不同步行速度,有不同时间,步行1千米一般需要10分钟。正常人的步行速度: 散步,1.5~1.8千米/小时。步行,4.5~6千米/小时。快走,6~7.5千米/小时。
一般说来1600步左右是1千米,大约需要14分钟。
10米大约走16步,1000米,也就是差不多1600步,按照身高1.7米来说,一步是75公分,那么就是1600步。
步行的作用:
1、步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
2、步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。
3、步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
4、在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。
一公里有多少步
RT.正常来说,一公里等于人走路的几步
经测量,10米大约走16步,一公里1000米,也就是差不多1600步。(大人,1.7米)
按照身高1.7米来算,一步是75公分,那么就要迈1333步!
步幅和身高的公式
人的赤脚长约是身高的1/7
单步长在166cm以上的一般为高个
身高=单步长+1/3足迹长
单步长在14
8cm--166cm以上的一般为中个
身高=单步长+1/2足迹长
单步长在140cm以下的一般为矮个
身高=单步长+2/3足迹长
一公里走多久
大约1m/s,步距大概60-75cm,频率一半1步半/s,60-100m/min, 4-5km/h4-5km/h
正常行走的话,每公里用时11到15分钟那个样子,但你是女生,路程有1.5KM,所以大约25分钟。
一公里大概是两个公交站之间的距离,要走完这样一段路程,步行得花多久呢?
省立医院体检中心江启欣主任说,按照国外医学专家推荐的一个走路自测健康公式,认为10分钟走完一公里,说明身体倍棒;要是能持续20分钟走完两公里,说明健康状况非常好;能再多花10分钟走完30公里的话,那你的身体状况就跟年轻小伙子差不多。
一般说来1600步左右是1千米,大约需要14分钟。
[百科]
正常来说,一公里等于人走路的几步,经测量,10米大约走16步,1000米,也就是差不多1600步,按照身高1.7米来说,一步是75公分,那么就是1600步。
人的赤脚长约是身高的1/7,单步长在166cm以上的一般为高个,身高=单步长+1/3足迹长,单步长在14。
8cm--166cm以上的一般为中个,身高=单步长+1/2足迹长。
人的平均速度一般是 5--6公里/小时 即5000----6000米/小时。
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