秋季感冒病患增多,防流感远离人多地方

秋季感冒病患增多,防流感远离人多地方

防流感远离人多地方?流感就是流行很快的感冒，很多人都是防不胜防，尤其是季节变化的时候，这样的情况更多，所以我们很多人都在变化的季节特别的注意，都会思考该如何去很好的过去，适合新的气候，让疾病远离自己，其实这样的情况最基本的就是远离人多的地方，这样才能真正的达到想要的效果。

防流感远离人多地方?

说起流行性感冒大家并不陌生，顾名思义流行就是其最显著的临床特点。近两年来世界范围的多次大流行，对人类造成的危害，令人记忆犹新。感冒之所以流行，其中原因是多方面的：

1.流感病毒容易变异，这是造成感冒流行的根本原因。因此每当流感大暴发，常意味着流感病毒的显著变异。

2.人体被流感病毒感染后获得的免疫力持续时间过短，而且无交叉免疫力，通常一年后就在体内消失殆尽。即使体内还存在抗体，但也不能抗衡其它类型或亚型的流感病毒的侵袭。

3.流感之所以迅速传播，潜伏期也是重要的原因之一。由于流感病人咳嗽、喷嚏经空气、飞沫传播范围极广，而且感染后潜伏期短，因而常能造成大流行。

通过以上我们大概的明白了，流感的特点，关键点，这样的话我们在生活中就可以很好的实施应用，相信通过这样的措施改善，您的身体会很好的健康起来，因为只有明白了流行性感冒的特点，就懂得了预防流感最好的办法就是避开人多拥挤的场所，以防止交叉感染。

天气转凉，又到了流感多发季节，我们要怎么预防流感呢？

由于天气转凉季节的变化，特别是夏季进入秋季这个时间段更是流感的高发期，我们一定要做好流感的预防。首先要知道什么是流感在医学上来说，流感是一种通过流感病毒引起的急性呼吸道传染病。一般我们会把流感分成4种类型，单纯型流感，肠胃型流感，肺炎型流感和中毒型流感它们的相同特点就是容易发生变异可以感染人和动物极易传染。在患上流感以后，一般我们会有发热和咳嗽鼻塞等症状的出现，严重的甚至会出现脱水乃至威胁生命。那么我们应该怎样预防流感呢？我个人认为可以分为以下几点：

1.注射流感疫苗

这是目前为止预防流感最有效也是最直接的一种预防方式。我们可以在每年的2月或是11月注射流感疫苗。这里要注意的是，流感病毒随时都在变化，所以我们也要每年都去注射流感疫苗这样才能够有效的预防流感。

2.尽量不要去人多的地方和在公共场所长时间的逗留。

要知道在流感流行的季节里，我们一定要做到不要去人多的地方和空气留通不好的场所，因为流感病毒大多会通过空气中的飞沫和人与人之间的接触相互传染。

3.要保持良好的卫生习惯

我们在平时的生活中一定要做到勤洗手和保持良好的个人卫生习惯，在流鼻涕的时候尽量用卫生纸包起来然后扔到垃圾桶里。在外出或者有可能接触到传染源的东西以后，一定要及时的洗手这样也可以避免被流感传染到。

最后还是要提醒大家一句，如果真的是被传染到了流感，那么还是应该去当地的医院及时进行治疗，做到早发现早治疗这样才能够让我们早日康复。

秋季是感冒多发的季节，该如何有效地去预防感冒呢？

每年秋季都有新一轮的寒潮。与夏季相比，秋季早晚较凉，中午较暖，早晚温差较大。容易感冒。感冒虽然只是小问题，但对日常生活和工作还是有一定影响的。秋季如何预防流感？接下来让我们一起看看吧。

1、多吃水果和蔬菜。秋季相对干燥，人因为缺水更容易被病菌入侵。所以日常生活中要注意多喝水，平时也可以摄入一些水果蔬菜。水果和蔬菜含有更多的水分，可以缓解秋天的干燥。此外，蔬菜和水果中含有的维生素相对较高，可以提高人体的免疫力。尤其是富含维生素C的食物，维生素C可以提高身体的免疫力，帮助人们抵抗感冒。

2、把脚泡在热水里。寒冷从脚开始，秋季一定要保持腿脚温暖，不再穿凉鞋。中医认为上呼吸道粘膜与足部有非常密切的关系。当足部受到寒冷侵袭时，上呼吸道粘膜的毛细血管会收缩，从而减弱纤毛运动，降低阻力。经常泡脚可以预防呼吸道感染，扩张血管，加快血液循环，为足部皮肤组织提供充足的营养，缓解下肢酸痛。

3、规律作息。很多人夏天睡得很晚，工作时间表也不规律。如果一直持续到秋季，很容易导致电阻下降。所以在季节交替时期，要保证规律的作息和生活节奏，早睡早起，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

4、及时添加衣物。老人、小孩和一些体质弱、抵抗力差的人早晚出门一定要带外套。“春捂秋冻”的说法也要因人而异。体质虚弱、抵抗力差的人更要注意保暖。在选择秋装时，舒适、防护、保健等诸多因素也要充分考虑。特别提醒：秋季季节昼夜温差增大，要注意保暖。对于心脑血管疾病和支气管哮喘患者，要加强保暖，随时增减衣物。

5、勤洗手，多开窗。除了呼吸道感染，还有另一个重要的传播途径，包括直接接触和间接接触。如果你周围的人感冒了，手机、门把手、毛巾等，他们接触的东西可能感染了感冒病毒，病毒可以在这些物体上存活3个小时以上。因此，养成勤洗手的好习惯，可以减少病毒停留在手上的时间，避免感染。办公室和家里经常开窗通风，可以使空气流通，分散病毒，从而减少感冒传播的机会。