黄豆花生黑芝麻打豆浆(黑芝麻黄豆花生可以一起打豆浆吗)

黄豆花生黑芝麻打豆浆

黄豆、花生、黑芝麻豆浆：

1、黄豆提前泡好，清洗干净，加一碗水放高压锅压5分钟熟了即可。

2、把煮熟的黄豆连水一起倒入豆浆机

3、加入花生，熟黑芝麻。

4、加水倒水位线，点湿豆功能，豆浆机开始工作。

5、滴滴豆浆机响了，关闭电源。

6、打开盖子，放入黄冰糖。

7、按搅拌键三次，基本就搅匀，黄豆、花生、黑芝麻豆浆就完成了。

黑芝麻黄豆花生可以一起打豆浆吗

你这就是五谷豆浆，配方可根据自己的需要做，黄豆、黑豆、花生、黑芝麻可以一起榨豆浆的。

一，营养价值

五谷豆浆(Soybean Milk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。

二，五谷豆浆的做法步骤

配料：黄豆、黑豆、花生、黑芝麻

黄豆黑豆浸泡一夜，与花生、黑芝麻一起加水到杯身指定水位，20分钟左右，一锅香浓的五谷豆浆即成

三，其它配方

清凉五谷豆浆

配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量

提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。

功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。

滋补保健

黄豆豆浆

用料：黄豆70克、水 1200毫升

制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；

2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后出熟豆浆

功效：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。

五豆豆浆

用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

制法：

将五种豆类浸泡6—16小时，备用，

将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

五豆红枣豆浆

用料：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。

制法：

将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；

将红枣洗净去核；

将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆？红枣豆浆就做好了。

功效：降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。

黄豆黑芝麻花生可以一起打豆浆吗

食材准备】

黄豆，黑芝麻，冰糖，核桃仁，花生米。

【烹饪步骤】​

①黄豆一定要准备新鲜的，把黄豆放入清水中去冲洗一下表面，很多人觉得粮食是非常干净的，所以看上去白白的黄豆也就不想清洗了，但其实这样是不对的，表面会有很非常多的灰尘和杂质，冲洗干净之后再放入破壁机。

②这一次用的花生米，我是买的现成的熟花生米，吃起来香酥可口，但是会带一层红色的花生皮，把这层皮用手一撮就能够轻轻搓掉，然后只留下里面的花生放入破壁机中。

③核桃仁也是买现成的，买核桃的话砸起来特别容易碎掉，所以我一般在这个季节买一些现成的核桃仁，打豆浆吃的时候放上几粒非常的营养健康。

④还有一味食材就是黑芝麻了，加入黑芝麻和冰糖，黑芝麻营养价值很高，平时做饭的时候不知道怎么食用，不妨放入破壁机里面一起打成豆浆来喝。

⑤把所有的食材都清洗干净然后放入破壁机里，再加入1200毫升清水，盖上破壁机的盖子，插上电源，打开豆浆键。

⑥这时会看到机器开始运转了，会研磨的非常细腻，这个时候就不用管它了，30分钟之后香浓浓的豆浆就做好了，把它取出来倒入碗中，冷凉一些即可食用，喜欢的话不妨做来试试吧！

【烹饪小提示】​

⒈用破壁机来做豆浆的话，放入凉水是需要30分钟的时间，如果时间比较紧张的话，可以放入开水去烹饪，这样速度会加快很多，只要18分钟左右就能够烹饪好了。

⒉用破壁机做豆浆是非常简单方便的，而且可以根据自己的爱好加入不同的食材去烹饪，比如说现在是秋天，特别适合吃一些白色的食物，可以加入莲子，银耳等这一类的食材一起烹饪。​

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