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亚麻籽油的功效与作用

时间: 2023-04-10 01:53:02

1、调节血脂:亚麻籽油具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度蛋白、升高血清高密度脂蛋白的作用。

2、降低胆固醇:亚麻籽油除可以促进胆固醇排泄外,还能抑制内源性胆固醇的合成。

3、降低血液黏稠度:亚麻籽油可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢,降低血液中可溶性蛋白质的水平,增加血液的流动性。

4、增强智力:亚麻籽油中α-亚麻酸,在促进脑神经和视网膜发育中起着至关重要的作用。

5、改善便秘:亚麻籽油可以改善肠脏功能,增加吸收能力,增加肠的蠕动能力使排便正常,减少便秘。

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