优质睡眠条件18度还是20度

优质睡眠条件18度还是20度

优质睡眠条件是20度。睡眠温度在１８℃以下，会容易醒转，不容易进入深度睡眠。睡觉时室温一般以２０℃左右为佳，湿度以６０％左右为宜。

大学生心理健康智慧树答案见面课大疫之年,如何运用中华文化

￥
5.9
百度文库VIP限时优惠 现在开通,立享6亿+VIP内容
立即获取
智慧树大学生心理健康答案见面课疫情
智慧树大学生心理健康答案见面课疫情
1、下列选项中，属于本次课程的主题的是
A:发展资源B:心理理论C:压力应对策略D:快速眼动睡眠
答案:发展资源；
2、下列属于四个环境资源的选项是：
A:认识自己理解他人B:父母的权威教养风格C:目标明确/环境掌控感D:
第 1 页
伙伴关系
答案:父母的权威教养风格；
3、下列属于科学提升免疫力的选项是：
A:合理运动B:优质睡眠C:均衡营养D:积极心态
答案:合理运动；
4、下列属于情绪调节的策略的选项有：
A:反应关注调节B:前提关注调节C:过程关注调节D:生理状态调节
第 2 页
答案:反应关注调节；
5、下列属于优质的睡眠条件的选项有：
A:20度B:固定时间C:18度D:规律作息
答案:固定时间；
6、埃里克森的心理社会期把人生发展进行了划分，青年期的发展关键是什么？
A:对人信赖对人不信赖B:勤奋进取自贬自卑C:自我统合角色混乱D:友
第 3 页
爱亲密孤独疏离
答案:自我统合角色混乱。
第 4 页
百度文库
搜索
大学生心理健康智慧树答案见面课大疫之年,如何运用中华文化
继续阅读本文档
APP内免费读全文
免费读智慧树大学生心理...全文
APP
打印
导出为WORD
导出为PDF
发送至微信
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
相关文档
开学第一课《疫情心理健康教育》ppt课件 (1)
疫情期间如何预防中小学生 心理健康 目录 01疫情来袭，阴霾笼罩一情绪波动怎么办? 02居家防疫信息多，心里总是静不下来怎么办? 03疫情下的超长寒假，如何在家自主学习? 04因疫情推迟开学， 中高考学生如何在家安心学习
3511阅读免费获取全文
开学第一课《疫情心理健康教育》ppt课件
疫情期间如何预防中小学生 心理健康 目录 01疫情来袭，阴霾笼罩一情绪波动怎么办? 02居家防疫信息多，心里总是静不下来怎么办? 03疫情下的超长寒假，如何在家自主学习? 04因疫情推迟开学， 中高考学生如何在家安心学习
2.0万阅读 TOP超赞免费获取全文
疫情下学生心理辅导ppt
心理疏导 疫情下学生心理辅导 2020.04 一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满 祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字， 那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息， 这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人 的内��
3600阅读 热度文档免费获取全文
疫情期间学生心理健康教育PPT
课堂小结 情绪与人个态度 是紧密相连的，在生 活中我们可以通过改 变自己的态度，来控 制情绪。
8736阅读
查看更多
为您精选
智慧树大学生心理健康答案见面课疫情
会员文档839篇
开学第一课《疫情心理健康教育》ppt课件 (1)
3511人阅读
开学第一课《疫情心理健康教育》ppt课件
2.0万人阅读
疫情下学生心理辅导ppt
3600人阅读
疫情期间学生心理健康教育PPT
8736人阅读
立即开通VIP
基于你的浏览为你整理资料合集
大学生心理健康智慧树答案见面课大疫之年,如何运用中华文化
文件夹
智慧树知到《大学生心理健康》2020见面课含答案 - 百度文库
4.1分 7.0万阅读 85%用户都在看
智慧树知到《大学生心理健康》见面课答案 - 百度文库
4.4分 4774阅读
2021见面课智慧树知到《大学生心理健康》答案 - 百度文库
4.1分 2.0万阅读 热度TOP
剩余19篇精选文档
APP内一键获取全部合集
1125人已获取
工具

收藏
APP获取全文

获取文档
下一篇

冬天空调睡眠模式多少度合适

冬天的温度设置在18至20度最为合适：
1，对于一般人来说他们的生理零度大约是28～29℃，所以在空调房中，在设置空调温度的时候，也就应该将空调温度设置在一个温度附近最好，冬天温度开多少度合适呢？平时在设置空调温度的时候，我们不仅要将温度设置在人体的生理零度附近，同时还应该注意到室内和室外的温度温差，不能过大，室内和室外的温度最好保持在5至10度。
2，空调温度应该设定在一个合理的范围中，一般夏天空调开26-28摄氏度，是最合适的冬天的温度设置在18至20摄氏度最为合适。在这一温度区域内空调运行也最为省电当时的温度合适的温度相差过大的时候，人们在进入房间的过程中，就会遇到温度骤然上升，或者是下降的情况。在这样的环境下，也就非常容易感冒空调制热温度过高的时候，你是比较耗电的，就像在夏季将空调温度开得非常低的时候一样。所以从省电角度考虑冬季的温度建议，大家最好不要开得太高，冬天开空调多少度合适18至20摄氏度，最低温度区也就差不多了。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!