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腰痛有很多种原因，其间较为常见的是腰肌劳损、骨质增生等良性疾病，它们一般与常常坚持一个体位、腰肌劳累有关。泌尿系统疾病，如输尿管结石等也或许致使腰痛，首要症状为不能忍受的痛苦。此外，肾脏肿瘤也或许致使...
栏目:保健养生 作者:中医世家
腹式呼吸躺在床上，松开腰带，放松身体，排除杂念。由鼻子慢慢吸气，同时鼓起肚皮，每口气坚持10—15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。这对调理脏腑、强身健身非常有益。仰卧脚并拢仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到...
栏目:保健养生 作者:中医世家
1.精神胜利法胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。2.放松腹部胃痛的时候，尽量把皮带松开，这...
栏目:保健养生 作者:中医世家
一、头痛：揪揉两眉间。 无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，可有助于舒缓头疼。 头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患...
栏目:推拿 作者:民间医学
湿邪是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头。只要湿邪少了，那些所谓的现代病就会远离我们，恶性肿瘤、慢性疾病也会失去温床。万病皆始于湿，所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。 体内湿气重的表现 ...
栏目:推拿 作者:民间医学
一、头痛：揪揉两眉间。 无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，可有助于舒缓头疼。 头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患...
栏目:保健养生 作者:民间医学
湿邪是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头。只要湿邪少了，那些所谓的现代病就会远离我们，恶性肿瘤、慢性疾病也会失去温床。万病皆始于湿，所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。 体内湿气重的表现 ...
栏目:保健养生 作者:民间医学
配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益肝肾、濡润宗筋的作用，主治足痿失履不收。配天枢、三阴交、肾俞、行间，有调理肝脾，补益气血的作用，主治月经过多，心悸。配曲池、丰隆、三阴交，有健脾化痰的作用，主治头...
栏目:保健养生 作者:祝由网
人们都说，心宽体胖。心情好的人，食欲也好。但是，我们的是与并不是只与心情好坏有关的。研究发现，人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体的健康状况。食...
栏目:健康生活 作者:佚名
【取穴位置】在背部，当第５胸椎棘突下，旁开３寸。【解剖位置】在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有第五肋间动静脉背侧支及颈横动脉降支；布有第四、五胸神经后支。【功能主治】咳嗽，气喘，胸闷，...
栏目:穴位养生 作者:祝由网