男人错误进补严重后果

有一位旅居香港近40年的法国商人。20多年前，因一次不明原因的高烧之后，一向身体强壮的他，体质一下子变得异常虚弱起来。为了尽快恢复健康，在西医医院治疗和疗养了近2年，但见效不大。之后，在朋友的建议下，加之自己也对中医药有浓厚的兴趣，于是，又转而开始接受中医药治疗。

由于患者是一位有钱的商人，他就四处寻找擅用补药补品的中医大夫，希望医生们能给他虚弱的体质尽快注入一剂“强身剂”。因此，在就诊时，患者本人有意无意中会尽力夸大自己表现虚弱的症状。同时因为中药的滋补剂多较昂贵，有利可图，医生们也开始了大剂量的“滋补攻势”，以图尽快起得疗效和获得利润。除此之外，患者本人还在日常饮食方面大量摄入滋补品。可是，事与愿违，10多年的“滋补生涯”，不仅没有给他带来体质增强的好处，而且还经常出现牙龈出血、牙周红肿、头痛脑热、失眠多梦等症状，特别是近七八年来，性功能的减退更是与日俱增，而近4年左右已毫无勃起之力了。为此，他又开始了新的求诊之路。

1.患者情况

由于患者对寒(清火)药、热(温补)药均有所不服，无论哪一类药服后均会出现不适症状，因此，食疗就成了首选。于是，患者经常进食狗肉、燕窝、虫草、鹿茸、甲鱼、蛇等的汤、煲等食品。偶尔也买些市面上推销的“强身食品”。总而言之，由于“身体虚弱”，患者无时不刻不在注意调补自己的身体，只是没有一种较为固定的配方方法。自然，经如此之多的调补后，有时偶有性的表现，但大多数情况下，还是无能为力。当来到我处男科门诊就诊时，患者已感到确实没有丝毫办法了。

2.望闻问切

经详细四诊后发现，患者除了有以上所述的症状表现外，还有一个明显的症状，就是：经常盗汗。而且，几乎会在每次食补之后加重。再诊脉为细数但有力。这很明显是一种阴阳不平衡的身体状况，应该阴阳双调。但考虑到患者此前以温阳药摄入过剩，体内已有大量储存，此时，着重滋阴清火(虚火)才是其重点(方中加入疏肝理气之药，是为解除其多年来在性问题上心理压力)。

3.康复方案

处方：银柴胡12g，白芍12g，枳壳12g，炙甘草6g，龟板、龙骨、牡蛎各20g(先煎20分钟)，黄连3g，枸杞子20g，地骨皮20g，当归10g，熟地20g。水煎服，每日1剂，连服1~3个月。结果，患者服完1个月后，不仅上述不适症状得以消除，尤其是沉伏多年的性功能也开始恢复了。在一次试探性的夫妻性生活中，竟然有效插入了！于是，守方服完3个月，患者终于一天比一天强壮起来了。

4.诊疗心得

临床上，类似的阳痿患者确实不少。他们大多数都会在来医院就诊之前，服用大量的“壮阳强身剂”。殊不知，这些药物或补品，不是对大多数人有效的，而是对那些身体的确需要的人才会是强身剂，对不需要者反而会是“弱身剂”。

5.医家忠告

提醒大家，如果你不懂得如何食用或使用保健品，在没有得到专科医生的指导之前，任何保健品都轻易选用，更不要轻易接受“强身剂”的强身。

6.临床反馈

在国内多城市多个社区的调查发现，人群中只有不到20%的人有意识的使用过保健品，超过7成以上的人没有专门使用过保健品进行自我保健。在这其中20%的保健品使用者中，有70%左右的人是听广播、看报纸、看电视等广告而选用的，其他20%左右则是听亲戚朋友介绍或医生推荐才使用的，另外10%左右是自己知道如何选用保健品的。也就是说，指导如何选用适合个体的保健品还有一个巨大的市场需求。

7.警钟长鸣

虚则补之，实则泻之。反之则伤身。

冬天男人饮食进补注意这些

冬季是进补的季节，即使是男性也要做好饮食保健。但是男人的补药和女人的朋友是有区别的，不能一概而论。接下来最好了解一下专属男性冬季进补饮食计划。


男人照顾不了的营养。


锌：性快乐的源泉。对于男性来说，锌是最特殊、最重要的营养素之一。在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男性每天应摄入15毫克锌，女性应摄入11.5毫克。这是因为锌是雄激素合成所必需的，同时也承担着保护前列腺的重要任务。目前国外常用“苹果疗法”治疗慢性前列腺炎，因为苹果中的锌可以改善慢性前列腺炎患者的缺锌状况。如果男性味觉能力下降，鼻子变得油腻、发红、脱皮，很可能说明缺锌。富含锌的食物主要是贝类，如牡蛎、蛤蜊、牡蛎、蛤等。而且瘦肉和坚果也很丰富。


镁：心脏的守护神。在芬兰东北部的一个省，男性心脏病死亡率居世界第一。研究表明，这与他们的饮用水和食物中镁的含量相对不足有关，而镁是可以预防心血管疾病的重要元素。中国营养学会建议18岁以上的成年人每天摄入350毫克镁。补充镁，最好多吃葵花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、花生、荞麦、豆类和苋菜、菠菜等绿叶蔬菜。


维生素B1:补充体力。"男性也比女性需要更多的维生素B1."这是因为维生素B1参与体内的能量代谢，而男性每天消耗的能量比女性多。此外，吸烟、饮酒、吃糖过多和经常处于紧张状态的人需要更多的维生素B1。它主要存在于酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、牛奶和大部分蔬菜中，在粗粮中的含量远高于面粉和大米。


番茄红素：男人的专属营养素。番茄红素是类胡萝卜素的一种，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素e的100倍，研究表明，它对保护前列腺和改善精子质量有极好的作用。最近的研究证实，番茄红素不仅分布在番茄中，还分布在西瓜、柿子、桃子、木瓜、芒果、葡萄、橙子、茶叶、萝卜和胡萝卜的根部。


铬：力量之源。铬是人体必需的微量元素，能促进葡萄糖转化为脂肪。没有铬，男人的肌肉会变弱。人体每天需要50微克的铬。啤酒酵母、奶酪、鸡蛋、肝脏、苹果皮、香蕉、牛肉、面粉、鸡肉和土豆是主要来源。


男人吃什么好？


番茄保护前列腺。番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于红色食物中，如西红柿、西瓜、柚子等。一个成年人每天吃100-200克西红柿就可以满足人体对番茄红素的需求，而煮熟的西红柿更容易被人体吸收。哈佛大学在1995年发表了一份对47000人的长期跟踪报告。报道称，每周吃10份以上西红柿的人，患前列腺癌的几率比一般人低45%。


多吃牡蛎可以补充精子。男性24岁以后，精子的质量和数量都在下降。男性的精液中含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。海鲜类的牡蛎、虾蟹是食物中锌含量最丰富的，一只小牡蛎中的锌含量就能满足一天的需要量(15毫克)。


新鲜的枣处理高压力的工作。因为男性长期在工作、家庭、社会中扮演承担者的角色，长期处于高压状态，需要补充营养。经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣，补充维生素C，应对工作。除了鲜枣，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橘子、橙子、西兰花、芦笋等。可以帮助肾上腺皮质(一种抗应激激素)的分泌，从而对抗压力。


但也要注意男性进补的常见禁忌。


男性冬季进补的禁忌


避免无病化妆。如果没有疾病，不仅增加开支，还会害了自己。比如过量服用鱼肝油会导致中毒，长期服用葡萄糖会导致肥胖，血液胆固醇升高，容易诱发心血管疾病。


避免补肉。动物性食物无疑是很好的滋补品。它不仅营养高，而且味道鲜美。但是，肉类不容易消化吸收。长期吃多了，肠胃功能已经下降的老年人往往不堪重负。肉类消化过程中的一些“副产物”，如过多的脂类、糖类等物质，往往是老年人常见病、多发病的诱因，如心脑血管疾病、癌症等。清淡饮食也不是没有补充，尤其是蔬菜也不能忽视。现代营养学认为，新鲜果蔬含有多种维生素和微量元素，是人体必需的营养物质。


男士冬季进补要牢记以上饮食原则。

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