秋季下午多喝茶胜过吃补药

秋季下午多喝茶胜过吃补药

秋季气温舒爽，比起刚刚过去的夏季，实在是太舒适了，但是在舒适的同时，也出现了一些问题，是由于秋燥、秋湿而造成的，其实只要我们在秋季的下午经常做一件事，就可以解决掉这些烦恼哦，下面就让我们看看是什么吧。

首先，让我们看看为什么在秋季喝茶会起到很好的作用呢，下面就让我们看看原因吧。

自古以来，我国就有着历史悠久的茶文化，从神农氏开始，人们就把茶当作饮品，传到现在，喝茶是一种很好的养生方式，可以修身养性，而且对身体健康很有好处。

那么秋季为什么适合喝茶呢?其实正是因为秋季是很多瓜果蔬菜成熟上市的时节，而茶叶往往也是夏末秋初的时候采摘炒制，经过大约半个月后正式上市，于是这个时候的茶叶都是非常新鲜的，毕竟我们喝茶讲究的就是茶叶一定要新，新茶的气味是最宜人的。

而且秋季喝茶可以很好地缓解秋燥症状，补充体内的水分，还可以消除体内的氧化剂，帮助我们延缓衰老。

在了解了在秋季喝茶的好处之后，就让我们一起看看在秋季喝什么茶特别适合吧。

菊花茶

秋季是菊花成熟的时节，而菊花晒干泡制的菊花茶可是我国十大名茶之一，而且是茶中最佳的降火良药，秋季因为秋燥导致的咽喉疼痛，口臭便秘等症状，一杯清热解火的菊花茶足以化解这些难题。而且菊花茶对我们的眼睛也很有好处，每天喝上几杯菊花茶，不仅可以消除眼睛干涩的症状，而且对于上班族来说，喝一杯菊花茶还可以消除眼睛疲劳，对提升视力也有很显著的功效。

乌龙茶

乌龙茶也是生活中经常接触的一类茶，提到乌龙茶的功效，懂茶的人都知道，最出名的一个功效就是可以减肥。乌龙茶的茶多酚含量非常丰富，茶多酚是一种可以激活人体内的脂肪分解酶的物质，常喝乌龙茶，体内的脂肪分解酶就开始工作，不仅可以抑制脂肪的吸收，而且还可以消除血管中的油脂和胆固醇，可以有效降“三高”，而且还可以清理血管，体内的胆固醇和脂肪降低了，就可以达到减肥的功效了，所以乌龙茶又被人们誉为“负热量饮料”。

另外，秋季因为干燥，很多人的皮肤干痒，其实就是缺少水分的表现，常喝乌龙茶可以有效体内的水分，不让水分流失，而且乌龙茶还可以消除体内的氧自由基，所以常喝乌龙茶还可以延缓衰老，美容护肤哦。

茶是我们生活中非常常见的一种饮品了，对于我们的身体有诸多的好处，不过如果能在秋季每天下午都喝上一杯茶，那好处可就更多了哦，上面就给大家推荐了几款适合在秋季饮用的茶品，朋友们可以根据自己的口味来选择哦。

中年人到秋季要注意喝茶时间，在哪几个阶段，健康又养生？

中国人从古至今都有喝茶的习惯，其实喝茶也是不错的养生方式，但是喝茶的时候也是很有讲究的，不仅要注意一些禁忌事项，而且还要注意喝茶的时段，这样正确的喝茶才能够又健康又养生。

中年人到秋季要注意喝茶时间，在哪几个阶段，健康又养生？

1、下午两点到四点这段时间喝茶是很不错的，能够缓解人的很多症状。    

因为下午两点到四点这个时间段人们的身体状态可能会出现一些疲倦的现象，尤其是在夏天的时候，如果这个时间段喝点茶就能够更好的缓解这种症状，而且养生效果也是非常不错的，所以说各位喜欢喝茶的朋友们一定要选择好时间段。

2、吃完饭之后一个小时喝茶也是比较适合的，尤其是针对减肥的女性来讲效果更好。

一般建议在饭前饭后都是最好不要喝茶的，但是吃完饭之后一个小时喝一点茶还是不错的，不仅能够起到养生的作用，而且还能够有效的促进消化，针对减肥的女性来讲，饭后一小时喝点茶水的话，还能够起到减肥的功效。因此喜欢喝茶，而且想要减肥的女性，不妨选择在这个时间段来饮茶吧。

   以上这两个时间段就是很不错的喝茶时间，爱喝茶的你不知道是不是在这个正确的时间段内喝茶呢？只有正确的饮茶，才会起到养生的效果，建议在饭前不要喝茶，酒后不要喝茶，不然的话很有可能会对身体健康造成极大的伤害。

秋季养生多喝茶 喝这些帮助养生

秋季的时候我们都知道，在这时候是非常干燥的，所以在秋季的时候我们会发现，这时候我们是容易产生缺水情况的，所以在秋季的时候我们应该注意多补充水分才行，这样是关系着我们秋季健康的，特别在秋季的时候多喝茶很不错，一起看看具体我们应该怎么做。

菊花茶

秋季的时候首先推荐喝的就是菊花茶了，秋季的时候是菊花成熟的时节，而菊花菜就是秋季的时候最好的降火茶了，这时候很多人都会因为秋燥的问题而导致产生咽喉疼痛，口臭便秘等症状，这时候喝上一杯清热解火的菊花茶就可以帮助解决了。而且由于菊花茶对我们的眼睛也很有好处，每天喝上几杯菊花茶，不仅可以消除眼睛干涩的症状，而且对于上班族来说，喝一杯菊花茶还可以消除眼睛疲劳，对提升视力也有很显著的功效，能帮助我们保护好视力，对眼健康很有帮助，所以秋季的时候我们选择喝菊花茶很不错，同时秋季的时候我们如果体内有炎症的话，喝菊花茶又可以消炎止痛，所以秋季的时候我们一定要多喝菊花茶。

乌龙茶

除了上面介绍的养生茶，秋季的时候我们还应该多喝的就是乌龙茶了，这同样是我们在生活中经常接触的一类茶，在乌龙茶的茶多酚含量非常丰富，茶多酚是一种可以激活人体内的脂肪分解酶的物质，常喝乌龙茶，体内的脂肪分解酶就开始工作，不仅可以抑制脂肪的吸收，而且还可以消除血管中的油脂和胆固醇，能帮助我们保护好血管健康，特别对三高人群来说是很适合的，我们服用乌龙茶可以清理血管，体内的胆固醇和脂肪降低了，就可以达到减肥的功效了，同时我们都知道秋季的时候比较干燥，所以这还是很多人的皮肤都会有干痒的情况产生，其实就是缺少水分的表现，常喝乌龙茶可以有效体内的水分，不让水分流失，而且乌龙茶还可以消除体内的氧自由基，所以秋季的时候我们应该多喝乌龙茶。

上面给大家介绍的几款养生茶很不错，秋季的时候我们如果可以经常喝，那么对大家健康是非常有意义的，能帮助我们起到一个不错的养生效果，在帮助我们补水的同时，大家还可以通过喝养生茶来起到养生的作用，所以秋季大家不要错过。