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喜欢穿高跟鞋的人不要忽视自己的第二心脏

时间: 2023-11-16 10:56:33

喜欢穿高跟鞋的人不要忽视自己的第二心脏

更新日期:2011/01/1302:45中时电子报范琼之

中国时报【中时电子报范琼之】

喜欢穿高跟鞋或硬底鞋的族群,千万要小心!由于脚趾受到高跟鞋长时间的挤压,影响到脚部的血液循环,以及脑部血液循环不畅。如硬底鞋的鞋垫较薄或是设计不良,会导致脚底疼痛的发生,并通过人体神经的传导,会使人产生焦躁不安的情绪,严重者会出现莫明其妙的悲伤、抑郁情绪,从而导致食欲减退或拒食。所以,双脚是会大大影响到人体的血液循环,在医学界更有"第二心脏"之称。(西医学对足的解释,还差中医学一大截。)

俗话说:「树枯根先竭,人老脚先衰。」,双脚对人体的重要性,却是经常被人所忽略的。日前,日本医学界有一份报告指出,人体的健康与穿鞋有相关,建议别让孩子穿太小或太紧的鞋,不但会有碍于血液循环和新陈代谢,也会影响食欲,而出现厌食或挑食可能,并从而影响生长和发育。

所以消费者在购买鞋子时,尽量挑选软硬适中,可吸收反馈力的鞋款,如没适合的鞋款,也可从专门研究足部问题的「鞋垫专卖店」中,了解挑选适合自己的鞋垫。像是鞋子尺寸较大,或鞋底较硬走起路来有不适感时,可以选择具透气、舒适及防滑功能的鞋垫。

走路姿势不正确,或是有跖骨痛、扁平足等问题的族群,可选用弹性及支撑性较好的乳胶发泡鞋垫,垫在脚弓及前脚掌下,使脚部的压力后移,缓冲前脚掌压力,减轻局部疼痛。患有扁平足的人,也可在医生的指导下,选用特制的扁平足鞋垫。而常穿高跟鞋的女性,也可垫上一片密合足弓部位的专用鞋垫,以降低或避免酸痛的产生。

评论

关于脚的循环问题,的确是在医学界更有"第二心脏"之称,但是我想还是由正统中医学来解释比较正确些,我将在下一篇中来解释给民众听。

汉唐中医倪海厦谨记于佛州20110113

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