吃大虾会长胖吗

吃大虾会长胖吗

1、虾的热量和一般的食物相比，其实热量并不算高，因为虾类本来就不是容易发胖的食物，主要是蛋白质成分比较丰富。

2、估计每100克水煮虾所含热量大概在127大卡左右，和其它食物相比，算是比较低的了。

3、虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品。一般10只虾的热量约200大卡，对于减肥瘦身的人吃虾也是控制热量的好食物。

一个人吃了20个水煮虾会胖吗？

吃了20个水煮虾相当于吃3碗米饭。一般10只虾的热量约250大卡，20只虾的热量约500大卡，100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g就是180大卡的热量500大卡相当于是3碗米饭。

虾是一种热量也偏低的食品，且其肉质松软，易消化。水煮虾中还含有丰富的蛋白质，食用后能使人产生强烈的饱腹感，从而减少其它食物的摄入。

水煮虾做法

1、挑去虾线，剪去虾须，鱼豆腐从中间切成两块。

2、锅中放油烧热，下入虾，待虾弯曲变成红色，表面变脆夹出，鱼豆腐两面煎至焦黄。

3、炸虾用的油继续烧热，倒入干辣椒和一半的麻椒炒出香味，加入火锅底料炒香，倒入少量开水烧开，倒入葱姜蒜后，下入鱼豆腐和大虾煮约两分钟，加入鸡精和盐。

4、煮好的大虾和鱼豆腐捞出至容器中，表面放上剩下的麻椒和干辣椒。另起油锅烧热倒在麻椒和干辣椒上，洒上白芝麻和香菜即可。

吃虾会胖吗

虾好像不含胆固醇啊？就算含，也绝称不上“高”。享受美味吧，不会发胖的！
虾，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸，其中谷氨酸含量最多，鲜味即由此而来。此外还有微量元素硒，能预防癌症。
虾的滋味肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜。虾的吃法多样，可制成多种美味佳看。如有葱花虾、辣椒虾、炒虾仁、清蒸虾、盐水虾、虾馅馄饨、水饺，利用小虾或软壳虾，调以韭菜、面粉制成的油炸虾饼，都是令人垂涎的美味佳看。

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