秋天的橙子浑身是宝,多吃橙子补维C

秋天的橙子浑身是宝,多吃橙子补维C

秋天的橙子不光是长的可爱，还浑身是宝，比如橙子皮，取四分之一的橙皮洗干净，用橄榄油浸泡后，摩擦身体上面有橘皮的组织，用好之后清水洗净皮肤，能够有效的对抗身体上的：“橘皮组织”。除了橘皮的一些功能，今天小编还带你看看橙子的其余功能。

1.盐味橙汁——补充人的体力

活动之后体力消耗都是比较大，这时候你就需要来一杯橙子，橙汁含有丰富的果糖成分，此外还有高大85%的水分。小编需要提醒大家的是，橙汁榨好以后应该马上就喝掉，放的时间越长，消耗的维生素C就越多，假使在橙汁中放入一点点的盐，不仅更快的让你恢复体力，味道还更好哦。

2.橙籽粉——医治风湿

首先要得到橙子的籽，然后就将橙子的籽粒风干，风干以后放在锅里烘焙一下，烘焙的时候要看着一点不能够抄糊了，不过还是要将籽粒里面的油分炒干。炒好橙子籽之后打成粉末保存一下，要服用的时候用开水冲一下就好了，每次用量是三到五克的样子，适合饭后饮用，长期服用对治疗风湿类疾病有好处。

3.橙瓣沙拉——加强免疫

橙瓣中很有的营养成分基本上是别的水果不能代替的，食用橙子能加强人体免疫力、增进病体恢复速度、加强伤口愈合。更为特别的是能够增加人体膳食纤维的含量，对排便有帮助。因此吸烟的人要多吃橙子，但是胃炎和胆囊疾病的人是不能多使用橙子的，以免适得其反。

4. 用橙汁卸妆——深层洁肤

橙汁还有卸妆的功能你一定想不到吧，没错，橙汁真的是一种天然的卸妆液。具体的做法是将橙汁擦拭脸部的肌肤，大概停留3到5分钟的样子，然后用水洗净，这样就能够起到深层洁肤的作用，这样做也是敏感肌肤能够常识的，不过小编要提醒大家如果用橙汁洁肤的话，洁肤以后是不能够去晒太阳的，以免晒伤。

除了上述的一些橙子的好的妙用以外，大家不妨尝试一下：橙皮香包，橙籽面膜，橙瓣眼膜，橙籽面膜，橙皮磨砂橙皮沐浴，此外在卧室的床头柜上放一两个橙子还有助睡眠，橙子好处多，秋天吃起来!

秋天的橙子浑身是宝 多吃橙子补维C

秋天的橙子不光是长的可爱，还浑身是宝，比如橙子皮，取四分之一的橙皮洗干净，用橄榄油浸泡后，摩擦身体上面有橘皮的组织，用好之后清水洗净皮肤，能够有效的对抗身体上的：“橘皮组织”。除了橘皮的一些功能，今天还带你看看橙子的其余功能。

1.盐味橙汁——补充人的体力
活动之后体力消耗都是比较大，这时候你就需要来一杯橙子，橙汁含有丰富的果糖成分，此外还有高大85%的水分。需要提醒大家的是，橙汁榨好以后应该马上就喝掉，放的时间越长，消耗的维生素C就越多，假使在橙汁中放入一点点的盐，不仅更快的让你恢复体力，味道还更好哦。

2.橙籽粉——医治风湿

首先要得到橙子的籽，然后就将橙子的籽粒风干，风干以后放在锅里烘焙一下，烘焙的时候要看着一点不能够抄糊了，不过还是要将籽粒里面的油分炒干。炒好橙子籽之后打成粉末保存一下，要服用的时候用开水冲一下就好了，每次用量是三到五克的样子，适合饭后饮用，长期服用对治疗风湿类疾病有好处。

3.橙瓣沙拉——加强免疫

橙瓣中很有的营养成分基本上是别的水果不能代替的，食用橙子能加强人体免疫力、增进病体恢复速度、加强伤口愈合。更为特别的是能够增加人体膳食纤维的含量，对排便有帮助。因此吸烟的人要多吃橙子，但是胃炎和胆囊疾病的人是不能多使用橙子的，以免适得其反。

4. 用橙汁卸妆——深层洁肤
橙汁还有卸妆的功能你一定想不到吧，没错，橙汁真的是一种天然的卸妆液。具体的做法是将橙汁擦拭脸部的肌肤，大概停留3到5分钟的样子，然后用水洗净，这样就能够起到深层洁肤的作用，这样做也是敏感肌肤能够常识的，不过要提醒大家如果用橙汁洁肤的话，洁肤以后是不能够去晒太阳的，以免晒伤。

除了上述的一些橙子的好的妙用以外，大家不妨尝试一下：橙皮香包，橙籽面膜，橙瓣眼膜，橙籽面膜，橙皮磨砂橙皮沐浴，此外在卧室的床头柜上放一两个橙子还有助睡眠，橙子好处多，秋天吃起来!

吃橙子有哪些好处呢？

橙子是我们日常常吃的一种水果。橙子酸甜可口，富含维生素C，营养价值丰富。以前大家只知道橙子里面的维C有美白、防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。可你知道吗？橙子的美容护肤效果远不止这些，真的全身是宝呢！

橙子是一种美味的水果，不同于苹果，橙子味道显得更加酸，这是因为橙子中含有更多的维生素C的原因。维生素C对于提高我们青少年的免疫力上具有重要的价值，而且，多吃橙子能够有效降低发生坏血病的风险。

橙子营养丰富，它的维生素C含量在水果中是首屈一指的，常食橙子可增加皮肤弹性，减少皱纹的出现，是女性理想的美容食品。常食橙子能增强机体抵抗力，降低血液中胆固醇的含量。

对防治高血压、高脂血症、动脉硬化等有一定的帮助。橙子的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪，缓解头痛、失眠等症状，但对男性作用不大。

橙色含有大量的维生素，尤其是维生素C和B1，不仅能增强肝脏的解毒和解毒功能，加速胆固醇转化，还能有效缓解血液增厚和动脉硬化的症状。它的橙色果肉味道鲜美、冰凉，具有开胃理气、止咳润燥、美容祛斑的功效。橘子皮被称为“橘子皮”，是防止过热的最佳药物。

橙色是一种特别美味的水果，它的维生素C特别丰富。多吃橙子有很多好处。橙色有助于预防心血管疾病。因为橙子含有大量维生素C，所以它有很好的降血压效果。因此，多吃橙子可以预防心血管疾病，对心脏有益，还可以预防动脉硬化。

橙子的维生素C含量比较丰富，属于很好的抗氧化食物之一，也是很多人钟爱的水果，有生津开胃、润肺理气的作用。

橙子是现在的应季水果，水分充足、酸甜可口。橙子的营养也很不错，橙黄的颜色主要来自其中的胡萝卜素，维生素C含量也较高，达33毫克/百克，且橙子的酸味可以保护其中的维生素C。秋天天气干燥，每天吃一个新鲜橙子，可以补充水分和维生素。

橙子是一种非常健康的水果，橙子中含有一种果胶，能够有效减少胆固醇的生成和防治血液中凝血分子的聚集，减少胆固醇生成和防治凝血因子聚集等能够防治冠心疾病，所以，要是老年人也能够每天多吃一个橙子，也会有非常多的好处。

橙子味甘性凉，能够生津止渴，润脾和胃促进胃肠消化和蠕动。特别是由于橙子味道甘酸，与胃液的性质大致相同，多吃橙子能够帮助消化，青少年儿童正处于身体发育阶段，要是能够每天保证吃一个橙子，对于身体上会有较多的好处。