啤酒酵母的吃法

啤酒酵母的吃法

一.功能：健康减肥。

二.吃法：

1、 每日三次，每次5克，餐前食用或代餐，温开水冲饮，放置2-3分钟后饮用更佳。

2、加入其他饮料一起饮用，如西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁。

3、撒在水果上或凉拌蔬菜上一起食用，如番茄、橙子、苹果。

三.注意事项：

并非所有肥胖者都适合啤酒酵母减肥法，由于啤酒酵母粉含有较丰富的“高普林”成分，痛风及肾功能障碍患者应谨慎食用。

喝完啤酒酵母粉不能吃饭可以吗？

喝啤酒酵母减肥的效果确实很好`
但是一定要注意营养``!!!!!
特别是钙~!
一定要喝很多的牛奶`不然你会缺钙`
吃饭前半个小时喝啤酒酵母`
吃饭的时候量会变少``因为觉得恶心吃不下嘛``
但是我觉得还是要吃`以免营养不良啊`!!
荷叶粉平时就当水喝``但是``味道都```````
我的一个好朋友就用这种方法瘦了好多``

啤酒酵母粉有作用吗？有副作用吗？！

啤酒酵母粉和优格本来就是很营养健康的食物，把它们混和一起食用的确是很聪明的吃法。啤酒酵母粉富含维生素B群，具有促进新陈代谢的功效，可使热量燃烧更顺畅、完全，此外还含有胺基酸、多种维他命、矿物质。啤酒酵母粉中有高达50﹪以上的成分是蛋白质，和优格一样都含有完整的胺基酸群，是补充优质蛋白质的最佳来源。至於优格除了有益肠道的乳酸菌之外，钙、蛋白质、维生素B2的含量也很丰富，而且乳糖已被分解，适合因乳糖不耐症喝牛奶会肚子不适的人。
另外，啤酒酵母粉还有美容的效用，因富含DNA及RNA，为促进细胞生长的重要关键物质，可帮助细胞再生，避免衰老，所以减肥的同时还能美容。
至于副作用，正常使用为零，但不排除因为个体差异会可能出现拉肚子的情况，毕竟太少了。就好像有人会花粉过敏一样，但是大多数人都没事，同理

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