重力被子对身体有害么

重力被子对身体有害么

有害。重力被10斤比较厚会造成散热障碍。闷热不舒服，另外太厚太重，对人体有压迫，影响心肺。

重力被是在美国职业治疗领域一直流行一款被称为“加重毯”的产品，其主要特点就是毯子施加在人身体上的重量要超过人体体重的１０％。调查研究显示，加重毯有普遍的缓解焦虑、放松心情的效果，还能提高失眠障碍者的睡眠质量。

被褥质量不好对身体的影响

1、引发过敏
现在正值暖和的春季，本身就是过敏的高发季节，而如果你每天仍然和一个很少见到阳光的被子“接触”，很容易通过呼吸系统使得被子上的一些螨虫分泌的病菌物质进入体内，使身体出现一系列不良的过敏症状，其中过敏性皮炎、尘螨性哮喘都是极为常见的。而对于本身就是过敏体质的人而言，危害更是极大的。
2、损坏肌肤健康
在睡觉的时候难免会不老实，有些人还喜欢蒙着头睡觉，另外也少不了一些习惯裸睡的人，而这就增加了螨虫伤害你的空间了。
也许有人有过切身的体会，那就是脸被自己的被褥蹭了一会后，竟然在脸颊处冒起了一颗很大的痤疮，其实这是因为螨虫的细菌趁机进入你的肌肤毛孔中，从而导致毛囊因堵塞而出现炎症，导致疙瘩、痘痘、痤疮的产生。尤其是肌肤上本身就长痘的人群。
不仅如此，如果你在裸睡状态中，尤其是女性，那么你身体的一些私密部位的健康状态也是受到威胁的，所以岂能马虎呢?
存放时间太久 被褥自然吸附有害物质
另外，由于各种人造板和木制家具中含有对身体有害的甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被褥自然会吸附大量的游离甲醛。即使是新买的被褥，在制作和运输过程中，都有可能受到不同污染。因此，被褥在使用前，把它拿到阳光下晒一晒，在阳光紫外线和空气流动的作用下，不仅能够杀灭被褥中的有害微生物，同时能使游离甲醛蒸发，还可使被褥的纤维舒展蓬松，让人睡得舒适安全。
正在使用中的被子容易霉变 需及时晒一晒
特别是正在使用的被褥，由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍，时间一长会让被褥变得比较潮湿，容易发生霉变，不但气味难闻，而且还容易产生棉虱、毛霉孢子。所以更要注意经常晾晒，及时除掉棉絮中的水分和病菌，这样既可增加被褥的使用寿命，又能增加其弹性和保暖能力，且有利于人体健康。

重力毯子真的有助于睡眠吗？

目前市场上有一种名为“重力毯”的产品宣称可以缓解压力、焦虑并且能够拯救睡眠。那么这种产品是否真的有用呢？随着经济日报-中国经济网来看一看。

重力毯最早是用于帮助一些患有自闭症和多动症儿童的放松治疗。自闭症影响交流能力，而多动症是一种精神障碍，削弱了冲动控制和集中注意力的能力。使用重力毯，会获得一种拥抱、抚摸的感觉，可以使人平静下来。

没有自闭症和多动症的成年人是否也能从中获益么？经济日报-中国经济网发现：

2015年瑞典的一项研究发现，重力毯可以改善失眠者的睡眠。

在另一项研究中，32名参与者中有63%报告使用重力毯后可以降低身体焦虑，缓解精神紧张。

因此如果失眠患者在服用处方药治疗失眠前，可以考虑使用重力毯尝试改善睡眠状况。

重力毯子的最佳重量是多少

购买重力毯的重要一步是为您确定合适的重量。一般是按照体重的10%来选择，如果你体重35-45Kg，你可以选择一个4.5Kg的毯子。如果你的体重80-90Kg，那么9Kg的毯子是合适的，依此类推。

重力毯中填充的是什么

重力毯中大多使用塑料聚乙烯颗粒或玻璃珠进行填充。玻璃珠体积通常与砂粒相同或更小，并且比塑料粒更重。由于它们较小，它们在毯子中占用较少的空间，使得成品毯子比用塑料粒料制成的毯子薄些。塑料颗粒较大，这意味着用它们制成的毯子更笨重。

一些重力毯子为了增加保暖性还使用聚酯纤维填充物。如果你想要更凉爽，更透气，可以选择没有聚酯纤维填充的毯子。