5人制足球罚点球可以助跑么

5人制足球罚点球可以助跑么

1、球在踢出前对方进入距球5米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入5米内的对方球员给予警告。

2、球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球为连踢，判给对方在原地点踢间接任意球。

3、超过4秒钟才将球踢出，判给对方在原地点踢间接任意球。

4、在本方罚球区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。

五人制足球与十一人场的规则有什么不一样？

1、球场应是长方形的，由二条平行的底线和二条平行的边线组成；球场边线长32米-42米，底线宽16米-22米；
2、球门高2米，宽3米，球门柱及横梁必须用木材、金属或被批准的其他材料制成； 球场应在二条平行的边线中点画一条中线，中圈是一个5米直径的圆； 禁区是以底线的中点为圆心，6米为半径画个半圆组成； 点球点应距球门线5米，罚点球时罚球者不能助跑；
3、比赛双方不得佩戴护腿板，不得佩戴危及双方的危险物品；比赛双方只能穿平底足球鞋或平底运动鞋；鞋面和鞋底要偏软，具体由当值主裁判决定；
4、上场队员：一场比赛应由二队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员.比赛中任何一队因队员被罚出场或其他原因场上队员少于2名时，比赛视为结束，并判对方5:0获胜(如比分已超过5:0的，则以当时比分计).
5、每队必须有二套深浅不同的比赛服装，球员比赛服装上的号码(上衣后面的高25厘米，胸前小号码高10厘米，短裤右腿前面高10厘米)必须与报名号码相符，无号、重号均不得上场；
6、 比赛时间全场40分钟，上、下半场各20分钟，半场补时不得超过5分钟，具体由主裁判掌握，中场休息5分钟；
7、 比赛换人不限制人数，换下的球员可重新上场，上场球员须经主裁判同意后才能进
入场地；
8、 比赛预备开始，应通过掷币，猜中的队决定上半时要进攻那个球门；另一个队开球开始比赛；
9、五人制比赛没有越位；开球(中圈开球)不能直接射门得分；
10、犯规与不正当行为的判罚(详见:足球竞赛规则第十二章)；
11、比赛中上场球员犯规每得一次黄牌者，罚下场1分钟，红牌下场3分钟，罚下场球员须经主裁判示意后才能重新进入场地参加比赛； 对有严重违规违纪的、或有暴力行为的球队或球员将追加处罚；
12、比赛不允许铲球，铲球碰到对方球员的，轻者应判罚黄牌，重者判罚红牌；
13、球门球应由守门员来主罚，守门员持球不得超过6秒钟；球门球不能直接抛过半场，违规后由对方在中线任意一点罚间接任意球；
14、界外球为间接任意球；罚任意球在距离够的情况下防守方应退出5米远；

15、比赛每胜一场得3分，平一场得1分，负得0分；排列名次按在同一循环中的积分多少决定，积分多者名次列前；如积分相等，按积分相等队相互之间比赛的积分、净胜球、进球多少决定名次，多者列前；如再相等，按同一循环中的净胜球、进球多少决定名次，多者列前； 如再相等，则以抽签的方法决定名次；
16、在每场比赛开始前20分钟，各队必须把上场球员名单交到裁判员手里；
17、换人区：换人区与球队座位在球场相同的一边。换人区在替补席的前边。球员替换时应从换人区进入及离开球场。
1) 换人区的位置在各球队座位的正前方，长度5米。两侧各划一线与边线垂直，宽度8厘米，长度80厘米，40厘米在球场内，40厘米在球场外。
2) 两个换人区至中线与边线的交叉点的距离是5米。两换人区之间的空间，在记录员桌子的正前方，应保持空旷，以便记录员观察场上情况。
18、球门：球门应设在球门线的中央。球门由两根直立门柱，上架一根水平横梁组成。两根门柱与球场两角的距离相等。两根球门柱（从门柱内缘丈量）距离1.7米，从球门横梁下缘至地面距离1.4米，两根门柱及横梁的宽度与厚度同为8厘米。球门网用大麻、黄麻或尼龙绳编成。球门网挂在球门后方，连接于门柱和横梁。球门网的下缘应用弯曲铁棒或其它方法支撑固定。 球门的深度，从球门柱内缘向球场外侧延伸，上方至少40厘米，地面至少60厘米。
19、球：各组使用5号球。
20、比赛时间：
1) 每场比赛时间40分钟，上下半场各20分钟，中场休息不得超过5分钟。
2) 比赛时间应由记录员掌握，随时示意裁判员，裁判最终把握比赛延时时间。
3) 在每半场比赛中，如执行罚点球，则应延长至罚完为止。
4) 如全场比赛打成平局，则以互踢点球决出胜负（见本规则34条之规定）。
21、球员装备：
1) 队员不得穿戴任何危及其他队员的装备。
2) 球员装备：球员不能佩带护腿板，球鞋只能是用帆布或软皮革制成的足球鞋，鞋底应用橡胶或其他类似的材料制成，不可有硬质鞋钉。
3) 队员上场比赛时必须外套组委会提供的分队背心以示区别。
22 替补程序：
1) 当要进行替补程序时，替换者必须向裁判示意，并且站在中场场外替换区内准备入场，当被替换者离场后（必须由场内替换区出场），并在记录员示意下，替换者才可入场（必须由场外替换区内进场）参加比赛，当替换球员进场后，替换即告完成，被换出之球员可同一场比赛中再以候补球员的身份替换其他球员，候补球员无论是否在场上比赛，都属裁判员管辖范围之内。
2) 处罚：在替换球员时，若替换球员在被替换球员离开球场前进场，或不经中场外替换区进场，裁判员须停止比赛同时应判给对方一间接任意球以重新比赛。该任意球须在犯规
22裁判员：
1) 进入比赛场地，既开始行使规则赋予他的职权；当他离开比赛场地后，其职权随即终止。
2) 在比赛进行中，以及在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规，主裁判员均有判罚权。3) 主裁判员在比赛中根据比赛实际情况，诸如比赛结果等所作的判决。
裁判员因当：a) 执行规则；
b) 避免作出裁判员认为反而使犯规队有利的判罚；c) 记录在比赛前、比赛中及比赛后发生的事情；
d) 如比赛中没有计时员，则主裁判员应负责计时员的工作；
e) 因违反规则、观众干扰或其它原因妨碍比赛进行时，主裁判员有权暂停、推迟或终止比赛。事后须在规定的时间内，将具体情况书面报告竞赛委员会；
f) 从他进入比赛场地起，对犯有粗暴或不正当行为的队员，应予警告，经警告后仍坚持其不正当行为者，应罚令出场。
g) 除参加比赛的队员外，未经裁判员允许，任何人不得进入比赛场地；
h) 如主裁判员认为队员受伤严重时，应立即停止比赛，须将受伤队员尽快移至场外并立即恢复比赛。如队员受轻伤，则比赛不应在成死球前停止。凡受伤队员能够自己走到边线或球门线者，不得在场上护理；
i) 主裁判员认为队员在恶劣行为、严重犯规、使用污言秽语或辱骂性语言时，应罚令其出场；

23 记录员：每场比赛设记录员一名，负责记录比赛过程及监督换人程序和计算比赛时间。

小学生五人制足球比赛规则

五人制足球是足球的一个变种。在五人制足球中，每支球队只有5名队员上场比赛而不是通常的11名。五人制足球比赛通常是非正式的，因此比赛规则也相对灵活，有时是在比赛之前当场决定。

一、球场

（一）球场尺寸

比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。上述规定的原则下，比赛场地可因地制宜，长30米，宽23米，长35米，宽25米……等尺寸亦可。

（二）场地

球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常弹力和运动员为原则。一般用砂泥混合土压平，表面盖有上公分厚度的细砂，赛前向场地洒水保持地表面的湿润为原则。

（三）界线

比赛场地应画出界线，线的宽度一律为8厘米。界线分为边线，球门线，中线，中圈线，罚球区线，替换区线。连结球门的两条短线叫球门线，连结球门线两条较长的线叫边线，横穿球场中间连结两条边线的叫中线，在中线的中点画一个明显的标记，并以此为圆心，以3米为半径画一个圈叫中圈。

（四）罚球区

在两条球门柱之间的球门线上取一中点，并以此中点为圆心，以6米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连，这条弧线与球六线所形成的区域叫罚球区。

（五）罚球点

在两门柱之间的球门线取一中点，向罚球区弧线引一垂直线与弧线相交之点作一标记，叫罚球点。

（六）替换区域

在球场设置替换队员度的一侧边线上，以中线为准向两边3米垂直于边线处各画一条长80厘米的线，40厘米画进场内，40厘米画在场外，是规定运动员替换出进场的区域。

（七）球门

球门设在两条球门线的中央。由两根内侧相距3米的直立门柱与一根下沿地面2米的水平横梁连接而成。门柱与横梁的宽度均为8厘米。球门后挂有网，网与门柱、横梁应有一定空间、以不影响守门员活动和便于观察球进门为原则。球门可以固定，亦可以搬动。

（八）灯光

晚上比赛，球场在沿边线1.5米以外树立灯杆3—4杆，每杆高度在6米以上。

（九）拦网

球场四周沿球六线、边线1.5米以外树立杆挂拦网，高度在6米以上。

（十）座位

若球场边线设座位（或固定座位），均需离边线1.5米以外。

二、球

全区比赛用球为4号球（基层比赛根据主办单位规程规定比赛用球）。一旦确定比赛用球，非经主办单位同意不得更改用球。比赛进行中，未经裁判员允许不得更换球。

裁判员有权检查比赛用球，确定比赛用球。在比赛中发生球破裂或损坏，裁判员根据规则换球和重新开始比赛。有条件的比赛要有1—2个备用球。

三、队员人数

（一）一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场到使场内队员少于3人时，该场比赛队员少的队为弃权，对方3:0胜。（如对方进球数超过，则按实际进球数计。）

（二）替换队员不得超过5人。

（三）替换队员次数不受限，可以重复替换上场。

（四）替换队员可以在比赛进行中替换（守门员除外），替换时出进场队员均需到替换区进行，先出场后进场。

（五）守门员可以和任何队员互换位置，但必须报告裁判员，并在死球时互换。

（六）替换队员未完全离场时进场，裁判员应停止比赛，令提前进场的替换队员出场，并对其实行黄牌警告。判由对方队员在比赛暂停时球所在的位置踢间接任意球。裁判员对执行违规替换的处罚时，应作出不利于犯规方的处罚。

四、队员装备

（一）队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）。

（二）运动上衣（颜色相同，有号码），短裤（同一颜色）。守门员上衣颜色与队员区别，可穿长运动裤。

（三）帆布面胶钉鞋，帆布面胶平底鞋。

（四）违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。

五、裁判员

（一）每场比赛由一名裁判员控制，具有全权执行与比赛有关的竞赛规则的权力。裁判员的权限和职责与11人制足球规则相同。

（二）裁判员在记分台对面的边线沿边线执法、必要时可适当进入场地内执法。

（三）只有裁判员才能向违规队员出示黄红牌。

（四）裁判员执法时应具备的器材是哨子、手表、黄红牌、园珠笔和记录卡。

（五）裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色。

六、助理裁判员

（一）每场比赛应委派一名助理裁判员，他与裁判员隔着场地对面沿边线执行任务，必要时也可适当进入场地执法。他的职责（由裁判员决定）应为：

1、指示哪一队开角球，球门或界外球。

2．把握替换队员的过程是否符合要求。

3、掌握被红牌罚出场2分钟补充队员进场。

4．用哨音协助裁判员按照规则判罚队员犯规，控制比赛。

5．不得干扰裁判员的判罚，当判罚不一致时应服从裁判员的判罚。

（二）裁判员有权撤换不称职的助理裁判员，指定他人代替并报告主办单位。

（三）比赛主办机构认为必要，可设一名记录员，协助外管理及掌握队员被罚出场后的2分钟处罚时间。

七、比赛规则：

（一）比赛在长约45米、宽约28米的场地上进行。两端的防守区长度为11米，中场区长度为23米，场地中央设一开球点，球门宽3米，高2米，比赛使用4号球；

（二）比赛双方各出场5名球员，设守门员，每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息；全场比赛时间为40分钟，上、下半场各20分钟，中间休息10分钟；

（三）比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，2分钟后可上一名替补队员。其他规则与大场足球相同。

八、比赛时间

比赛时间分为两个20分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时，如因执行罚点球，应允许延长时间执行罚完点球为止。

（一）上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

（二）每场比赛时间和休息时间按可根据主办比赛机构规程定。

（三）扣除损失时间补足比赛时间由裁判员根据场上出现的情况定。

九、比赛开始

（一）掷币选择场地、猜中的选择场地、对方开球。下半场开球和场地互换。

（二）开球时所有队员站在己方半方场内，开球队的对方队员距球至少3米。

（三）中圈开球不能直接射门得分。

（四）违反比赛开始的有关规定的判罚按11人制足球规则相同。

十、比赛进行及死球

（一）凡球从地面或空中全部越位球门线或边线，或裁判员已鸣哨作出的判罚均视为死球。

（二）凡球从门柱、横梁场内裁判员，助理裁判员身上弹回场内均视为比赛进行。

（三）死球后场上出现的犯规按规则处罚，处罚后按死球时的原来情况恢复比赛。在比赛进行中的犯规按规则执行和恢复比赛。

十一、计胜方法

（一）凡符合《竞赛规则》将球的整体进入对方横梁下两门柱之间的球门线内，即为进球得分。

（二）两队比赛，谁进球多谁为胜队，如果双方不进球即为“平局”。

十二、犯规与不正当行为

（一）没有越位犯规。

（二）界定犯规的方法与11人制比赛相同。

（三）五人制比赛有累计犯规，累计犯规是指可被判为直接任意球或球点球的犯规。一队半场比赛中累计到第六次犯规时若应被判为直接任意球，对方在第二罚球点罚直接任意球，守方不得排人墙防守，攻方必须直接射门。

（四）同一场比赛同一队员被出示两张黄牌应同时出示红牌罚该队员出场。被红牌罚出场的队员不能坐在替补席上。同时不能重新进场比赛，并停止下一场比赛，他所属的球队应在队员被罚出场2分钟后再重新补充队员上场。

十三、任意球、球点球、角球、球门球、界外球

（一）任意球

任意球有直接任意球和间接任意球两种，直接任意球直接入门得分，间接任意球直接入门不算得分，除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。

罚球程序：

1．将球放定在犯规地点。

2．对方队员距球至少5米。

3．在裁判鸣哨或示意4秒钟内将球踢出。

4．球被触动后即算比赛开始。

罚则：

1．球在踢出前对方进入距球5米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入5米内的对方球员给予警告。

2．球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球为连踢，判给对方在原地点踢间接任意球。

3．超过4秒钟才将球踢出，判给对方在原地点踢间接任意球。

4．在本方罚球区内踢任意球，球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球，球应放在距犯规地点最近的罚球区线上进行。

（二）点球

罚球程序：

1．球放在罚球点上。

2．除主罚队员外，其余双方队员离开罚球区外，并到至少距罚球点5米。

3．对方未踢球前，守门员必须站在两门柱之间的球门线上。

4．主罚队员在罚球区举手向裁判示意，在裁判鸣哨后，球向前滚动

5．球点球直接入门算得分。

6．为完成罚点球过程延长的时间踢出的球点球，只要没有其它犯规，球进门有效（包括球在进门前，触及门柱、横梁、守门员身体或先后触及三者后进入门内）。

罚则：

1．守方队员犯规，球未罚中应重罚。

2．踢点球以外的攻方队员犯规，罚中无效，应重罚。

3．主踢队员将踢出后，球未碰到本方或对方队员再次触球视为连踢，判给对方踢间接任意球。

（三）界外球

当球的整体从地面或空中越过边线后，应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。

踢球程序：

1．将球放在球出界处的边线上。

2．对方队中必须距球5米。

3．踢球队员一只脚站定在边线上，或里边线25厘米，用另一只脚将球踢进场内（不能助跑或跨步踢球）。

4．必须在4秒钟内将球踢内。踢界外球直接进门不算得分。

罚则：

1．踢球队员违反上述规定，由对方在原处踢界外球。

2．踢球队员的对方违反上述规定应重踢。

3．踢球队员踢出的球没有触到对方队员再次触球视为重踢，判给对方在发生位置踢间接任意球，在罚球区内则判点球。

4．在本方罚球区内踢任意球，球可放在罚球区内任何一点执行。

（四）球门球

球的整体从地面或空中越过球门柱外的球门线，而最后踢或触球是攻方队员，判由守方守门员掷球门球。

罚球程序：

1．守方守门员站在本方罚球区内，用手将球掷出本方罚球区外，但不得将球掷过中线，算合法，比赛方算开始。若球掷出后被罚球区外掷球方半场内的队员（不论那方）踢或触及，球落在任何一方半场也算合法。

2．掷球门球时，对方队员在球未被掷出罚球区之前应站在罚球区外。

罚则：

1．球未出罚球区，任何队员踢或触及无效，重新掷球门球。

2．球出罚球区外，但未被本方半场的队员踢或触及而越过中线，判违规，由对方在球越过中线处踢间接任意球。

3．球被守门员掷出罚球区后未被其他队员踢或触及，该守门员再次触及球时，判由对方在守门员触球处踢间接任意球（如果用手或臂触球即判直接任意球）。

4．守门员在罚球区内可以用手接对方来球和本方头顶回传球。但不能接本方队员用脚有意回传的球。违者判由对方在距球位置最近的罚球线上踢间接任意球。

（五）角球

球的整体从地面或空中越过球门柱外的球门线后，而最后踢或触球的是守方队员，判为攻方踢角球。

踢角球的程序：

1．将球放定在球出线所在的球门线与边线规定的角球弧内

3．必须在4秒内将球踢出。

4．对方队员要距球5米。

5．角球可以直接射门得分。

罚则：

1．角球踢出后未经其他队员踢或触及，踢球队员再次触球，判由对方在犯规地点踢间接任意球，如果用手或臂触及，判由对方踢直接任意球。

2．如果角球已合法放好位置，但踢球队员未能在4秒钟内将球踢出，判由对方在原处踢间接任意球。

十四、互踢球点球决胜的规定

互踢球点球程序：

1．由裁判员选定一个球门。

2．裁判员召集双方队长以投币选踢，猜中一方先踢。

3．由比赛结束时场上的选3名队员全部轮流踢，不足3队员的可由替补队员补足再踢。在踢满5次前，有一方已明显超过另一方时，比赛结束，进球多的队胜。

4．踢完第一轮尚未决出胜负的，继续，由场上队员轮流踢，在踢球次数相同的情况下，谁进球多谁胜（不用踢满3次）。

5．场上队员均有权与守门员互换位置。

6．除轮到踢点球的队员外，其余队员均站到中圈内。

扩展资料：

踢足球的注意事项

1、踢足球时我们应该选择合适的鞋子，因为足球运动跑动较多，需要我们不停的跑动，因此技术动作幅度比较大，出汗量也较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3、在踢球时我们应该先做一些热身运动，这些热身运动好选择较缓和、运动量较小的，不要太激烈，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

-五人制足球

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