简述自我管理的四个要素

简述自我管理的四个要素

1、找定位：自我发现，准确定位自身的优点和缺点，发扬长处，避免短处；

2、量价值：自我实现，明白自身的目标，积极努力实现；

3、懂规则：自我控制，每一件事都有规则和要求，严谨自身行为；

4、爱学习：自我提升，不断丰富自身知识，提高自身涵养。

如何管理自己

转载以下资料供参考
做好自我管理的要坚持以下“八项基本原则”：
一、目标原则
每个人都曾有一个愿望或梦想，也会有工作上的目标，但经过深思熟虑制定自己的生涯规划的人并不多。生涯规划的实现，需要强有力的自我管理能力。
有目标的人和没有目标的认识不一样的。在精神面貌、拼搏精神、承受能力、个人心态、人际关系、生活态度上均有明显的差别。通过同学聚会，分析成败的原因，可明显的看出这一点。
早定生涯目标并坚定不移地为之奋斗，20年后才不会后悔！
二、效率原则
浪费时间就等于浪费生命，这道理谁都懂得。但是，我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。
坚持下来，你会发现，你的时间充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，你的自信增强了。
三、成果原则
自我管理也要坚持成果优先的原则。做任何工作时，都要先考虑这项工作会产生什么样的效果，对目标的实现有什么样的效用。这是安排自我管理的工作顺序的一个重要原则。
与成果关系不大的事，交给别人干好了。
四、优势原则
充分利用自己的长处、优势积极开展工作，从而达到事半功倍的效果。这是自我管理的一个非常重要的原则。
人无完人，你不可能消灭自己的缺点，全剩下优点。那你就是神，不是人了。
五、要事原则
做工作分轻重缓急，重要的事情先做。在ABC法则中，我们把A、重要的工作放在首先要完成地位置。在自我管理中，A类、重要的工作就是与实现生涯规划密切相关的工作，要优先安排，下大力气努力做好。
六、决策原则
一是决策要果断，优柔寡断是自我管理的大忌。想好了就要迅速定下来。二是贯彻要坚决。不管遇到多大阻力，都要坚定不移的贯彻到底。三是落实要迅速。定下来就要迅速执行，抓住时机，努力工作。
七、检验原则
实践是检验真理的标准，自我实践的目标正确与否，需要实践来检验。要坚持“以人为镜”，及时收集、征求同事们的意见和建议，检查自我管理的实际效果。
八、反思原则
自我管理也要定期进行反思。检查自己的目标执行情况，分析自我管理中存在的问题，制定调整和修正方案。从落实的实际出发，保证自我管理健康地向前发展。
伟大是管理自己，不是领导别人
企业家如何管理自己很重要，伟大是管理自己，不是领导别人。实际上可以称为伟大的人，最有趣的事情就是把大道理留给自己，把小道理给别人。普通人都是把大道理留给别人，把小道理留给自己。小道理就是吃喝玩乐；大道理则是高瞻远瞩、任劳任怨，敢于负责任，整个过程都比较痛苦，因为没有一件快乐的事情。
对企业家来说，管理自己，就是一步步从普通人变成能人，能人变成英雄，英雄变成伟人，伟人变成圣人的过程。在这个过程中，一方面，媒体、群众、观众越来越关注我们，我们在各方面的压力下促使自己改正缺点。使自己成为普通人，快乐的东西就越来越多；而约束自己，快乐就越来越少。企业家不可以逃避，同时，我们还需要刻苦、宽意为怀。
自我管理的十个要素
分析自己要实事求是，分析环境要客观公正。
制定目标要长短结合，落实目标要从今抓起。
树立信心要坚定不移，任何挫折要征服跃过。
贯彻落实要毅力持久，自我管理要坚持到底。
快乐健康是成功基础，良好心态是成功前提。
勤奋学习是事业需求，刻苦努力是进步保证。
独立思维保头脑清醒，善于思考保少走弯路。
时间只是一条单行线，加强管理才会出效率；
积极实践保目标落实，认真检验保贯彻正确。
不断反思要继续进步，超越自我要进取拼搏。
最后，套用领导力大师马克斯韦尔的方式说：
如果我不能做好自我管理，我就会失去自我；
如果我不能做好自我管理，我就会随波逐流；
如果我不能做好自我管理，我就不会获成功！

结合管理的四大职能，谈谈如何做好大学学习生活的自我管理

重庆工商大学大学生自我管理与服务委员会（以下简称“大自委”）是校党委学生工作部（处）指导下的发挥自我管理与服务的学生自治组织，该组织秉承“讲政治、讲服从；讲奉献、讲服务；讲创新、讲发展”的工作理念和“自我教育、自我管理、自我服务、自我约束、自我监督、自我提高”的服务宗旨，坚持“引导同学、服务同学、树立形象、共同进步”的工作目标，全心全意为学生的成长成才服务，维护学生的正当权益，动员和组织全体学生为学校的建设发展作出自己应有的贡献。
为充分发挥大自委组织的积极性、创造性，树立大自委榜样形象，打造校园精英团队，加强学生干部的责任心，优化内部管理，特制定本章程。
第一章 总则
第一条 本会全名为重庆工商大学大学生自我管理与服务委员会，是在校党委学工部（处）指导下的学生自治组织，本会的一切活动在国家宪法、法律、法规和校纪、校规所允许的范围内开展。
第二条 工作理念：讲政治、将服从；讲奉献、讲服务；讲创新、将发展。
第三条 组织宗旨：自我教育、自我管理、自我服务、自我约束、自我监督、自我提高。
第四条 工作目标：引导同学、服务同学、树立形象、共同进步。
第五条 大自委组织内部实行民主集中制原则。
(一) 主席团由公招竞聘产生，在学生处领导下服务全校同学，受全校师生的监督；
(二) 各中心（部门）干部由主席团选拔产生，对它负责，受它监督；
(三) 主席团和各中心的职权划分，遵照在主席团的统一领导下，充分发挥各中心主动性、积极性的原则。
第六条 大自委各部门实行精简的原则，实行工作责任制，实行工作人员的培训和考核制度，不断提高工作质量和工作效率。
第二章 基本任务与职责
第七条 本会贯彻党的教育方针，践行社会主义核心价值观，引导和团结全校学生热爱祖国，热爱学校，勤奋学习，努力成长为复合型、应用型、高素质的新时代优秀大学生。
第八条 本会是协助学校建设良好的学习生活秩序和环境的学生自治组织。通过参与学生事务的民主管理，促进学生之间、学生与教职员工之间的团结与沟通，加强学校与广大学生的联系，维护校规校纪，倡导良好的校风学风，及时反映学生意见、建议和要求，维护学生的正当权益，动员和组织全体学生建设美好的工商大学。
第一章 组织成员
第九条 参选条件：拥有重庆工商大学学籍的本、专科学生，承认并遵守本章程者且通过本会人员选拔，均可成为本会成员。
第十条 成员的权利
（一）选举权和被选举权。有权推荐候选人或自荐承担本会的组织管理工作；
（二）对本会的工作有监督、讨论、咨询和建议权。有权对本会工作提出质询、意见和建议；
（三）有参加本会组织的各项活动的权利；
（四）有权要求本会维护成员的合法权益，有权享有本会提供的各种服务；
（五）享有放弃成员资格的权利。
第十一条 成员的义务：
（一）拥护党的路线、方针、政策，在政治上自觉与党中央保持一致。坚持四项基本原则，自觉加强思想道德修养，关心国家大事，遵守国家法令；
（二）刻苦学习，创造性地完成学校规定的各项学习任务；
（三）遵守学校规章，尊敬教职工，团结同学，维护学校声誉、大自委名誉；
（四）支持和配合本会开展各种活动；
（五）遵守本会章程，执行本会决议，认真完成本会交给的各项任务；
（六）未经组织同意，不得擅自离职。
第四章 组织机构
第十二条 大自委下设秘书长、主席团，统筹大自委工作。主席团下设办公室、公寓社区中心、勤工助学中心、学风建设中心、朋辈心理帮团和兰花湖管理中心等六个职能部门。
第一节 秘书长
第十三条 大自委设秘书长两名，由校党委学工部（处）老师担任。
第十四条 秘书长负责指导大自委主席团工作，对主席团工作进行监督和协调，接受主席团的工作汇报。
第二节 主席团
第十五条 主席团是大自委的常设机关，由公招竞聘产生，接受校党委学工部（处）的领导，秘书长的指导，对其负责并报告工作，同时主持大自委的日常工作。
（一）有一年及以上学生工作经历的重庆工商大学本、专科学生可以参与大自委主席、副主席公招竞聘；
（二）大自委主席、副主席连续任职不得超过两届；
第十六条　大自委主席全面主持大自委工作，根据学生工作部（处）的决定，公布章程制度，任免各部部长，授予大自委的勋章和荣誉称号，对外代表大自委与其他学生组织进行沟通交流，接待其他学生组织成员代表，为大自委对内对外最高代表。
第十七条　大自委副主席协助主席工作，并指导各分管中心的相关工作，大自委副主席受主席的委托，可以代行主席的部分职权。
第十八条　大自委主席、副主席行使职权到下届公招竞聘选出的主席、副主席就职为止。
第十九条　大自委主席缺位的时候，由大自委副主席兼办公室主任继任主席的职位。
大自委副主席缺位的时候，由秘书处会同主席团商议，从该中心部门中选拔部长代理副主席行驶职权。
第三节 办公室

第二十条 办公室在校党委学工部（处）学生科老师和主席团的指导下协调大自委各中心事务，下设人事财务部和策划组织部两个部门。
（一） 人事财务部
1. 负责大自委经费、财务及日常用品的购置、保管和发放；
2. 负责大自委文件的起草以及各种资料的建档和保管；
3. 对大自委成员进行培训和考核；
（二） 策划组织部
1. 负责大自委会议和其他大型活动的组织实施；
2. 负责大自委的宣传报道和记者队、礼仪队、主持队的选拔和管理；
3. 负责与校内各学生组织以及校外各工作单位的联系交流；
第四节 公寓社区中心
第二十一条 公寓社区中心在校党委学工部（处）公寓管理科老师和主席团的指导下对全校公寓、楼管会、党员服务站和楼栋助理进行管理，下设事务服务部、文化宣传部和监督检查部三个部门。
（一） 事务服务部
1．负责中心财物、档案的管理；
2．负责中心成员、楼栋干部的培训、考核和评优
3．协助公寓管理科组织安排各项会议和做好寝室资源的日常管理；
（二）文化宣传部
1．负责公寓工作的宣传报道；
2．负责各楼栋宣传栏、党员服务站、学习室的检查和管理；
3．协助公寓管理科建设公寓文化，营造良好的学习氛围、管理网站；
4．负责公寓社区各项公寓文化活动的策划、组织及开展；
（三）监督检查部
1．负责定期对各楼栋寝室清洁卫生、安全状况、晚归不归、夜晚上网状况、辅导员值班状况的抽查及评定；
2．负责对全校各楼管会干部、楼栋助理的技能培训、业绩考评与工作监督；
3．负责楼栋各项信息的收集、整理和反馈。
第五节 勤工助学中心
第二十二条 勤工助学中心在校党委学工部（处）资困助学办公室老师和主席团的指导下对全校资困助学工作和勤工助学工作进行统筹管理，下设人力资源部、校内事务部、宣传部、市场拓展部和勤工助学书报亭五个部门。
（一）人力资源部
1．负责中心培训和考核，制定人士需求方案；
2．负责中心财务和档案的管理；
3．负责对各学院勤工助学机构的相关工作进行指导、监督；
4．负责对大学生周末文化广场进行日常管理和维护；
（二）校内事务部
1．负责学生处资困助学办公室贯彻落实资困助学具体方案，对生源地贷款，国家助学贷款，校内三助进行日常管理；
2．负责组织开展家庭经济困难学生的甄别工作及信息维护；
3．负责调查学校各学院勤工助学活动开展情况，并及时向学生处反映学生的建议和意见；
（三）宣传部
1．负责勤工助学中心的宣传报道和网站管理；
2．负责管理和维护中心网站，及时对相关网络信息进行采集、审核、登载；
3．负责对中心固有资产进行保管。
（四）市场拓展部
1、负责校内外勤工助学岗位的联系与协调；
2、负责校外勤工助学实践基地的调研、考察、谈判和业务联系；积极与校外商家洽谈，致力于建立校企合作关系；
3、负责勤工助学学生的权益维护。
（五）勤工助学书报亭
1．负责书报亭兼职人员的管理；
2．负责书报亭的日常管理；
第六节 学风建设中心
第二十三条 学风建设中心在校党委学工部（处）学生教育科老师和主席团的指导下对全校学风建设进行监督和管理，下设学风调研部、学风督察部和国旗班三个部门。
（一）调研部职责
1．负责协助学生处学生教育科开展学风建设专项调研、课堂秩序检查、课堂评学、考风考纪检查等工作；；
2．负责中心人员的培训和考核；
3、负责中心活动的策划组织及宣传报道。
（二）督察部职责
1．负责考勤员的选拨、培训、考核及日常管理；
2．负责学生、辅导员出勤数据的统计上报；
3．负责日常事务管理中的协调、反馈工作。
（三）国旗班
1．负责新队员的选拔、培训、考核和思想教育；
2. 负责国旗、制服等相关物品的保管；
3. 负责日常升旗及大型活动的升旗仪式。
第七节 朋辈心理帮扶团
第二十四条 朋辈心理帮扶团在校党委学生工作部（处）大学生心理健康与咨询中心办公室老师和主席团指导下对全校学生的心理动态进行调研并解决学生心理问题，下设信息联络部、心理调研与咨询部和心理宣传部三个部门。
（一）信息联络部
1. 负责中心财务和档案的管理；
2. 负责对全校各班心理联络员和本中心成员进行培训和考核；。
（二）心理调研与咨询部
1．负责全体学生的心理调研与咨询；
2．负责协助大学生心理健康与咨询中心办公室做好心理培训与帮扶工作；
3．负责中心活动的策划组织。
（三）宣传网络部
1. 负责心灵导航网站的维护与更新；
2. 负责《心灵导报》的编辑和出版；
3. 负责中心的宣传报道。
第八节 兰花湖管理中心
第二十五条 兰花湖管理中心在主席团的指导下配合通识学院对兰花大一新生进行指导和管理，下设事务管理部和导航督察部两个部门。
（一） 导航督察部
1、 负责督察导航学长工作情况；
2、 负责协助通识学院开展大一新生的迎新和军训工作；
3、 负责与通识学院主席团工作接洽；
（二） 事务管理部
1. 负责中心的财务和档案的管理；
2. 负责中心人员的培训和考核；
3. 负责中心活动的组织与策划；
4. 负责协助办公室做好在兰花湖的宣传报道。
第五章 附则
第二十六条 本章程适用于重庆工商大学大学生自我管理与服务委员会全体成员。
第二十七条本章程于制定之日起施行，原章程即刻废止。
第二十八条本章程废止、修改需由大学生自我管理与服务委员会主席团提案，经过大学生自我管理与服务委员会三分之二以上的干部同意后方可执行。
第二十九条本章程最终解释权归属于重庆工商大学大学生自我管理与服务委员会。

自我管理技巧

导语：所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程，是指利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量，亦即行为的制约是透过内控的力量(自己)，而非传统的外控力量(教师、家长)。

自我管理技巧 一、时间自我管理技能

进行时间自我管理技能，应该涉及人生的8大领域，而不仅是某一两个领域。这8个领域是：健康自我管理技能、工作自我管理技能、心智自我管理技能、人际关系自我管理技能、理财自我管理技能、家庭自我管理技能、心灵思考自我管理技能、休闲自我管理技能。有效地进行时间自我管理，首先必须有一套明确的远期、中期、近期目标;其次是有一个价值观和信念;第三是根据目标制定你的长期计划和短期计划，然后分解为年计划、月计划、周计划、日计划;第四是相应的日结果、月结果、年结果，及各结果的反馈和计划的修正。这个过程实际上是一个循环，即PDCA循环。

你在进行时间管理时，要特别注意以下5点：

时间自我管理与目标设定、目标执行有相辅相成的关系，时间自我管理与目标自我管理是不可分的。

在时间自我管理中，必须学会运用80∶20原则，要让20%的投入产生80%的效益。从个人角度看，要把握一天中的20%的精典时间用于你的关键的思考和准备，这你可以根据你的生活状态、生物钟来确定你的20%精典时间是哪个时候

唯有计划，才有效率和成功。评估时间管理是否有效，主要是看你的目标达成的程度。时间管理最关键的要素是目标设定和价值观;时间自我管理技能的关键技巧是习惯，你运用时间自我管理工具变成习惯了，什么都变得有序了，有效了;时间自我管理最大的难题是习惯，一个人的习惯太难改了!

人的生活不能像工厂，你可以在工作中幽默，也可以在生活中浪漫，时间管理绝不是让你变得机械化。但人们在人性化工作、生活中，往往会迷失时间管理。这时关键是学会说“不”，对浪费时间的事情、不良习惯说“不”!

二、团队自我管理技能

作为现代职业经理人，要加强团队精神：

第一是要坚定信念，相信团队合作的力量是制胜的不二法则;

第二是，市场经济越完善，靠个人努力、单打独拼取得成功的可能性越来越小。

第三是要有“适当的放低自己，方能海纳百川”的胸怀。

现实中，经理人在团队精神上的误区：个人英雄主义仍然存在;团队精神与集体主义的概念相混淆。

潜能开发自我管理技能

潜能开发的本质是脑力开发。它也称“第五层次开发”。人的第一层次开发是“知识更新”;第二层次开发是“技能开拓”;第三层次开发是“思维创新”;第四层次开发是“观念转变”。个人的成功是潜能开发的过程。经理人进行潜能开发应是全方位的，因为你现在既有的能量只是总能量一小块，而更大的一块则在水底，你无法看到，水面下面的那一块正是人类的奥秘之所在。

潜能开发有几种技巧：

设立目标，并且使目标视觉化，我们把目标放在板子上叫梦想板!

自我正面暗示，排除负面暗示，正面暗示能使你充满自信。

光明思维，即思考问题要看到事物光明面，积极的心态很重要。

综合情绪，情绪与智力正如鸟之两翼，车之两轮，可以帮你走向成功的彼岸。

放松自己，使心灵松弛下来。

潜能开发的误区：

一是没有认识到自己有潜能;

二是只把着眼点放在某些具体技能上，没有注意到一个人需要均衡发展;

三是潜能开发跟做事是另一回事，不要每天只是潜能开发不做事。

三、健康自我管理技能

狭义的健康管理仅指在医学领域的针对个体或群体的身心健康的管理。广义的健康管理是建立在生理学、心理学、组织行为学等学科的研究基础上的对个体和组织发展完善状态的研究和实践。

对个体的关注要素：行为，营养，关系，环境，心理等。

对组织的关注要素：行为，关系，环境，个体健康能力，效率等。

健康管理工具的流程：认知——评估——策略——实施

个人操作上，健康管理可以分解为：专家咨询，评估和分析，纠正和提高。

健康管理的误区：

偏见：对健康问题不够重视，认为健康问题是医院关注的`问题，不知道身心与环境的微妙关系随时影响着他的工作和生活,更无法接受组织健康管理的概念。

片面：只是从报刊杂志，甚至道听途说得来的一些健康指南就确信无疑。无论是在营养，运动和关系调整方面都是心血来潮，追随时尚而不对自己全面认识和分析。

偏离：在身体，心理和环境三者的关系上只注重一个或两个方面，而没有有机的统一这个关系，这就必然导致行为的偏离。[1]

忽视：经常见到对健康管理问题视而不见的现象。越是工作压力大就越不顾及健康问题，而压力造成各种问题进一步恶化，陷入恶性循环。

四、学习力自我管理技能

学习力是一个人学习态度、学习能力和终身学习之总和。这也是动态衡量人才质量高低的真正尺度。

“未来属于那些热爱生活、乐于创造和通过向他人学习来增强自己聪明才智的人。”亨利 · 德特丁爵士(Sir Henri Deterding) 所说的这句话完全适用于21世纪那些开明的经理。以下是6种终生学习的实践方法：[1]

自觉学习：反省检讨自己的心结在哪里，盲点是什么、有哪些瓶颈需要突破是自我精进的关键途径。

流通学习：与人分享越多，自己将会拥有越多。

快乐学习：终生学习就要快乐学习，开放心胸并建立正确的思维模式，透过学习让自己完成心理准备，应对各种挑战及挫折。

改造学习：自我改造，通过学习向创造价值和降低成本努力，这种改造的效果往往是巨大的。

国际学习：面对无国界管理的时代，不论是商品、技术、金钱、资讯、人才等，皆跨越国界流通。因此，身为现代经理人，学习的空间也应向国际化扩展，开创全球化学习生涯。

自主学习：每个人有自己和生活规划时，更要自主地选择学习项目安排自主学习计划，以迎接各种挑战。

五、情商管理自我管理技能

美国专家Daniel Goleman写了《情商管理》一书，他对121家企业中181个不同职位的能力标准进行研究时，发现其中67%(即2/3)的工作必备能力是“情商能力”，比如个人的自控能力、专注力、值得信任、为他人着想以及处事能力等。他的研究确定了沟通能力、团队合作能力及生活管理能力的重要性。

情商管理主要包括以下内容：

认识自身的情绪。

善管理情绪。

我激励。

认知他人的情绪。

人际关系的管理，即管理他人情绪。

情商自我管理技能做好的经理，可以有一些具体的表现，比如拥有健康的人格魅力;喜欢自己;相信自己能成功，相信有属于自己的天空;能让自己愉快的心情成长;能有效控制生活;有克己自律的习惯等等。

六、授权自我管理技能

有效的授权是管理者的一项基本职责。通俗地说授权是把部分工作交由别人做的管理过程。授权并不意味着放弃自己的职责。授权意味着准许并鼓励他人来完成工作，达到预期的效果。同时你自始至终对工作的执行负有责任。

授权行为由三要素组成：

工作之指派;

权力之授予;

责任之创造。

一个经理人的领导权力来源于职务权力或法定权力、强制权、奖罚权、专门知识权等，他的全部权力主要由四项权力构成：[1]

全部权力(TP)=领导权力(LP)+下级权力(SP)+工作设计权力(WDP)+额外权力(EP)

如何授权?即把各项工作按重要性、紧急性来分类，一、重要且紧急的;二、是重要但不紧急的;三、是不重要但紧急的;四、是不重要也不紧急的。根据以上分类，当进行授权时要优先考虑把第四类工作授权出去，接着是第三类，第二类，第一类。授权是发挥管理才能的一种有力手段，上层主管之授权范围占其份内工作的60%-85%，中层主管占50%-70%，下层主管占35-55%。

授权的效果的检验方法：

当你不在场，下属继续推动例行性工作;

你不感到日常工作占用太多时间;

遭遇紧急事件，整个部门不出现手足无措之现象;

下属不等待你示意“开动”就能着手工作;

部门团结;

工作按原定计划进行;

下属不光执行你的命令，还有工作热忱;

下属经常提供建议和意见。

七、习惯管理自我管理技能

习惯是一种恒常而无意识的行为倾向，反复地在某种行为上产生，是心理或个性中的一种固定的倾向。

成功与失败，都源于你所养成的习惯。著名的成功学大师拿破仑·希尔说：我们每个人都受到习惯的束缚，习惯是由一再重复的思想和行为所形成的，因此，只要能够掌握思想，养成正确的习惯，我们就可以掌握自己的命运，而且每个人都可以做到。[1]

需要培养以下习惯：

工作有计划性，分清事务的轻重缓急;

以工作和生活为乐;

面对自己的缺憾，利用它来激励自己和困难作斗争;

做事追求高效;

强调时间管理，决不拖延

强调与同伴协作，讲求双赢;

强调授权并信任;

时常思考;

工作或生活都有激情和热情;

等等