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辟谷和瑜伽的断食有何区别(辟谷和断食 意思不一样吧)

时间: 2023-04-09 20:48:29

辟谷和瑜伽的断食有何区别

1.方法不同:辟谷的方法很多,但都需要学习,循序渐进才能逐渐掌握。真正的全辟谷不吃任何东西,甚至不喝水,辟谷时间不能低过7天。断食基本不需要学习,了解一些注意事项就可开始,没有练功一说。断食期间往往要吃指定营养品或者果蔬汁。断食时间1天或者3天或5天即可;

2.反应不同:辟谷过程中心情愉悦,精力旺盛。辟谷者主张一切随缘,随遇而安,顺其自然。断食者则强调靠毅力执行,断食期间会有各种痛苦反应;

3.理论不同:断食建立在西方文化对身体的认知,考虑的是营养,物质,细胞,排毒等等这些概念。而辟谷是建立在中国传统文化中,天人合一,人天相应的理论基础上,认为辟谷是人体和宇宙交换能量的过程。

辟谷和断食 意思不一样吧

辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷,道家当做修炼成仙的一种方法。辟谷这东西不是一般人能玩得的。就像“那些还没学会骑自行车的人是开不了拖拉机”一样。 需要循序渐进才行,辟谷,就是不食五谷杂粮,专食“气”! 需要有一定功力的人才行。

究竟关于辟谷的概念,消除大众眼中的辟谷误区

辟谷起于先秦,又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”,为不食五谷之意。《大戴礼记?易本命》所述“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据。
传统辟谷理论认为,人体有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的,比如说整个的消化系统;而辟谷是关闭阳性系统,开启阴性系统,使大脑始终处于全新功能态,体能和潜力得到深度调节和发挥,身体负荷得到减轻,元神得到最充分的运用。因此,人与自然宇宙沟通活跃,外界的多种信息源源不断地输入大脑,此即“天人合一”。人在该状态下,即使长期不食,也不会感到饥饿,体力和精神状态反而更佳。肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷,记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强,极易启发和诱发人体种种潜能。同时,也产生对宇宙真谛的思索和理解,以致可以产生各种特异思维,解决许多常态下无法解决的问题和困惑,终将导致灵力和智慧的飞跃,灵感也随之而产生。
辟谷与断食的区别
断食,瑜伽论中梵文名称为 UPAVASA ,其意为保持最亲近至上意识的状态,是最古老的自然疗法之一,及用来控制心智和食欲的方法。
断食通常伴有饥饿感。不经特殊处理自行断食者,往往感觉吃力,饥饿疲倦,有气无力,头昏眼花;缺乏特殊能量修炼,不知道吸收自然能量方法,不懂得内养精神,无法激发人体潜能和激活生理功能。与辟谷养生是完全不同的两个概念。
若无专人指导自行断食,因能量吸收的通道和机关未激活,能量得不到补充,人体在强制空腹状态时,容易造成机体失衡,出现乏力,头昏眼花等现象,不仅无法长期坚持,也难以达到养生调病的作用,甚至可能诱发生理功能紊乱。故而跟专业的辟谷养生导师指导下进行辟谷相比,功效天壤之别。

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