红豆薏米茶用开水。红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶,做法如下:
1、取一袋红豆薏米茶置于杯中。
2、向杯中倒入90℃以上开水。
3、静候3~5分钟即可饮用。
冷水下锅煮就可以了,以下是具体做法。
主料:薏米100克、红豆100克
辅料:陈皮20克
1.备好食材
2.把薏米和红豆淘洗干净后和陈皮一起倒入高压锅内,注入清水
3.压35分钟
4.等排完气打开即可出锅。
5.煮好的红豆薏米汤盛入碗里就可以享用啦~
6.出门可以汤水倒入杯中随身带
红豆薏仁水做法:
食材:温开水200毫升、赤小豆100克、薏仁80克。
辅料:饮用水2000毫升。
具体步骤:
1、取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后,以约60度温开水浸泡约30分钟。
2、锅中入水2000毫升,捞入泡好的赤小豆、薏仁。
3、大火煮开后文火慢熬1个小时。
4、再关火焖30分钟即可。
5、晾凉后倒入杯中即可饮用。
用冷水浸泡两小时。
配方:一百五十克红豆、一百克薏米、五克陈皮、适量水、适量冰糖。
1、准备好所需要的食材。这次使用的红豆和薏米是市集一粥一饭家的,颗粒饱满,品质不错。
2、红豆薏米淘洗干净后用清水浸泡2小时。陈皮用流动水洗净备用。
3、将浸泡好的红豆薏米放入高压锅,注入清水。
4、倒入陈皮。
5、加入冰糖后中大火熬煮,高压锅上气后转小火25分钟。
6、等高压锅排气后即可开盖食用。
扩展资料: 由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。
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