1、足量饮水。水是生命之源,正常人的身体中百分之七十的组成都是水,体内缺水不仅会使皮肤干燥、暗淡,还有可能产生疾病,只有体内的水环境达到了平衡,皮肤才能获得足够的水分和养分,这是一切护肤品所不能替代的;
2、维持和保护皮肤屏障功能。人体有自我调节功能,正常情况下,皮肤具有自我保湿能力。在选择保养品时,应当选择可以维持和保护皮肤屏障功能的保养品;
3、要合理地、有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿”或补水滋润系列的保养品;
4、每周做一两次或三四次保湿面膜。若皮肤严重干燥,可以每天做一次;
5、健康饮食,合理作息。多吃新鲜蔬菜水果,减少胶原蛋白流逝和提升皮肤涵水能力,早睡早起,有一个良好的生活作息,从最根本调理身体,从而使皮肤呈现健康、美丽的自然状态。
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