小伙憋尿膀胱憋爆,警惕4种憋出来的疾病

工作、学习一忙起来，或是因乘车、外出不方便上厕所，很多人都出现过憋尿的情况，其实憋尿对身体健康危害很大。别不信，下面小编带你看看憋尿的危害：

憋尿使尿液排出细菌减少

由肾脏产生的尿液通过尿道储存到膀胱里，如果尿液装满了，膀胱壁的厚度将达到3毫米左右。尿液全部排出后，厚度是1.5厘米左右。当我们感觉想去排尿的时候，实际上膀胱只充盈了约1/3的尿液，它的量大约也就是1杯。如果膀胱充盈到了极限，恐怕在去厕所的路上就要尿裤子了。关于膀胱的极限，虽然存在个体差异，但基本上在600~800毫升，算起来也就能储存3~4杯。所以人的身体总会留有余地，提醒我们该上厕所了。

健康人的尿液本来是无菌的，但如果一直憋尿的话，尿液将通过膀胱壁被吸收到体内。当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

其实不止是憋尿，日常中以下几种行为也憋不得呢：

一、憋便：当心结肠癌

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。

二、憋乳：当心乳腺癌

宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。

三、憋屁：当心肠道炎

如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

四、憋气：长时间容易让人窒息

如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。

警惕经常憋尿会患哪些疾病

我们在生活中都是会有憋尿的习惯，我们很多的时候都是因为一些特殊的原因导致我们不得不憋尿，但是我们如果是长期有这个习惯对我们来说好似非常的不好的，我们要很好的改掉这个习惯，下面就是为大家介绍一些我们憋尿对我们身体有哪些不良的影响。

1、憋尿患膀胱癌风险高憋尿坏处不少。因为尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。

我们在憋尿后，再排尿是可能会引起排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等，长期的憋尿还会导致我们约肌松弛，这是会使得我们出现尿失禁的状况的，而且憋尿的人群患膀胱癌的可能性要比通常人高。

2、憋尿会影响排尿功能其实，人体储尿排尿是一个复杂的调节过程。长时间憋尿后，尿道括约肌痉挛，或逼尿肌无力(就如同水库的阀门失灵无法打开，或水泵动力不足)，是导致长时间憋尿后无法排尿或排尿困难的最主要原因。

尤其是存在前列腺增生的群体，更是容易出现此类情况，由于前列腺增生，每次排完尿后有一定残余尿，长期慢性尿潴留及进一步憋尿会使得膀胱神经压迫受损，导致神经源性膀胱，使得膀胱舒张感觉消失或膀胱逼尿肌收缩功能损伤，同样会发生排尿障碍。

3、憋尿成阳痿，最后一条憋尿成阳痿，看到这一条的男性同胞们以后你们还敢憋尿吗?憋尿对身体只有坏处没有好处，当我们需求的时候一定要尽快解决，否则，尿液存储在身体中，时间过长，对身体也是有影响的。

所以看了上面的介绍后，你还敢再憋尿吗?我们要很好的改掉我们憋尿的不良的生活习惯，我们因为工作等原因也是要注意很好的改善我们的排尿系统的，经常的维护我们的肾脏，多去医院进行检查，如果是患病了要及时的进行治疗。

明知不可为而憋之，憋尿的6大危害

说起憋尿，有好多小故事。几年前，和主管外出开会，本来约好下午2点准时出发，可天有不测风云，吃过午饭便下起了倾盆大雨，主管没有推迟会议的意思，我们就得按时到。结果，冒着大雨的我按时到达了集合地点，发现现场竟然一个人都没有，我还是太年轻。

四处张望没有人来，我便到警卫室与警卫聊天，大叔也是好客，茶叶换了几壶，水喝了接近两个小时。

大约下午4点钟，雨小了，主管再次要求集合出发，好吧，坐上车不到半个小时，就觉得「尿意」袭来，我寻思憋一会到服务站就可以方便方便了。谁知道，中间一个服务站临时关闭，高速公路也不好停车，我内心已然绝望了。

就在看到矿泉水瓶子的那一刻，我重新看到了希望，可未开封的矿泉水瓶实在是没有容积盛下我这份希望，我是坐着也不是，躺着也不是，侧着也不是，不一会儿，额头就冒出了冷汗。

好在车程就一个半小时，我就把时间分割，十分钟就安慰一下自己，这个办法还真有点作用。下高速公路的那一刻，我终于看到了希望，因为事先查了导航，医院离高速公路口只有15分钟，可进入市区的那一刻，我崩溃了，竟然堵车！硬生生地塞了半个多小时，下车后我真的是颤抖的走向厕所，生怕把尿漏出来……

不夸张，一泡尿尿了3分钟，但作为一名医生，我中间停顿了一会，为什么会停顿一会…….

一、尿意如何而来？

一般来说，当尿量达到150?250mL的时候，才能够感受到尿意，尿量达到250?450mL时，还在膀胱的允许范围内，叫做「膀胱生理性容量」，这个时候虽然不尿也可以忍受，但还是建议大家在这个时候乖乖接收膀胱发来的信号，到厕所去了。

可遇上在长途客运车上、开会等比较无奈的场合时，我们一般就会选择适当地憋尿。

大脑是如何强制让尿道括约肌（水龙头）关闭的呢？

膀胱的逼尿肌层有无数的感受器，膀胱内尿量达到一定程度的时候就会把信号反馈给大脑，「哎，老大，我要尿尿。」这时候大脑就会告诉膀胱这个小兄弟，「我不同意，给我憋著！」然后就出现了憋尿这件事情啦……

二、憋尿可以憋到膀胱「爆炸」？

讲个小故事吧，有一位中年大叔，因腹胀、排尿困难12小时，伴下腹疼痛2小时后入院，前天晚上饮用白酒2斤、啤酒6瓶，后意识模糊，出现反复呕吐，呈非喷射状，呕吐物为胃内容物，可见少量褐色液体。

入院后禁食禁水、胃肠减压、留置导尿等对症治疗。因导尿引流出血性液体，请泌尿外科会诊后，考虑膀胱破裂，完善相关检查后急诊行膀胱破裂修补术，见膀胱顶部有一12cm长的裂口。这是一个真实的故事。

还有个故事，也是喝酒惹的祸，有个人喝多了，去路边上厕所，左手叼烟，右手玩手机，一不小心绊倒了，说巧不巧的，前边正好有块石头，正中下腹，霎时间，只听「bang」一声响（这是为了节目效果配的音），然后就去急诊手术缝膀胱了，还接连跟他媳妇保证再也不喝酒了。

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三、醉酒后为什么容易膀胱破裂？

醉酒后由于酒精在人体内可以直接抑制大脑皮层的高级神经中枢，同时可间接地抑制脊髓初级排尿中枢，从而影响自主神经和体干神经对膀胱和尿道排尿功能的调节，使膀胱逼尿肌松弛和尿道括约肌收缩，排尿意识缺乏，此时膀胱完全扩张充盈。此外，酒精的利尿作用更加重了尿滞留。循环往复，就容易出现膀胱破裂了。

你要问我膀胱里面到底能装多少尿，什么时候会爆炸，我还真没办法回答，我一个亲戚，就是尿滞留，差不多有1天没尿出来，给我打电话，我让他立刻到医院导尿，引出了差不多有2000mL的尿吧！

四、憋尿的危害

1.想尿又尿不出来……

膀胱是储尿器官，非常有弹性，把膀胱想像成橡皮筋，如果长期拉着的话，弹性就会慢慢变小，直到不能回缩，这个时候膀胱就不能收缩，出现想尿却尿不出来的尴尬现象……

2.憋出血来不少见

之前门诊有个病人，因为有事憋了好长时间的尿，尿尿的时候出现血尿的情况，怀疑自己得了绝症，哭着告诉我孩子还小……弄得我异常尴尬，我急忙和她说：「你先别这样，我给你看看。

长时间憋尿会让你的膀胱过度充盈，当你排尿的时候，膀胱内的压力就会瞬间降低，这个时候，膀胱粘膜表面的小血管没了外来的压力就会过度充血甚至破裂，然后就会尿血了。你以后，再遇上这种情况稍微慢点尿，甚至一点一点尿都可以，别一下全都尿出来就不会这样了，当然不放心的话你可以到泌尿科做个详细的检查。」

听了我的解释，她眉头舒展，笑容爬上了眉梢。这其实也是我之前说的不敢一次尿完的原因之一了。

3.把自己尿「晕」了

一大泡尿在肚子里，会不会压迫血管呢？当排尿后膀胱突然变小，腹压一下子降下来，静脉一扩张，回到心脏里的血就会减少，这一减少不要紧，脑子可不行了，为什么你尿个尿还让我的血液减少，还让我缺氧，然后一生气，就「晕倒」了，这就是所谓的「排尿性晕厥」。

4.感染不是开玩笑的

憋尿憋久了，膀胱壁血管受压，黏膜变薄，降低了尿路及生殖道上皮防御细菌的能力，更可恨的是，细菌可能会沿着输尿管到达肾脏，引起肾盂肾炎，那可就不是单纯的尿频、尿急、尿痛那么简单了，可能还会发烧、腰疼！

憋尿还会引起膀胱内压的升高，使得尿液反流到前列腺，不仅能将病原体带到前列腺，还可以直接 *** 前列腺，诱发前列腺炎！

5.结石找上门

长时间憋尿，慢慢就会有结晶析出，可以看看长时间不冲厕所，里面会不会有「沉渣」，在加上现在的人，不喝水还爱憋尿，不得结石都说不过去！所以说，你要是长期憋尿的话，就得好好注意一下了。

6.活人还能让尿憋死？

别着急，慢慢听我说，一些人特别是老年人，常有高血压、动脉硬化等疾病，憋尿会引起血压升高，如果血管承受不了这么大的压力，会不会爆了？会不会脑出血？如果本身就有冠心病，会不会因为憋尿产生生理和心理上的紧张，从而心率加快，心律失常，甚至有猝死的风险？所以，让尿憋死理论上是成立的。

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五、关于憋尿的一些注意事项

1.参加特殊场合，长时间外出不方便的话，可以少喝点水或者先去个厕所；再不行的话佩戴个纸尿片，这个可以向外科医生学习，有些长时间的手术，很多外科医生都会事先戴个纸尿片，防止尴尬的事情发生。

2.如果说实在没办法，确实憋了很长时间的尿，那上厕所的时候慢点尿，或者扶著墙，实在不行男性也可以坐着尿啊，特别是老年人，一定要注意。

3.尿完之后多喝点水，多小便，预防尿路感染。

4.如果出现尿频、尿急、尿痛或者尿血的话，去医院看看。

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