损害职场男性的四种行为

职场男性是这个社会最大的“种群”，他们每天吃的是草，挤出来的是奶，每天早九晚五辛辛苦苦工作为的就是月底的工资和年终的奖金，然而有时候就连这微博的工资和奖金也不能够及时到账，于是他们心急如焚，他们觉得工作辛苦，他们感觉生活的压力实在是太大了！

但是我们要说的是，正是因为你是职场男人、你有着如山的压力，所以作为男人的你一定要拥有健康的身体！只有你的身体健康，你才能够有资本为父母、为妻儿奋斗，一步步的走向人生的巅峰！但生活中职场男性往往忽略的对于健康的关注，他们常常觉得我现在没有病痛就已经是万幸了！

对于这样的观点，小编要批评！而且我要告诉你们，你们这样的观念大错特错了，正是因为你们这样的观念才造就了很多“工作猝死现象”！那么怎么样才能够让自己身体健康呢？生活中又有哪些行为伤害着职场男性的健康呢？让我们一起来看下吧！

拿夜宴来减压

前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。

卫生间里“办公

蹲厕所时，直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮；且如厕看书报还会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。

洗澡勤搓皮肤才干净

皮肤干净白皙是职场男性的标致，但洗澡时粗暴地揉搓不仅会导致皮肤易老化、瘙痒，且会使皮肤的保护层皮质受损，很容易导致病菌乘虚而入，易患毛囊炎甚至疖肿。

运动一次练个够

职场男性时间”紧“，好不容易抽出时间来运动，一定要一次练个够。但结果往往不是累得几天不能动弹，就是扭伤了筋骨，因为刚开始锻炼时，人的肌肉、韧带都处于僵硬状态，一旦用力过猛，很容易造成肌肉、韧带拉伤。

想要保证身体健康，首先要从心理出发、从自己对健康的认知出发。改变以前错误的观念和生活习惯，只有这样，我们才能够让自己长期疲惫的身体得以放松。让自己慢慢的走到”健康之路“上来！作为职场男的你看过了以上这些伤害健康的行为后，是否还会继续这么做呢？