皮肤暗沉的原因是什么

皮肤暗沉的原因是什么

1、长期熬夜、睡眠不足：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

2、吸烟：吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。

3、紫外线照射：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

4、压力：受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。

5、洁面不彻底：当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。

皮肤发黄暗沉是什么原因造成的 皮肤发黄暗沉是啥原因造成的

1、皮肤暗沉发黄的原因既有病理性原因也有生理性原因。病理性原因可能是黄疸、营养不良或者贫血、内分泌失调所导致；生理性原因是由于皮肤新陈代谢异常造成，所以，可以观察自己的身体状况，必要时去医院进行血常规以及肝胆彩超检查，确定病因，然后再对症治疗。

2、而生理性因素主要是由于皮肤新陈代谢异常造成，多由于生活的压力，产生过多的焦虑、抑郁的情绪，长此以往对身体造成不良影响。同时如果睡眠不好，经常熬夜也会导致皮肤色泽不好，暗沉发黄。

3、所以我们可以观察自己的身体状况，必要时去医院进行血常规以及肝胆彩超检查，确定是否是病理性的原因，还是生活习惯方面的生理性原因，对因治疗，对症治疗，平时多吃新鲜水果和蔬菜，合理膳食，适度运动来改善体质，也可以改善皮肤暗沉发黄的情况。

皮肤暗淡是什么情况？

很多女性会觉得自己的皮肤常常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。为什么总是无法让皮肤保持白皙润泽，为什么肌肤总是被暗沉问题所困扰？其实，生活中导致肌肤暗沉的因素有很多，稍不注意，你的肌肤就会受到各种各样的困扰。

不利因素1    

牺牲睡眠时间    晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，会造成新陈代谢功能的不畅顺，老化角质层增厚，而导致肌肤失去透明感，呈现泛灰的晦暗颜色。

不利因素2

喜欢不断给自己压力    当我们受压的时候，身体会处于紧张状态，这就造成血管收缩，血液循环不良，从而使脸色也暗沉下来。而如果你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色就会因角质的积聚而变得更加暗沉。更甚者如果肌肤干燥，角质层水分不足，那么肤色灰暗、欠缺透明感的情况就会更加严重。

不利因素3

抽烟的坏习惯      抽烟的习惯，会使微血管收缩、血液循环恶化，肌肤因此而处于缺氧状态，自然看起来脸色黯淡。香烟还对维他命C有很大破坏，一根烟会令你流失25～100mg的维他命C，众所周知维他命C能够有效抑制黑色素及帮助皮肤更新，对皮肤健康影响重大。另外，吸烟过程中产生的烟雾也会弄脏毛孔，肤色因此而更加暗沉。

不利因素4

洁面不够彻底     当粉底残留在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢。如果洁面不彻底，残留在脸上的污垢会氧化变质，令肤色暗淡无光。鼻翼位置是最需要引起注意的地方，因为这里的皮质分泌最多，而鼻子上的毛孔附着污垢，更难清理，因此问题也更加严重。不但如此，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，还会形成一种过氧化脂质，这种脂质会打乱肌肤新陈代谢的节奏，女性朋友们要特别注意。

不利因素5

在阳光下暴晒      紫外线中的UVA会深入及破坏皮肤真皮层，从而侵害胶原纤维及弹力纤维，并使其变质，在真皮层中残留成块，肌肤会因此而失去透明感，导致泛黄暗沉。不利因素6过度迷恋电脑电脑的辐射和静电，也会导致肤色暗沉，尤其许多人不注意做好皮肤隔离和清洁，日积月累，皮肤就会慢慢失去光泽，产生色斑。不妨在电脑桌上放一杯水，一来可以湿润空气，不让皮肤太过干燥；二来也可以随时给自己体内补充水分。 

希望以上对您有帮助。

肌肤暗沉究竟是什么

疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉。但“暗沉究竟是什么？

归根到底，皮肤暗沉和老化的紧密相关。而紫外线又是老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚。皮肤发暗，肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆，要及早进行护理才是硬道理。

1号恶人：纹理混乱

表面特征：皮肤变得干燥、松弛

解救方法 ：及早防老化、防紫外线。隔离秋日紫外线 虽然秋季阳光中的紫外线强度有所减弱，但是对于肌肤的“杀伤力依然存在，所以千万不能疏忽了秋日里的隔离措施。在尽情享受秋季金色阳光的同时，更要懂得时刻呵护自己的`肌肤。

2号恶人：黑色素积聚

表面特征：以颧骨高处为中心 ， 特别暗沉

恶因分析 ：一年四季的紫外线，让黑色素更浓

解救方法 ：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。美白，抓紧“扫黑黄金期 晒了整个夏天，到了秋天，该收拾善后了，这时美白，效果全年第一，想当“WHITE女孩，怎能错过这个扫黑黄金期！

疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉。但“暗沉究竟是什么？

3号恶人：血液循环不良

表面特征：整体肤色好像有层阴霾

恶因分析 ：室内外温差让血液循环更加不顺畅

解救方法 ：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

4号恶人：皮脂

表面特征：T区较为油腻

恶因分析 ：化妆与皮脂混合，导致皮肤发暗

控油宝典 ： 扫除脸上油光

面部按摩的纹路和基本方法是：

1、 头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。

2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。

3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性

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