三七粉蒸蛋吃了有什么益处和坏处

三七粉蒸蛋吃了有什么益处和坏处

三七粉蒸鸡蛋有补血养气、补血去瘀的功效，且制作简单、老少皆宜。

方法：

1、将鸡蛋打入碗中，打匀。

2、加入三七粉、冰糖碎和适量食用盐，加入少许水继续打匀。

3、大火蒸十分钟。

三七粉的坏处是不是所有的人群都合适，不适合人群有：

1、三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用。

2、正常经期不宜吃三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

3、

三七粉的功效和作用 三七粉什么人不能吃

1 三七粉的功效和作用

1.化瘀止血

三七粉具有化瘀止血的作用，对于有淤血的部位，外用或者内服都有一定的作用，有利于促进血液循环，有利于促进损伤部位恢复正常的血供，有利于促进伤口的痊愈。

同时三七粉还具有止血的作用，如果有出血的部位，适量的食用三七粉有利于与帮助止血，防止血液流出过多。

2.活血止痛

三七粉还具有止痛的作用，对于淤血肿痛的情况具有一定的作用，有利于促进肿胀部位的恢复，使淤血消散，同时还有利于止痛，避免由于伤口导致的持续疼痛，有利于减轻人体的痛苦。

3.消炎

三七粉还具有消炎的作用，对于炎症部位有一定的作用，有利于缓解炎症反应，促进机体的快速愈合，同时还有利于帮助人体恢复到健康的水平状态。

2 三七粉什么人不能吃

1.经期女性

三七粉具有活血的作用，如果在经期食用的话，很有可能会导致月经量增多的情况，对于月经有一定的影响，同时对于一些月经量过多的女生，还有可能会导致月经量过多，而发生贫血反应，所以尽量不要在经期食用比较好。

2.孕妇

三七具有活血和止血的作用，不利于孕妇的身体健康，很有可会影响到腹中的胎儿，所以建议孕妇最好不要食用三七粉。

3 三七粉一天吃多少合适3~6g左右。

如果要服用三七粉，建议每天服用3~6g左右，一般分三次左右服用，但是每天最好不要超过6克，用温水调服即可，吃三七粉有生吃和熟吃两种吃法，生吃对促进血液健康，有活血的作用，对于一些心脑血管疾病有一定的效果，尤其适合中老年人，而熟吃可以有一定的活血止痛的作用。

4 三七粉吃多了会怎么样1.三七粉吃多了，可能会对患者的肠胃道造成一定的损害，因为三七粉对于胃粘膜会造成一定的刺激，所以长期食用可能会对胃粘膜造成一定的损害。

2.有可能会容易诱发一些出血性的疾病，尤其是对于一些凝血功能不好的人，在日常刷牙的时候可能会出现牙龈出血或者是大便出血等等不良反应。

吃三七粉有什么好处 食用三七粉注意事项

1 吃三七粉有什么好处

1、三七粉清洁血液 疏通血管

血液是身体的养分来源，身体的每一个细胞都需要通过血液输送养分才可以生存。随着年龄增长、压力、不良生活习惯和环境污染，人体血液里的垃圾毒素会日渐沉着，加速衰老。三七可清洁血液，疏通血管，保持血液洁净，养分充足，输送畅通，从而减缓衰老速度。

2、三七粉抗氧化的作用

机体衰老是一个复杂的过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化延衰老的作用。三七可提高血清超氧化气化酶（SOD），还原型谷胱甘肽（GSH），过氧化氢酶（CAT）水平，具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用具有抗衰老，延年益寿的效果。

3、三七粉改善记忆力的作用

三七粉中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能提高脑力和体力活动，从而达到抗疲劳、提高记忆力的效果，能有效缓解衰老过程中记忆力减退症状。

4、三七粉、花有益于神经系统疗效

三七花含人参二醇型皂苷，对中枢神经有一定的抑制作用，因而，常饮三七花茶，具有镇静、安定、催眠的作用。有助于降低衰老过程中导致的烦躁不安，睡眠不好的状态，从而对抗衰老。

5、三七粉提高免疫力功效

三七粉高温加热后，三七皂苷等成分发生变化，活血功能减弱，补血、生血功能加强，可补益身体，提高免疫力。有效缓解衰老过程中免疫力低下症状，让人精力充沛，不易生病，同时，提高身体自我恢复能力。

6、三七粉美容养颜的功效

中医认为，血本人体之本，女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，耗血和失血过多容易导致血虚，从而加速衰老。《本草纲目拾遗》记载：”人参补气第一，三七补血第一“，熟三七通过发挥补血功效，能有效改善因血虚造成的脸色发暗、皮肤皱纹、长斑等症状，让人更显年轻。

2 三七粉服用方法作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

3 食用三七粉注意事项1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。

3、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。