口,显然就不能生育下一代。病情较轻的患者,常见症状是勃起不坚,可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态,精子质量较差,不能保证育出健康的小生命。可见,ED病症会严重影响患者的生育能力。生育对男同胞来说,是一个大问题,所以这个问题相当严重,患者务必要重视起来。

二、引发相关精神疾病:大量临床病例显示,男性阳痿易容易导致抑郁症的出现。很多患者因为阳痿引起焦虑、自卑、夫妻失和等一些列问题,这些都易导致抑郁;另外,抑郁症和很多治疗yao物均可造成阳痿。阳痿和抑郁症已成为现代男性常见的两种疾病,且相伴而生,互为因果,形成恶性循环。抑郁症影响患者正常生活和工作,严重时危及生命安全。

阳痿怎么治疗呢

关于治疗阳痿的方法有很多,常见的有食疗法、内分泌治疗、心理疗法、药物治疗等,由于每个人的病情及身体素质不同,所采用的方法也会不一样,不过为了自己的健康着想,建议患者选择正规医院比较有保障。

男性在出现了阳痿之后,常常会被贴上“不行”的标记,让他们无法在异性面前抬起头来,容易造成心理阴影,同时也严重的危害着身体的健康,因此建议患者及早进行治疗比较好,以免病情得不到控制而诱发更大的威胁,那么如何治疗阳痿?

阳痿的治疗方法有:

一、食疗法。很多疾病都可以靠“吃”来治好,“阳痿”当然也不例外。比如羊肉、狗肉就是很好的食材。羊、狗肉具有温肾补中、益气补虚的功效,经常食用能够帮助有效治疗因脾肾虚衰、性功能减退引起的“阳痿”早泄。

二、内分泌治疗:男性如果是因为继发性性腺功能低下的男性,通过精心内分泌治疗,使用一些药物来改善身体的状况,并促进人体分泌各种性激素,可以很好的治疗男性出现的勃起功能障碍。

三、心理疗法。好多人身体器官上并没有问题,问题就出在心理上,只要在心理上加以暗示,伴侣进行及时鼓励,做好心理疏导就能起到很好的治疗效果,且不会反弹复发。

四、药物治疗:采用中西医结合治疗阳痿,针对性的调节和性神经以及性腺轴,在此同时也更好的调节男性阴茎动脉血管上的皮细胞功能,让血管适度扩张,增加其血流量,以更好的激活海绵体动力,这样可以很好的改变勃起的硬度,延长勃起时间,恢复正常的射精阈值,全面治疗阳痿。

治疗阳痿早泄的偏方

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