在经济条件允许的情况下请一位私人教练是有必要的。
1、在健身房,训练馆,面对过吨的重量,陌生的器械,大概有上千上百种方法让自己受伤,因为选取错误的器械,不合适的的锻炼方法,不仅不会起到健身效果,反之伤身,而私人教练能帮助绕过这些问题。
2、私人教练之所以称之为私人,目的就是根据不同人群,不同的需求设定属于客户自己的训练计划。比如带有心脏病的客户做高强度、带六七十岁的老大爷是做大众重量的力量训练,所以私人教练可以在保证健康的前提下,根据不同训练需求,设定相应动作和合适的训练量。
3、私人教练不是一个站在客户身边的木头人,同时也是拉拉队,必要时也是一条鞭子,很多时候,离训练完成只有一步之遥,很多人放弃只是因为缺少或温柔,或严厉,或轻松,或嘶吼的一句鼓励,而私人教练就恰恰能满足到这一点。
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