14男岁手淫左腹疼怎么办呀

手淫引起的左腹疼可能是由于过度刺激导致肌肉疲劳或局部炎症引起的。有以下几种方法可以缓解疼痛：

1. 休息：停止手淫活动，给身体足够的休息时间来恢复。避免过度刺激导致疲劳和疼痛。

2. 冰敷：将冰块包裹在毛巾中，然后将其放置在左腹疼痛的部位。冰敷可以减轻炎症和肌肉痛感。

3. 热敷：在左腹疼痛的部位使用热水袋或热湿毛巾。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张或疼痛。

4. 规律运动：适当进行一些有氧运动，如散步、跑步等，可以增强腹部肌肉的耐力和弹性，减轻疼痛。

5. 饮食调整：保持均衡的饮食，增加蔬菜水果和全谷物的摄入，并且避免辛辣和油炸食物。这样有助于减轻炎症和疼痛。

总之如果疼痛症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。

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