健康烤西兰花怎么做

食材：西兰花、橄榄油、海盐、黑胡椒、生榛子、柠檬、营养酵母粉或帕玛森奶酪。

做法：

1、把烤箱预热400华氏度，把烤盘铺上锡纸。在碗里放西兰花，加入橄榄油、海盐、黑胡椒并拌匀，再讲西兰花均匀平铺在烤盘上，烤20到25分钟，至西兰花表面边缘开始变焦。

2、把榛子切碎块，把榛子碎均匀塞在西兰花上，再烤5分钟。

3、拿出烤箱后将西兰花和榛子一起倒进碗里，淋上柠檬汁、营养酵母粉或奶酪和一点橄榄油，并搅拌均匀即可。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!