秋季要注意口鼻粘膜的保护

秋季要注意口鼻粘膜的保护

秋天除了在温度上与夏季有明显的区别外，秋季的干湿度与夏季也有区别，秋季气候干燥，天高气爽，昼夜温差大，对人体有及较大影响，所以秋季更容易出现一些呼吸系统的疾病，因为气候干燥，很容易对皮肤啊，支气管等部位有一定的影响，接下来就来介绍秋季气候对人体有哪些影响。让大家了解以后采取措施去预防。

对皮肤的影响

肌肤坐落人的体表，与外界空气气候直接接触，秋天气候枯燥对人体最直接的影响就是肌肤，特别是直接露出于空气的肌肤，气候的枯燥会使这些部位经过毛孔对外呼吸时，水分流失，从而枯燥，有的会引起骚氧，乃至开裂。主张：做好肌肤的补水保湿作业，洗澡后涂抹身体乳，洗脸后进行脸部保养等。

对口鼻粘膜的影响

除了对皮肤的影响，枯燥的气候还会对嘴唇，以及鼻粘膜发生形象，嘴唇露出在外，比较娇嫩，当秋燥袭来时嘴唇易开裂。并且空气枯燥，鼻子是肺的门户，因为肺部不停的呼气吸气，在呼出时带走了鼻粘膜的水分，鼻粘膜轻微枯燥，人不会有啥感受，可是严重缺水枯燥时，会呈现鼻子发干，发痒等状况，比较严重时会致使鼻粘膜的小血管决裂，致使出血。主张：多喝水，给嘴唇涂改润唇膏，通常秋天每天摄入2000毫升水为最好。

对于皮肤和口鼻粘膜有着一定的影响，因为秋季空气干燥，很容易出现水分流失的情况出现，所以要多补水，多吃一些富含水分比较多的食物，这样就可以让皮肤保持水分，同时也可以防止嘴唇干裂的情况。秋天慢慢的变凉了，也要注意保暖的工作，一定不要为了美丽忘了自己的健康。

秋季天气干燥凉，鼻腔干燥难受，怎样让鼻腔湿润？

可以往鼻孔里滴几滴香油，平时少抽烟，一定要注意休息，在家里放一个加湿器，没事干就多喝水也可以按摩鼻子。很多人在秋天都会觉得自己的鼻子里面特别干燥，有时候碰一下都会觉得鼻粘膜被破坏，抠鼻子的时候甚至会流鼻血。如果有这种现象的话，就说明鼻子太干燥了，在秋天一定要重视这个情况！

首先如果觉得鼻子特别干燥，那么可以往鼻孔里倒几滴香油，因为香油能够润滑粘膜，促进鼻腔黏膜的修复，增加里面的湿润度。当然这个方法是土方法，没有什么科学依据，所以不要总是往鼻子里滴香油，最好的还是多补充水分。其次就是少抽烟，这一点男性要尤为注意，鼻腔黏膜感到干燥的时候，一定要远离有刺激性气味的环境。

如果鼻子已经很干燥了，这个人还吸烟或者吸二手烟，那么对于鼻腔粘膜的损害会非常大。然后要注意的就是合理休息，鼻腔黏膜感到特别干燥的时候，可能是因为你休息时间不充分，千万不要因为工作熬夜到太晚，如果经常坐在电脑之前工作熬夜的话，一段时间以后就会诱发口角炎。

最后如果觉得鼻子特别干燥，可以在家里面放一个加湿器，没事干的时候就多补充水分，也可以用正确的手法按摩自己的鼻子。有些时候鼻子之所以干燥，可能是因为血液循环不太顺畅，所以可以去学习下怎样按摩鼻子！

秋天鼻子干燥该怎么办？

秋天鼻子发干、发痒，应除外干燥性鼻炎的可能。
治疗方法：1、复方薄荷油滴鼻液（或复方薄荷脑滴鼻液），每日3次，用于鼻腔的杀菌及清洁、润滑并保护鼻粘膜。
适用于干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻出血患者，有滋润及保护鼻粘膜作用。
2、用5％葡萄糖生理盐水滴鼻，效果较好，无刺激性，可以长期使用。
3、口服鱼肝油丸，2丸，每日3次；维生素B2，10mg，每日3次。
保健方法：1、每天用温水清洗鼻腔。
2、每天做鼻部摩擦或穴位按摩。不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。
3、不宜饮酒，吸烟；不宜吃辛辣，燥热之品，如辣椒，胡椒，鱼，虾，羊肉等，巧克力，油炸花生米，炒瓜子等均不宜多吃。可食些具有补阴作用的肉食，如猪肉，鸭肉，甲鱼等。也可经常饮用雪梨汁，银耳汤，菊花茶等。