西洋参秋季补阴功效大

西洋参秋季补阴功效大

秋季是收敛的季节，人体的气机开始由体表向体内回收，皮肤的血液循环开始减弱，由于秋季天气比较干燥，而皮肤的生理机能也在减弱，很容易出现发干、脱皮等现象，并且空气中湿度小，容易损耗肺的津液，造成阴虚火旺的症状，所以人们秋季养生以滋阴润肺为主，在秋季常用的滋补品中，西洋参使用简单，功效又显著，是人们最佳的选择。

西洋参营养价值高

现代医学研究发现，西洋参的主要成分是西洋参皂甙，与人参中所含的人参皂甙相类似，是最具有营养价值的生理活性物质。

除此之外，西洋参还含有蛋白质、多糖、多肽、核酸、生物醇、挥发油、黄酮素、维生素和矿物质等多种营养成分和微量元素，它具有极强的抗氧化作用，可以增强免疫力，有着抗癌防癌、消除疲劳、减缓衰老、抗辐射、增强脑力等显著的健康功效。

西洋参改善秋燥效果显著

从中医的观点来看，西洋参味苦微甘，性寒，药性可入心、肺、胃三经，有润肺清热，生津养胃的功效，中医认为西洋参性虽寒凉，但对于想用人参来补肺气而又怕内热上火的人来说，是最好的代用品。

秋燥会造成人们津液损耗，肺阴不足，脾胃也会因气阴不足而体内热盛大，使用西洋参来进行滋补，可以清肺热、降胃火、补阴气、生津液，保证人们健康舒适的渡过秋季。

西洋参食用有讲究

家庭使用西洋参进补，最方便的方法是将之切片含在口中，每天使用3克左右的参片，含至无味时咀嚼咽下。

也可以将西洋参打成细粉，冲水代茶饮用。如果有时间，也可以隔水炖服或者与鸡蛋同蒸食用。

其它还有煮粥、泡酒、炖鸡时加入西洋参，也能起到进补的作用。

在服用西洋参时，要注意两点禁忌，一是忌与茶同服，因为茶中的酸类物质可以与西洋参的有益成分结合，不利于身体吸收。二是忌服后吃萝卜，西洋参是补气的，而萝卜容易泻气。

西洋参秋季补阴功效大

秋季是收敛的季节，人体的气机开始由体表向体内回收，皮肤的血液循环开始减弱，由于秋季天气比较干燥，而皮肤的生理机能也在减弱，很容易出现发干、脱皮等现象，并且空气中湿度小，容易损耗肺的津液，造成阴虚火旺的症状，所以人们秋季养生以滋阴润肺为主，在秋季常用的滋补品中，西洋参使用简单，功效又显著，是人们最佳的选择。

西洋参营养价值高

现代医学研究发现，西洋参的主要成分是西洋参皂甙，与人参中所含的人参皂甙相类似，是最具有营养价值的生理活性物质。

除此之外，西洋参还含有蛋白质、多糖、多肽、核酸、生物醇、挥发油、黄酮素、维生素和矿物质等多种营养成分和微量元素，它具有极强的抗氧化作用，可以增强免疫力，有着抗癌防癌、消除疲劳、减缓衰老、抗辐射、增强脑力等显著的健康功效。

西洋参改善秋燥效果显著

从中医的观点来看，西洋参味苦微甘，性寒，药性可入心、肺、胃三经，有润肺清热，生津养胃的功效，中医认为西洋参性虽寒凉，但对于想用人参来补肺气而又怕内热上火的人来说，是最好的代用品。

秋燥会造成人们津液损耗，肺阴不足，脾胃也会因气阴不足而体内热盛大，使用西洋参来进行滋补，可以清肺热、降胃火、补阴气、生津液，保证人们健康舒适的渡过秋季。

西洋参食用有讲究

家庭使用西洋参进补，最方便的方法是将之切片含在口中，每天使用3克左右的参片，含至无味时咀嚼咽下。

也可以将西洋参打成细粉，冲水代茶饮用。如果有时间，也可以隔水炖服或者与鸡蛋同蒸食用。

其它还有煮粥、泡酒、炖鸡时加入西洋参，也能起到进补的作用。

在服用西洋参时，要注意两点禁忌，一是忌与茶同服，因为茶中的酸类物质可以与西洋参的有益成分结合，不利于身体吸收。二是忌服后吃萝卜，西洋参是补气的，而萝卜容易泻气。

入秋吃点参，西洋参加上这三样东西，调理身体真的好

大多数参类都具有补气益气的作用，比如说常见的人参，就是大补元气的良药。但是人参比较燥热，如果是体热的人喝了人参，则会火上浇油，燥热更甚。那么相对于人参的燥热，西洋参则更加清凉，中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴。在秋季这个本身就很干燥的季节，服用西洋参，补气的同时还能养阴，一举两得。

1、补气养阴

很多现代的白领一族，白天工作，晚上熬夜看剧，很容易熬出气阴两虚的体质，气阴两虚症往往白天低迷不振，困倦乏力，晚上睡不着觉，在床上翻来覆去，耗气伤阴严重的话，抵抗力也会随之下降，引发秋季感冒，秋困等症状。

而西洋参有利于补气养阴，所以，在晚上睡觉之前，白领们可以泡一杯红枣西洋参片茶来喝，具有宁心安神的作用，帮助睡眠，第二天醒来也比较有精神。

2、清热降火

西洋参有利于养阴，有生津止渴、除烦躁、清虚火的功效，秋季肺热咳嗽，痰黄而粘稠的，可以喝两杯西洋参水，有利于清清肺热，减缓不适应症；而且西洋参有利于扶正气，提高身体的抵抗力，帮助疾病的治愈。

3、提高免疫力

上面已经说过，人参具有补气生津的功效，有利于提高人体的抵抗力，对于一些久病之后身体虚弱的人，有一定的好处。久病体虚之人，身体不适合大补，所以用西洋参这种清凉的补品来调理身体，是很有好处的。

1、西洋参切片

西洋参切成薄片，睡觉之前，每天用开水泡一泡，有利于清热生津。或者也可以切片含着，效果一样，但是不宜多吃。

2、西洋参炖汤

西洋参一般跟乌鸡、鸽子、瘦肉等味道都很不错，肉类一般容易生痰湿，生胃热，跟西洋参放在一起煲汤，清补凉，益脾胃。

3、蒸法

蒸法一般适用比较燥热的药材，比如说人参，黄芪等等，西洋参蒸过之后味道会减缓一些，也可以将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

1、西洋参+红枣——宁心安神

西洋参清凉去热，红枣安神，晚上睡觉之前泡一泡，帮助睡眠。

2、西洋参+三七——清除瘀血和止血，预防动脉硬化。

三七有利于散瘀止血、消肿定痛，跟清凉补气的西洋参合用可以散淤止血。

3、西洋参+生地黄——可增强补肺气， 易 肺阴，降虚火，清肺热。

适应症：适用于肺阴久咳，耗伤气阴，阴虚火旺，干咳少痰或痰中带血等。

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