荔枝是上火的还是下火的(吃荔枝容易上火吗)

荔枝是上火的还是下火的

上火。荔枝属于热性食物，吃完可能导致上火。荔枝中含有大量膳食纤维、维生素ａ、维生素ｃ、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质，适量的吃一些荔枝可以有效维持身体的免疫力、增强身体新陈代谢。

荔枝：荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木，高约１０米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季，果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。亚洲东南部也有栽培，非洲、美洲和大洋洲有引种的记录。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。

吃荔枝容易上火吗

会。 荔枝含自然葡萄糖多,还有卵白质 碳水化合物 多种维生素 补脑,健身,益智 然则多吃上火,会惹起体内糖代谢杂乱,形成"荔枝病"(即低血糖),轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕 昏厥 荔枝可强身 恰当吃并不会招致瘦削 。 荔枝新颖上市，味虽美却不宜多吃，特殊是儿童。 贪食荔枝而泛起口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较昔日有所增添。

荔枝是去火的，还是上火的

荔枝性热，多食易上火。
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。
另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。
宜食人群：
荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用；适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用；也适宜口臭者食用。
忌食人群：
荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食；糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食发热；老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。

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