简述遗忘规律(遗忘曲线艾宾浩斯记忆规律是什么?)

简述遗忘规律

遗忘是指识记过的事物不能或者错误地再认或回忆。对于遗忘发展的进程，德国心理学家艾宾浩斯最早进行了系统的研究，创立了著名的遗忘规律，即“遗忘的速度是不均衡的，最初进展的很快，以后逐渐缓慢；过了相当的时间后，几乎不再遗忘”。

遗忘曲线艾宾浩斯记忆规律是什么?

遗忘曲线艾宾浩斯记忆规律是：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

艾宾浩斯认为保持和遗忘是时间的函数，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

遗忘曲线的发现：

德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象做了系统的研究，她用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线。这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它得纵坐标代表保持量。

曲线表明了遗忘发展得一条规律，遗忘的进程不就是均衡的，不就是固定得一天丢掉几个，转天又丢几个得，而就是在记忆得最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了。

结合艾宾浩斯遗忘曲线论述如何进行有效复习

遗忘曲线表明了遗忘发展的重要规律：遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢、先多后少，呈负加速，且到一定程度就不再遗忘。结合遗忘曲线有效复习的方法有：

1、必须记住的材料在学习后，要在第一时间安排第一轮复习，并及时安排以后的复习

艾宾浩斯记忆实验中发现了这样的现象：记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；记住36个无意义章节，需要重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次。这个实验结果表明一次记忆的材料太多会直接增加记忆的难度。

如果采用死记硬背的办法，要保持较高的记忆量就必须花大量的时间反复记忆，这样的记忆效果无法令人满意。

2、一次记忆的材料不要太多

根据研究，一组记忆材料安排在七个左右最合适。积极寻找“需要记忆的材料”之间的联系，通过理解，高效率地完成必须做好的工作。

3、对那些看似独立的记忆材料可以通过编排故事等办法，通过联想帮助记忆

遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。人们在记忆过程中，最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料；不熟悉的材料比熟悉的材料发生遗忘的时间更早。

遗忘曲线启示：

遗忘曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。

观察遗忘曲线会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

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