芝士蛋糕、芝士汉堡、芝士土豆、芝士红薯、芝士面包等。
1、芝士蛋糕:在牛奶中加入芝士,隔着热水搅拌至芝士融化,然后加入黄油继续隔水融化;蛋清蛋黄分离蛋黄加在第一步搅拌液中搅拌均匀 然后把过筛的低筋面粉和玉米淀粉加进去搅拌好;用打蛋器打发蛋清,加几滴柠檬汁;将蛋白和蛋液从下到上搅拌均匀然后倒入蛋糕模具。放入烤箱上下温度160摄氏度60分钟即可。
2、芝士汉堡:洋葱切粒,炒至微变黄;胡萝卜磨成茸;把肉末、洋葱、胡萝卜茸、牛奶、水、鸡蛋、面包糠、盐、胡椒一起搅拌;把拌好的肉末团成型,放入锅里大火先把两面煎上色;把芝士片放上,盖上盖等芝士差不多融化即可。
3、芝士土豆:土豆洗净,放高压锅中蒸熟,然后对半切开,挖出内瓤;将挖出的土豆泥放碗中,加一小块软化的黄油,少许白胡椒粉和适量盐,搅拌均匀。放烤碗中,撒上奶酪丝,将烤碗放入烤箱中,200度上下火烤10分钟左右即可。
4、芝士红薯:红薯洗干净蒸熟;挖出薯泥,红薯边保留1-2厘米左右。外壳包上铝箔;把黄油倒入薯泥中,倒入牛奶、练奶、芝士丝,搅拌均匀;烤箱预热180度,把搅拌好的红薯泥重新填回红薯壳里,抹平表面,铺上马苏里拉芝士丝,中层上下火烤20分钟即可。
5、芝士面包:所有材料除黄油外揉至光滑,放入一个容器中盖盖发酵;发酵至两倍大;取出,分成10份,盖保鲜膜静置10分钟,擀长;放入烤盘上发酵;然后刷蛋液,撒芝士条,和香菜末,烤箱180度预热,中层18-20分钟左右即可。
芝士奶油焗红薯
材料:红薯1个(约250g),芝士1片,黄油25g,白糖20g,牛奶30ml,蛋黄1个(刷在表面用)
做法:
1、红薯洗净保留外表水分,用一张厨房纸巾包好,纸巾上面沾点水保持湿润。
2、包好的红薯放入微波炉,高火5分钟热熟。
3、取出后将红薯对半切开,用勺子挖出红薯肉(红薯表皮边缘留0.2cm的红薯肉,不要挖得太薄,记得两半红薯皮完整保存)挖出的红薯肉趁热用勺子按压成泥,加入白糖、黄油和切碎的芝士,倒入牛奶拌匀。
4、把拌好的红薯肉放入红薯皮内,表面可撒一些碎芝士。
5、在装好的红薯肉上刷上蛋黄液,放入预热好的烤箱中,80℃烤大约20分钟,取出。
芝士可以做很多美食。例如:芝士焗虾、芝士核桃火腿餐包、香酥芝士土豆球、芝士焗番薯、芝士厚蛋烧、芝士炒饭、芝士焗圣女果、黄金芝士鸡排做法、浓香的异国情调----法式洋葱汤、迷你三明治、芝士饭团等等。
芝士饭团:
加热米饭,热一点芝士融化会比较快而且彻底!米饭软一点黏一点比较好捏。
捏饭团,芝士包在最中间哟。
饭团捏成喜欢的形状!规则一点会比较好煎。
打一个鸡蛋,把饭团放进去滚上蛋液,滚一滚。
捞出来下煎锅,把蛋液煎成型。
清晨有剩饭又不愿意吃炒饭可以试一下哟!配上抹茶和水果是很棒的一份早餐呢!
芝士焗虾:
明虾自然解冻后,用剪刀沿虾的尾部向头部剪开,用牙签挑出纱线,剪去虾枪、虾须、虾脚。
用刀从虾的背部向腹部横剖到3/2的位置,将虾片开,用盐、胡椒、将虾稍腌,培根,蒜,辣椒切末待用;芝士切末(撕碎)后铺在培根末上。
用油爆香培根末、蒜末,辣椒末,将爆香好的培根末等放入虾背部。
将虾入烤箱220度焗至芝士融化金黄,约10分钟。
虾烤好后,将青瓜摆入盘中,加法香装饰即可。
芝士碎最常见的是马苏里拉奶酪,加热会拉丝,用于制作土司、披萨、焗饭、焗土豆等。
中文名 芝士 别名 奶酪
适宜人群编辑
所有人群均可食用奶酪。
对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。
奶酪是奶制品,所以需要冷藏(不是冷冻),是可以直接使用的,至于怎么吃,就看个人喜好了,一般都是做三明治配着面包吃,如果这一天会比较忙,没有时间吃饭的时候,建议吃奶酪,因为奶酪超饱,不容易饿。如果还是怕饿,也可以配馒头或是饼之类比较饱的,当然这完全是中国吃法了。
也可以放在火锅里做底料,来个奶酪火锅也不错。
当然最简单的就是直接食用,就是直接拿着吃,什么都不配,如果你吃得惯的话。
至于吃多少,自己决定,不过建议不要太多,1-2块(片)即可,因为奶酪属于高营养高热量食品,容易发胖,适量把握!
不宜人群编辑
奶酪吃多了不容易消化,不适合肠胃不好的人,但适合体质不好的人,因为奶酪富含蛋白质和钙,脂肪等很多营养。老人最好还是不要吃,奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华,因此其中所含的油脂成分偏高,虽然市面上也有低脂的,但其浓缩了高浓度,对于老年的消化系统不利。
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食用功效编辑
奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极
高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%~98%。
奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。
奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。 [1]
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