常喝这2款降火茶助你渡过初秋(秋天喝啥茶去火)

常喝这2款降火茶助你渡过初秋

初秋的气候让我们犹如身处于大自然的桑拿房中，非常的炎热特别是中午的时候更加炎热，这时候为了降火消暑，很多人都会喝一些冰镇水来降降温，不过长期这样喝会给我们的肠胃带来诸多损害，轻则导致消化不良，重则诱发胃病。那么，在秋天，有没有什么办法能让我们去火散热而又不损害健康的呢?办法是肯定有的，下面小编来给您推荐2款降火茶。

1、苦丁茶

常喝苦丁茶可有效清除口腔内的细菌，具有降火和清新口气的养生功效。从中医的角度认为，其具有清热消暑、止渴生津的保健作用，尤为适合秋天饮用。但是很多人认为苦丁茶的味道偏苦，所以并不是很爱喝，实则苦丁茶的苦味中还带有淡淡的清香，且口感甘醇，值得细细品味。苦丁茶中含有丰富的咖啡碱、皂苷、鞣质、维生素等人体所需的多种营养素，所以多喝点苦丁茶也是为人体进行各种营养素补充的重要途径。

2、绿茶

秋季的气候炎热闷湿，人很容易出现上火的症状，此时不妨喝点绿茶，绿茶性寒、味苦，具有一定的清热、消暑、止渴、生津等养生功效，但是对于一些脾胃本身就虚寒的人而言则不宜喝太多，以免加重肠胃不适的症状。此外，在绿茶中还含有丰富的茶多酚，这种物质能有效维护脑部的健康发育，因此炎热的秋季，多饮用绿茶能起到增强人体免疫力的作用，也是养生防病的有利手段。

结语：以上是小编为大家介绍到适合在酷暑中饮用的2款降火养生茶，这对平时喜爱喝茶的人来说并不是什么难以做到的事，大家可以根据自身情况来选择适合的茶饮来帮助苏调养身体。在此，小编要提醒各位，想要维系好自身的健康，选择合适自己的养生方式才能发挥出最好的效果。

秋天喝啥茶去火

秋天喝啥茶去火

秋天喝啥茶去火，秋季气候是特别干燥的容易上火，不注意饮食会对身体有很多的伤害。在秋季可以喝一些茶帮助去火降火。那么秋天喝啥茶去火呢？我推荐了几种去火的茶，一起来看看吧。

秋天喝啥茶去火1 1、金银花茶

金银花性寒味甘，但不伤胃，它有清热解毒、宣风散热的功效，可以治疗各种热性疾病。可以将金银花的花和叶加水熬煮，先用大火，后改小火煮五分钟，滤出汤渣后即可饮用。

2、菊花茶

菊花茶不仅清香扑鼻，还有去火、养肝明目的功效，可以将龙井茶5克，菊花茶6克加500毫升沸水闷泡数分钟后即可饮用，具有降火去燥、清肝明目的作用。

3、蒲公英茶

蒲公英有清热解毒、利胆消炎的作用，它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及胆碱等成分，用蒲公英泡水喝，可以缓解上火带来的口干舌燥，还能缓解各种热证。

4、罗汉果茶

罗汉果有去痰降火、清热解毒的功效，将罗汉果用水洗净，可以同金银花一起放入汤锅中，在汤锅中加入清水，用大火煮沸，再转小火慢慢熬煮半小时即可饮用。

秋天喝啥茶去火2 1、菊花茶

饮用菊花泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水闷泡数分钟后，即可以饮用，具有祛风散热，清肝明目的功效。

2、金银花茶

金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病。将金银花的`花、叶加水，先用猛火，后用小火煮三分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

3、茅根荸荠茶

将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

4、槐花茶

中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。

5、麦冬茶

麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的作用，是养阴类中药里最常用的一个。泡茶时，可取3—5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质；然后换200—300毫升沸水加盖泡15—20分钟，之后代茶频饮。

秋天喝啥茶去火3 NO.1:乌龙茶

乌龙茶具有润喉、润肤、清热的功效，适合秋天干燥气候防上火饮用。

NO.2:菊花茶

菊花茶具有清热、润喉、降压的功效，在干燥的秋季有很好的滋润效果。

NO.3:莲子心茶

莲子心茶具有安神、清心的功效，有助于改善睡眠质量，缓解秋天困乏症状。

NO.4:桂花茶

桂花茶具有润燥、生津、健胃的功效，非常适合秋季防上火饮用。

NO.5:柚子茶

柚子茶富含维生素C，具有清热去火、行气消食的功效，能够滋润身体，有效防止秋季上火。

一到秋冬季节就容易上火，哪位朋友能介绍一两款效果好点的降火茶?

1.三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。2.金银花露茶，具有清热、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。4.菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美