蜂蜜核桃的作用与功效

蜂蜜核桃的作用与功效

1、促进消化：核桃肉带有丰富多彩的植物油脂，有优良的润肺润肠功效，而纯蜂蜜中带有的油酸也具备润肠通便安全通道的功效，能够提高胃肠的肠蠕动，进而协助身体废弃物的排出来。

2、健脑益脑：核桃仁中带有人的大脑必不可少的油酸，在其中带有的不饱和脂肪酸对脑神经生长发育有一定的功效，和纯蜂蜜一起服用在一定水平上面有健脑、益脑的功效。

3、滋补养生肾脏：核桃仁归肺、脾经，有温润肺肾的功能，并且中医药学觉得，纯蜂蜜有一定的益肝作用，能够促进肝脏再造，对脂肪肝的产生有一定的抑制效果。

核桃蜂蜜和醋有什么功效

组成：蜂蜜20克，核桃仁50克。 用法：生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。 功效：补肾益气。 主治：早泄，属肾气虚损型，伴听加减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，小便频数，面色咣白者。
核桃的作用与功效：
1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷 329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、 E。
2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。　
4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

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