男人皮肤保养,4招教你如何保养面部肌肤

一般来说，大多数男性的皮肤油脂都会分泌得比较旺盛，如果平时不注意保养和护理，这些分泌物就会与各种微生物细菌相结合，进而导致发炎和感染，所以说男性朋友更应重视脸部的保养工作。那么，男人应该如何进行面部保养工作呢?下面小编各位男士推荐几招。

1、保证睡眠

很多男性都有熬夜的坏习惯，要知道睡眠不足是会使人看起来面容憔悴的，并且经常熬夜还会出现黑眼圈和皱纹，使男人更显老，所以建议男性朋友平时要重视美容觉，保证睡眠充足。

2、少抽烟、少饮酒

不良生活习惯是导致男性皮肤衰老的重要原因之一，不论是同学聚会还是工作应酬，男性朋友都应少抽烟和少喝酒，因为香烟中的尼古丁会加速皮肤老化，而酒精则会伤肝，使排毒功能变差，进而引发各种肌肤问题。

3、注意清洗脸部

洁面是每个男性朋友都应该要做的一个护理步骤，对于比较懒的男人来说，平时只要用冷水和温水来交替洗脸就可以了。冷热交替洗脸法可以有效刺激脸部的血液循环，进而使脸部肌肤的弹性增加，减少细纹和脸部松弛等皮肤问题的发生。

4、做好防晒

千万不要以为防晒是女人的专属，防晒并不单纯地是为了防止被晒黑，阳光中的紫外线会对皮肤造成很大的伤害，所以做好防晒也是脸部保养的不可缺少的一个步骤。

以上就是有关“男人如何保养面部皮肤”的详细介绍了，上文中小编给各位男士介绍了4个面部皮肤保养的方法，希望大家平时能坚持做好。此外，为了避免油脂分泌过多而引发的痤疮或粉刺等肌肤问题，建议大家平时少吃一些辛辣刺激以及油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，为肌肤补足营养，以延缓皮肤老化的速度。

男士如何保养皮肤

男士如何保养皮肤 一、男士如何保养皮肤：清洁工作要仔细认真

男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶，因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。

每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位)。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。

二、男士如何保养皮肤：剃须也要讲究保护皮肤

研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废弃细胞的脱落，增加下颔的肌肉活力。早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。剃须前应先将面部洗净，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约3～4分钟后，再将剃须泡沫涂于面颊、唇周，稍等片刻，以使胡子变软。理想的剃须时间是在洗澡后几分钟，此时毛孔还在舒张。

刮胡须的步骤应该是从左右两边的上脸颊开始，然后是上唇的胡子，接着是脸上的棱角部位，一般的原则是从胡须稀疏的部位开始，浓密的放在最后，因为剃须膏停留得久一些，胡根就可以进一步软化。

三、男士如何保养皮肤：拒绝香烟远离男人?大黄脸?

有研究表明，每周抽烟超过10支，并且有10年以上的烟龄，那么他脸部的肤色会呈现淡橙色，更加显露骨骼轮廓。男人抽烟会加速秃顶，女性吸烟会很容易长粉刺。另外，抽烟者也会增加患痤疮的几率，还会长酒糟鼻。

除此之外，烟雾也是会影响人体的防御功能，让人更易受外来过敏原的刺激，从而诱发皮炎或湿疹等病症。有些人经常接触二手烟或三手烟后，也是会引发过敏性鼻炎、哮喘，或皮疹、瘙痒、慢性荨麻疹等疾病。

四、男士如何保养皮肤：笑一笑，十年少

每天摆?苦瓜脸?会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的?愁纹?。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象。

五、男士如何保养皮肤：充足睡眠

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

人的睡眠充足就可以解除疲劳，产生活力，还能够增强身体免疫力。当睡眠不足时，机体抵抗力和免疫力低下，容易导致多种疾病的发生，会增加患癌症和心脑血管疾病的机会。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，?以旧换新?的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期?的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

六、男士如何保养皮肤：多喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的'水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。

七、男士如何保养皮肤：运动要适量

适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分。多喝水不仅有利于排汗排毒、更有利于皮肤的呼吸畅通。

男士如何保养面部皮肤

你好，你的肌肤是油性肌肤，建议你首先要采取控油，然后在给肌肤进行大量的水分的补充，这样肌肤就不会在出现油腻了，　缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。