男人有更年期吗,男人更年期的临床表现有哪些

一、男人有更年期吗

男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。被人们称为“老年男性雄激素部分缺乏”。

一般情况下，男性从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。

男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期，它是以男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化由盛至衰为基础的过渡期。如果该变化过程过于激 烈，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，将会表现出一定的身心异常症状或（和）体征，同时可伴有血清睾酮水平减低，此时称为男性更年期综合征。

二、男人更年期的临床表现有哪些

1.生理体能症状

体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软，性毛脱落和腹型肥胖等。

2.精神心理症状精力不集中、记忆力减退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲观失望，对生活失去热情。3.神经系统症状可有呼吸不畅感，局部麻木、刺痛感，四肢发凉，部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感；植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统症状，如心悸、心前区不适，血压波动，头晕耳鸣，眼前有黑点，潮热、阵汗；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒，健忘，反应迟钝等。4.性功能减退性欲减退、性活动减少，勃起功能障碍，性高潮及性欲下降，射精无力和精液量减少等。

　 5.生理体能症状体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软，性毛脱落和腹型肥胖等。6.精神心理症状精力不集中、记忆力减退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲观失望，对生活失去热情。7.神经系统症状可有呼吸不畅感，局部麻木、刺痛感，四肢发凉，部位不定的疼痛或皮肤有蚁行感；植物神经功能紊乱方面主要是心血管系统症状，如心悸、心前区不适，血压波动，头晕耳鸣，眼前有黑点，潮热、阵汗；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒，健忘，反应迟钝等。8.性功能减退性欲减退、性活动减少，勃起功能障碍，性高潮及性欲下降，射精无力和精液量减少等。

三、男性更年期的症状

皮肤松弛、瘙痒。更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢 紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

内分泌紊乱。男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。

泌尿系统症状。不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状，需请医生鉴别。性生活质量差。雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲惫为准。精神脆弱。更年期男人常会敏感、急躁、易怒；情绪低落，有不安或恐惧、孤独感；做事缺乏信心。美国心理学会建议，更年期男性不要自责，找家人或信任的朋友倾诉，并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了，应考虑抑郁症的可能，最好到精神科就诊。心血管功能不稳定。更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现，易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状；还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。可适度摄入改善心血管功能的食物，如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现呼吸短促、胸闷气短，最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。消化不良。表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食，少吃多糖、多盐、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐，或排便次数增加、便中带血或黏液等症状，应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性，及时到消化科就诊。腰腿关节痛。更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧，伴有发热、乏力、心率加快等，要警惕痛风的可能。

四、男性更年期的饮食疗法

一、心肾不交型：主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。

1、桂圆百合粥： 龙眼肉、 百合各30克，大枣6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥，早晚服食。

2、瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味服食，每天1次。

3、甘麦莲枣汤： 甘草6克，淮小麦15克，麦冬10克，莲子15克，大枣30克。将甘草、 淮小麦、 麦冬三味药先煎汁，再用药汁煮莲子、大枣服用。

二、肝肾阴虚型：主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红，脉细数。1、 芝麻粥：黑芝麻10克，大米100克。将黑芝麻用水淘洗，放入锅内炒后研磨成泥状，与大米同煮成粥，调味后食用。2、玄地乌鸡汤： 玄参9克，生地15克， 乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将 玄参、 生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服食。3、淮山枣肉煲瘦肉：淮山30克，枣肉20克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲熟烂，吃肉饮汤。三、脾肾阳虚型：主要表现为 头晕目眩、腰痛、神疲乏力， 浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。1、核桃莲子粥： 核桃仁20克， 莲子18克， 芡实18克，大米60克，同煮成粥，调味后食用。2、枸杞羊肉汤： 枸杞15克， 栗子18克，羊肉60克，羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。当更年期综合症向男性朋友发起进攻，让男性朋友的工作和生活都受到严重的影响时，我们不能任由疾病来摧毁我们的健康，一定要掌握最为有效的治疗方法。正气固元方是治疗更年期综合症的纯中药制剂，治疗效果显著。治疗的更年期综合症正确的药物治疗与科学的饮食疗法相结合可以让您尽快走出更年期的困扰。

男人也有更年期？更年期都有哪些症状？

有句话这么说，更年期的女人不能惹。好像更年期是女性专属似的，谁说只有女人才有更年期，男人当然也有更年期。以下是我收集整理的一些男性更年期的症状。

一、精神易敏感。

和女性一样，男性的更年期脾气也不太好，精神特别敏感，遇到不顺心的事情也容易发火。更年期的男人，虽然发起火来脸上看起来皮惊肉跳，但其实内心世界是很需要安慰的，更年期的男人很脆弱，也需要倾诉各种苦闷。

二、身体机能下降。

更年期的男性，会明显感觉到身体素质和以前不一样了。年轻时候能够轻松应付的事情，现在总觉得有点力不从心，体力也大不如以前，稍微活动几下就累得喘粗气，满头大汗，这都是由于更年期机能下降导致的。

三、泌尿功能下降。

更年期的男人可能会发现，自己起夜的次数增多了，可能还会有尿频尿急的症状出现，另外，性能力也大不如以往。这是由于更年期泌尿系统功能下降导致的，更年期的男人，更要保护好自己，要预防前列腺疾病

四、衰老。

男人到了更年期，照照镜子，会明显感觉到额头上的皱纹增加了许多，皮肤也变得松弛了许多。这是由于更年期新陈代谢失衡，加上不良的生活习惯造成的。但没办法，衰老是一个人终究要面对的。

更年期是每个人必会面对的，更年期不可怕，可怕的是自己的心态发生了变化。但愿每个更年期的大叔，都能好好对待自己。

男人更年期症状有哪些

很多人都会拿女性更年期说事，但实际上，和女人一样，男人也有更年期，而且男性更年期遇到的问题一点也不比女性少；男性更年期一般出现在40到60岁之间，这段时期，男性事业处于上升高峯期，过分透支健康，导致身体机能开始走下坡路，从而出现更年期症状，那么男人更年症状有哪些？男性更年期有以下几个典型症状：

皮肤衰老皮肤衰老最早从脸部可以看出来，脸部最先开始长皱纹。紧接着由于皮肤脂肪与弹性组织逐渐减少，颈部，手脚的皮肤开始日渐松弛下垂。

消化器官老化男性随着年龄增长，消化器官屁话及的纤维和腺体开始逐渐萎缩；胃黏膜逐渐变薄，胃腔和结肠慢慢扩大失去弹性，容易出现食欲不振，腹部掌门，出现便秘或者腹泻症状。

生殖器官老化男性进入更年期，生殖器管会出现明显老化现象，这是由于性腺功能逐渐减退所导致。这个阶段，男性有可能出现性功能减退现象，常见表现为阳痿， *** 减退，早泄等。

泌尿器官老化男性到了五十岁左右，肾小球滤过率逐渐减退，肾小管功能开始明显降低，尿浓缩功能急剧低下，男性多会出现夜尿多，尿频，尿残余等症。

很多人都会拿女性更年期说事，但实际上，和女人一样，男人也有更年期，而且男性更年期遇到的问题一点也不比女性少；男性更年期一般出现在40到60岁之间，这段时期，男性事业处于上升高峯期，过分透支健康，导致身体机能开始走下坡路，从而出现更年期症状，那么男人更年症状有哪些？男性更年期有以下几个典型症状：

神经系统老化大脑随着身体机能老化，脑组织逐渐萎缩，神经细胞神经纤维数量会开始慢慢减少。

心血管老化男性随着年龄增长，心脏开始出现肥大，心内膜增厚现象，这种现象与心脏结缔组织增加，心脏瓣膜和其它结构钙化有一定关系。此外，还会出现心血管弹性变差，动脉硬化等血管毛病。

精神与神经症状有神经衰弱便血，如失眠，易惊醒，记忆力减退，反应迟钝，健忘等，男性常会感到有压抑感，情绪变得急躁，并且经常感到疲劳困倦。

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